Метаболическая диета

Описание клуба

Начнем)

Основатель: Карина92
Диета клуба: Метаболическая диета (гормональная)
Вступление: открытое
Члены клуба: 46 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

boya-sv	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b],Супер,спасибо,надо попробовать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года lanawell,Супер,спасибо,надо попробовать!
boya-sv	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b],Супер,спасибо,надо попробовать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года lanawell,Супер,спасибо,надо попробовать!
boya-sv	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года
boya-sv	Идёт сохранение... :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года
boya-sv	Идёт сохранение... У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала
boya-sv	Идёт сохранение... У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала
boya-sv	Идёт сохранение... У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года У меня почему-то дублируются посты,хотела удалить и ещё накидала
lanawell	Идёт сохранение... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2017 года
lanawell	Идёт сохранение... Еще + 200 гр. Похоже, что-то идет не так :D . Куличи закончились :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Еще + 200 гр. Похоже, что-то идет не так . Куличи закончились
lanawell	Идёт сохранение... 20.04 день 3 2 фаза Кулич, кофе Яблоко, молоко Рататуй с курицей, греческий салат Кефир с клетчаткой, котлетка Кальмары обжаренные с луком и грибами,яйцо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года 20.04 день 3 2 фаза Кулич, кофе Яблоко, молоко Рататуй с курицей, греческий салат Кефир с клетчаткой, котлетка Кальмары обжаренные с луком и грибами,яйцо
lanawell	Идёт сохранение... Девочки, кто досидел до 2 фазы? Поделитесь результатами. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года Девочки, кто досидел до 2 фазы? Поделитесь результатами.
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], рататуй красивенный и куличики классные :thumbsup: Да, котлетки в меню задержались :D организм наелся и по ходу про запас начал отлаживать, смотрю плюсы пошли :( И у всех девочек, главное :8: :( может луна влияет :joke: Ну ничего, хвост пистолетом и продолжаем двигаться к желаемой стройности :thumbsup: ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2017 года lanawell, рататуй красивенный и куличики классные Да, котлетки в меню задержались организм наелся и по ходу про запас начал отлаживать, смотрю плюсы пошли И у всех девочек, главное может луна влияет Ну ничего, хвост пистолетом и продолжаем двигаться к желаемой стройности
lanawell	Идёт сохранение... Natysicka,спасибо! Ну, будем сетовать на луну :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 апреля 2017 года Natysicka,спасибо! Ну, будем сетовать на луну
lanawell	Идёт сохранение... Ух, вес вниз пошел. Все же дело в отеках. Ужин, действительно надо делать практически из белков и с минимумом соли. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года Ух, вес вниз пошел. Все же дело в отеках. Ужин, действительно надо делать практически из белков и с минимумом соли.
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], :thumbsup: а меню за два дня где? :blush: от чего минус же интересно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года lanawell, а меню за два дня где? от чего минус же интересно
lanawell	Идёт сохранение... 21.04 день 4 9-00 Кофе, фруктово-ореховый батончик, кусочек буженины из курицы 11-30 Коктейль кефир- апельсин 14-30 Рататуй, греческий салат 17-00 Кефир, клетчатка, котлетка 21-00 Креветки 22.04 день 5 7-30 Кофе, зефир 11-00 Котлетка, сулугуни, греческий салат 14-30 Рыба, огурец 17-30 Кефир 20-00 Грудка в духовке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года 21.04 день 4 9-00 Кофе, фруктово-ореховый батончик, кусочек буженины из курицы 11-30 Коктейль кефир- апельсин 14-30 Рататуй, греческий салат 17-00 Кефир, клетчатка, котлетка 21-00 Креветки 22.04 день 5 7-30 Кофе, зефир 11-00 Котлетка, сулугуни, греческий салат 14-30 Рыба, огурец 17-30 Кефир 20-00 Грудка в духовке
Natysicka	Идёт сохранение... [b]lanawell[/b], :thumbsup: спасибо, Свет, :knicksen: теперь все понятно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 апреля 2017 года lanawell, спасибо, Свет, теперь все понятно.
lanawell	Идёт сохранение... Вчера осталась без ужина. Последний прием пищи был 17-00 кефир с клетчаткой. Но сегодня, видимо наверстаю упущенное :blush: - на завтрак была и каша овсяная с медом, и пончик с кофе... А это уже получается ого-го сколько баллов :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2017 года Вчера осталась без ужина. Последний прием пищи был 17-00 кефир с клетчаткой. Но сегодня, видимо наверстаю упущенное - на завтрак была и каша овсяная с медом, и пончик с кофе... А это уже получается ого-го сколько баллов
lanawell	Идёт сохранение... 23.04 день 6 Кофе, кекс Яблоко Ризотто с котлеткой, салат Котлетка, салат 24.04 день 7 Кофе, хлебец, сулугуни, грудка Яблоко Рыба, капуста цветная, брынза Кефир с клетчаткой 25.04 день 8 53.5 9-00 Кофе, каша овсяная с медом, пончик 11-30 Салат (фасоль, грудка, огурец, помидор с заправкой из йогурта, горчицы, чесночка) 15-00 Овощи гриль, котлетка, адыгейский сыр 18-00 Курица, овощи 21-00 Кефир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2017 года 23.04 день 6 Кофе, кекс Яблоко Ризотто с котлеткой, салат Котлетка, салат 24.04 день 7 Кофе, хлебец, сулугуни, грудка Яблоко Рыба, капуста цветная, брынза Кефир с клетчаткой 25.04 день 8 53.5 9-00 Кофе, каша овсяная с медом, пончик 11-30 Салат (фасоль, грудка, огурец, помидор с заправкой из йогурта, горчицы, чесночка) 15-00 Овощи гриль, котлетка, адыгейский сыр 18-00 Курица, овощи 21-00 Кефир
lanawell	Идёт сохранение... 26.04 день 9 Кофе, творожная запеканка, цельнозерновой хлеб, грудка, сулугуни Яблоко Котлетка, овощи гриль, огурчик Курица, овощи гриль Кефир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2017 года 26.04 день 9 Кофе, творожная запеканка, цельнозерновой хлеб, грудка, сулугуни Яблоко Котлетка, овощи гриль, огурчик Курица, овощи гриль Кефир

laras-2019
9 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
Aksyt
Alvina Kiseleva
assirius
boya-sv
bujaeva olia2012
Eleni Yastremska
Helehho4ka
Hollykud
irinashapoval...
Jasminovaya
kravchenkoolylya
ksenniki
lena1710
lyudmila347
malvar	92			92
martini-1982
Milady_Olga
mira_85
Mishka_29
Miss Slim
miumilka
Natulechekdor...
Oriole481
podkolodnayaZ
povodok-n
pro100vi
sobakaeg
SYana
TatianaKMV
Tavi35
Trabo
Tyana123
valina1
VasilissaMur
бусяня1
Карина92
КАРЛСОНА
Ксюша1303
Мамочка...
Масяня13
милешка07
Надя Георгиева
Оля Флегонтова
примула70	94.8	96.1	95.3	95.2	95.2	94.9		95.4
светлана0107
СвечкаЯ
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Метаболическая диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес