Худеем на 5-15 кг)))

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто хочет и может сбросить лишние килограммы .Я приглашаю всех))) Вместе мы справимся)))

Основатель: Dasha10
Вступление: открытое
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С начала похудения прошло больше месяца)))как ощущения?
Пришла весна)))И скоро 8 марта)))
Кто на сколько похудел?
Кто как будет худеть?

uranruna	Идёт сохранение... У меня весы не электронные, поэтому могу отмечать только килограммы, граммы они не показывают. Хотела купить с шагом 100 гр. как рекомендуют для слежения за похуданием, но подумала - а какая разница, если собираюсь худеть на 8 кг? А такой вес и мои убогие весы покажут :D Так что в таблице у меня будут только килограммовые убавки и (не дай бог!) прибавки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года У меня весы не электронные, поэтому могу отмечать только килограммы, граммы они не показывают. Хотела купить с шагом 100 гр. как рекомендуют для слежения за похуданием, но подумала - а какая разница, если собираюсь худеть на 8 кг? А такой вес и мои убогие весы покажут Так что в таблице у меня будут только килограммовые убавки и (не дай бог!) прибавки
ОЛЯ КИЕВ	Идёт сохранение... добрый день, может даст кто нибудь совет как побороть вечерний "жор" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года добрый день, может даст кто нибудь совет как побороть вечерний "жор"
uranruna	Идёт сохранение... Я в таких случаях выпиваю стакан обезжиренного кефира или съедаю пару ложек творога нулевой жирности - это так невкусно, что пару ложек жую минут 10, тут и чувство голода проходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2013 года Я в таких случаях выпиваю стакан обезжиренного кефира или съедаю пару ложек творога нулевой жирности - это так невкусно, что пару ложек жую минут 10, тут и чувство голода проходит.
nut	Идёт сохранение... вес стабилен как не знаю что :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 февраля 2013 года вес стабилен как не знаю что
dina_htc	Идёт сохранение... Всем привет! Вечерний жор, как и любой другой можно побороть!!!! НЕ ЖРАТЬ! Вот я в выходные устроила себе прощальные деньки со вкусностями. Результат не заставил себя ждать! Всем желаю не сдаваться и не совершать мои ошибки. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 февраля 2013 года Всем привет! Вечерний жор, как и любой другой можно побороть!!!! НЕ ЖРАТЬ! Вот я в выходные устроила себе прощальные деньки со вкусностями. Результат не заставил себя ждать! Всем желаю не сдаваться и не совершать мои ошибки.
uranruna	Идёт сохранение... Девочки, я проанализировала нашу таблицу и сделала некоторые выводы. Все мы выбрали разные способы похудения, кто ограничил калорийность, кто-то придерживается определенной диеты. Цель поставлена, ее надо выполнять. Но уменьшение веса в неделю на 100 - 300 гр. мне кажется мизерным. Может так и задумано, но, скорее всего, вам стоит [b]поменять способ избавления от лишнего веса[/b], так как выбранный вами явно не работает. Я не права? Какие будут мнения? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года Девочки, я проанализировала нашу таблицу и сделала некоторые выводы. Все мы выбрали разные способы похудения, кто ограничил калорийность, кто-то придерживается определенной диеты. Цель поставлена, ее надо выполнять. Но уменьшение веса в неделю на 100 - 300 гр. мне кажется мизерным. Может так и задумано, но, скорее всего, вам стоит поменять способ избавления от лишнего веса, так как выбранный вами явно не работает. Я не права? Какие будут мнения?
nut	Идёт сохранение... если вес стабильно уменьшается, то почему нет? 300 в неделю, это 1 - 1,5 кг за месяц, явное преимущество, что кожа точно будет успевать за похудением, за год 10-15 кг ой как заметно. Другое дело, если похудение типа "к лету", тогда наверное стоит что-то менять, осознавая конечно о возможных последствиях Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года если вес стабильно уменьшается, то почему нет? 300 в неделю, это 1 - 1,5 кг за месяц, явное преимущество, что кожа точно будет успевать за похудением, за год 10-15 кг ой как заметно. Другое дело, если похудение типа "к лету", тогда наверное стоит что-то менять, осознавая конечно о возможных последствиях
uranruna	Идёт сохранение... Ну вообще-то я так и поняла - дружно худеем к лету. У меня самой несколько другая задача - похудеть к юбилею - тридцатилетие брака, а до него совсем ничего, осталось две недели. :drink: Кожа вроде бы пока не отвисает. Специально на аватарке поставила фото того периода, чтобы было к чему стремится. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года Ну вообще-то я так и поняла - дружно худеем к лету. У меня самой несколько другая задача - похудеть к юбилею - тридцатилетие брака, а до него совсем ничего, осталось две недели. Кожа вроде бы пока не отвисает. Специально на аватарке поставила фото того периода, чтобы было к чему стремится.
nut	Идёт сохранение... мои поздравления, очень хорошая дата :) а после юбилея? будем худеть к лету? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года мои поздравления, очень хорошая дата а после юбилея? будем худеть к лету?
uranruna	Идёт сохранение... Спасибо за поздравление! Дюкан рассчитал мой идеальный вес, который равен 62 кг. К нему я должна "прийти" до конца марта. Думаю, этого будет достаточно, хотя в юности я весила 53 кг, а потом до 45 лет - 56 кг. Это я в последние 10 лет так разъелась. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2013 года Спасибо за поздравление! Дюкан рассчитал мой идеальный вес, который равен 62 кг. К нему я должна "прийти" до конца марта. Думаю, этого будет достаточно, хотя в юности я весила 53 кг, а потом до 45 лет - 56 кг. Это я в последние 10 лет так разъелась.
Dasha10	Идёт сохранение... Девчонки советую всем попробовать "диету для ленивых" ! Она заключается в том что бы перед едой пить воду,а во время и после еды не пить))) Я за неделю потеряла 1.4кг))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2013 года Девчонки советую всем попробовать "диету для ленивых" ! Она заключается в том что бы перед едой пить воду,а во время и после еды не пить))) Я за неделю потеряла 1.4кг)))
soulbest51	Идёт сохранение... Добрый день!У меня возникла маленькая проблемка :secret: Когда я записалась в вашу группу, то взвешивалась на механических весах. А вчера купила электронные :) Вчера взвесилась на новых электронных, и вес показал 95,100 :8: , а на старых механических показывал- 92,200 .Утром после ночной взвешивалась уже на новых электронных-вес показал 94800. Ничего если я буду, уже указывать вес, по новым электронным. А то я так запутаюсь .Старые механические хочу отдать родителям. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года Добрый день!У меня возникла маленькая проблемка Когда я записалась в вашу группу, то взвешивалась на механических весах. А вчера купила электронные Вчера взвесилась на новых электронных, и вес показал 95,100 , а на старых механических показывал- 92,200 .Утром после ночной взвешивалась уже на новых электронных-вес показал 94800. Ничего если я буду, уже указывать вес, по новым электронным. А то я так запутаюсь .Старые механические хочу отдать родителям.
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]Девочки, я проанализировала нашу таблицу и сделала некоторые выводы. Все мы выбрали разные способы похудения, кто ограничил калорийность, кто-то придерживается определенной диеты. Цель поставлена, ее надо выполнять. Но уменьшение веса в неделю на 100 - 300 гр. мне кажется мизерным. Может так и задумано, но, скорее всего, вам стоит [b]поменять способ избавления от лишнего веса[/b], так как выбранный вами явно не работает. Я не права? Какие будут мнения?[/quote] Доброе утро!Взвесилась утром после ночной, на новых электронных. За ночь потеряла- 300гр. :D Если каждый день буду терять по 300гр,то за неделю должно уйти -2,100. По-моему неплохо! :thumbsup: А если за месяц то- 6кг :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года uranruna пишет: Девочки, я проанализировала нашу таблицу и сделала некоторые выводы. Все мы выбрали разные способы похудения, кто ограничил калорийность, кто-то придерживается определенной диеты. Цель поставлена, ее надо выполнять. Но уменьшение веса в неделю на 100 - 300 гр. мне кажется мизерным. Может так и задумано, но, скорее всего, вам стоит поменять способ избавления от лишнего веса, так как выбранный вами явно не работает. Я не права? Какие будут мнения? Доброе утро!Взвесилась утром после ночной, на новых электронных. За ночь потеряла- 300гр. Если каждый день буду терять по 300гр,то за неделю должно уйти -2,100. По-моему неплохо! А если за месяц то- 6кг
nut	Идёт сохранение... [quote="soulbest51"]Вчера взвесилась на новых электронных[/quote] а электронные всегда прибавляют, и еще если не ровный пол, то в разных местах комнаты они могут показывать разный вес, у меня разброс около 0,5 кг по квартире :), так что можно поэксперементировать и найти угол с наименьшим весом :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года soulbest51 пишет: Вчера взвесилась на новых электронных а электронные всегда прибавляют, и еще если не ровный пол, то в разных местах комнаты они могут показывать разный вес, у меня разброс около 0,5 кг по квартире , так что можно поэксперементировать и найти угол с наименьшим весом
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="nut"][quote="soulbest51"]Вчера взвесилась на новых электронных[/quote] а электронные всегда прибавляют, и еще если не ровный пол, то в разных местах комнаты они могут показывать разный вес, у меня разброс около 0,5 кг по квартире :), так что можно поэксперементировать и найти угол с наименьшим весом :secret:[/quote] Спасибо, попробую найти для них- свой угол! :blush: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2013 года nut пишет: soulbest51 пишет: Вчера взвесилась на новых электронных а электронные всегда прибавляют, и еще если не ровный пол, то в разных местах комнаты они могут показывать разный вес, у меня разброс около 0,5 кг по квартире , так что можно поэксперементировать и найти угол с наименьшим весом Спасибо, попробую найти для них- свой угол!
soulbest51	Идёт сохранение... Всем доброе утро!Вчера что-то я перебрала с продуктами :8: Может повлияли мои КД? Кушала много, каюсь ,т.е. сверх нормы. Подскажите, где можно почитать про эти КД. :( И как питаться в этот период? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2013 года Всем доброе утро!Вчера что-то я перебрала с продуктами Может повлияли мои КД? Кушала много, каюсь ,т.е. сверх нормы. Подскажите, где можно почитать про эти КД. И как питаться в этот период?
soulbest51	Идёт сохранение... Желаю всем весеннего настроения! Природа опоздала с поздравлением – Не распустила листьев в этот день, Но я спешу поздравить с днём весны, И пусть в душе цветёт сирень! В работе я желаю всех побед В семейной жизни – мира и покоя, Здоровья, сил на сотни лет Весны вдвойне, а молодости втрое. :heart: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2013 года Желаю всем весеннего настроения! Природа опоздала с поздравлением – Не распустила листьев в этот день, Но я спешу поздравить с днём весны, И пусть в душе цветёт сирень! В работе я желаю всех побед В семейной жизни – мира и покоя, Здоровья, сил на сотни лет Весны вдвойне, а молодости втрое.
uranruna	Идёт сохранение... Сбила командировкой хорошо налаженный прогресс похудания :cry: С трудом возвращаюсь к ритму. А тут еще 8 марта... Опять все испорчу :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2013 года Сбила командировкой хорошо налаженный прогресс похудания С трудом возвращаюсь к ритму. А тут еще 8 марта... Опять все испорчу
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]Сбила командировкой хорошо налаженный прогресс похудания :cry: С трудом возвращаюсь к ритму. А тут еще 8 марта... Опять все испорчу :joke:[/quote] сама такая ! :blush: Начнем сидеть на посту после 8 марта!!!до 8 надо и Масленницу проводить :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 марта 2013 года uranruna пишет: Сбила командировкой хорошо налаженный прогресс похудания С трудом возвращаюсь к ритму. А тут еще 8 марта... Опять все испорчу сама такая ! Начнем сидеть на посту после 8 марта!!!до 8 надо и Масленницу проводить
soulbest51	Идёт сохранение... Добрый день всем!Ну вот вчера опять незапланированный полдник, плавно переходящий в ужин был :( Ну откровенно, поменьше бы таких незапланированных ужинов было. Была вчера на похоронах У подруги умерла мама. 64года:cry:Мама подруги легла сделать 3 химиотерапию. У нее был рак легких. Отказало сердце . Подруга прилетела из Америки, и не успела попрощаться с мамой. Мама умерла 11марта в 20ч, а самолет подруги ,прилетел в Донецк из Киева, в 23ч. Так что с утра на нее свалились все хлопоты. Я правда старалась не выходить за рамки коридора , но граммы все равно наела :8: Так что на разгрузку сяду после 17марта. Как раз и Пост начнется! :dance: И Масленицу проведем! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2013 года Добрый день всем!Ну вот вчера опять незапланированный полдник, плавно переходящий в ужин был Ну откровенно, поменьше бы таких незапланированных ужинов было. Была вчера на похоронах У подруги умерла мама. 64годаМама подруги легла сделать 3 химиотерапию. У нее был рак легких. Отказало сердце . Подруга прилетела из Америки, и не успела попрощаться с мамой. Мама умерла 11марта в 20ч, а самолет подруги ,прилетел в Донецк из Киева, в 23ч. Так что с утра на нее свалились все хлопоты. Я правда старалась не выходить за рамки коридора , но граммы все равно наела Так что на разгрузку сяду после 17марта. Как раз и Пост начнется! И Масленицу проведем!