Коллеге надо было 3-4 кг скинуть до 60 кг . Раньше на диетах не сидела- никак у нее не получалось перетерпеть чувство голода и есть пресную пищу . МД первая диета на которой ей удалось выжить Двоим за 50, и скинуть надо бы кг 20, но как правило есть комфортный вес, при котором чувствуешь себя намного легче. Поэтому сели на диету для достижения желаемого веса в 76-78кг, после зимы - 85 кг. Успешно продержались 2 недели на 1 фазе и скинули по 5 кг, и не думают останавливаться.

Но вот как так,почему все сбрасывают на этой диете,а я топчусь на месте.Ну начало совпало с критическими днями,ладно на них грешила.Но потом были нарушения из-за пасхи,вес вернулся.

Спасибо, Наташа

Наташа, я начала с первой фазы. И не считаю ее сложной.

Mishka_29, А тебя как зовут? Отличный отвестще за первый день, поздравляю
Я со второй начинала, да и с нарушениями пока все еще ну побуду среди вас, воодушевлюсь, может и перестану косячить

Спасибо, меня зовут Света))) Завтра отвес будет меньше, хотя держалась строго) Я сейчас с ребенком на больничном, поэтому пока дома постараюсь держаться строго и по первой фазе, а дальше посмотрим)

У нас тут Наташи и Светы

Привет, Наташа, да, и сегодня отвес хороший, очень рада) 1) омлет + кофе, 2) творог, 3) суп с крапивой 200гр (вода, крапива, лук, петрушка и правда одна морковь, хотя ее нельзя, и кубик магги(хотя обычно его никогда не добавляю), 4) тефтели или котлеты на пару + капустный салат (все вместе 250-300 гр), 5) кефир 200-250 гр + 1 ст.л. молотых семян льна. Опыт похудения у меня уже имеется, после родов набрала вес, я шла рожать 85 кг, похудела до 70 и дома снова наела до 85, хотя до беременности мой вес был 65-67 кг, на правильном питании за год сбросила 15 кг, а сейчас опять расслабилась, хочу сбросить до 60-65 кг, в июне семьей едем на море, а в сентябре у меня юбилей, поэтому ОЧЕНЬ ХОЧУ вернуться в свою форму до родов...

Приветы! Не пропала- здесь я) Пока взяла тайм-аут на майские праздники Правда, сегодня на одних котлетках решила посидеть, перед очередью выходных . На выпечку опять подсела, вчера вечером рулет бисквитный делала с малиновым конфитюром)) и, конечно не удержалась.

Привет, девчонки!
Mishka_29, Ух ты, Светик, здорово отвешиваешь, так держать!!! А сметанку то тожА низяяя на 1-ой фазе супчик из крапивы витаминный такой говорят, я никогда не пробовала, туда вареное яйцо, наверное, хорошо зайдет и можно же на куриной грудке сварить, ммм, слюнки потекли. я из щавеля люблююю
Светуль, вот похудеешь и больше не расслабляйся никогда, я если бы знала, что буду с таким весом, никогда бы не расслаблялась, вот теперь тоже сброшу и никаких расслаблений
lanawell, Светик, разве же можно удержаться от рулетика, ммм, ну ты там не сильно налегай на вкусняшки и не теряйся