Худеем на 5-15 кг)))

Описание клуба

Этот клуб для тех, кто хочет и может сбросить лишние килограммы .Я приглашаю всех))) Вместе мы справимся)))

Основатель: Dasha10
Вступление: открытое
Члены клуба: 9 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

С начала похудения прошло больше месяца)))как ощущения?
Пришла весна)))И скоро 8 марта)))
Кто на сколько похудел?
Кто как будет худеть?

soulbest51	Идёт сохранение... Всем доброе утро!С Масленицей !!!! :) :drink: Близится СУББОТА – «ЗОЛОВКИ УГОЩЕНИЕ». Вся родня встречается, водит хоровод. :dance: Праздник продолжается, общее веселье. :drink: Славно провожает Зимушку народ! :) ВОСКРЕСЕНЬЕ светлое быстро наступает. Облегчают душу все в «ПРОЩЁНЫЙ ДЕНЬ». Чучело соломенное – Зимушку – сжигают, Нарядив в тулупчик, валенки, ремень... Пышные гуляния Ярмарка венчает. До свиданья, Масленица, приходи опять! Через год Красавицу снова повстречаем. Снова будем праздновать, блинами угощать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Всем доброе утро!С Масленицей !!!! Близится СУББОТА – «ЗОЛОВКИ УГОЩЕНИЕ». Вся родня встречается, водит хоровод. Праздник продолжается, общее веселье. Славно провожает Зимушку народ! ВОСКРЕСЕНЬЕ светлое быстро наступает. Облегчают душу все в «ПРОЩЁНЫЙ ДЕНЬ». Чучело соломенное – Зимушку – сжигают, Нарядив в тулупчик, валенки, ремень... Пышные гуляния Ярмарка венчает. До свиданья, Масленица, приходи опять! Через год Красавицу снова повстречаем. Снова будем праздновать, блинами угощать!
soulbest51	Идёт сохранение... Доброе утро всем!Вот и прошел вчерашний мой разгрузочный день- на 1,5 л воды и 100гр хлебцов :blush: Да плюс еще сутки работала :) И утром доползла домой :8: взвесилась и ООО!!! :secret: я потеряла 1.400 :dance: Правда ноги болят и колотит меня что- то. Пойду наверное прилягу, подремаю :sleep: Да и погода дождливая на сон тянет :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2013 года Доброе утро всем!Вот и прошел вчерашний мой разгрузочный день- на 1,5 л воды и 100гр хлебцов Да плюс еще сутки работала И утром доползла домой взвесилась и ООО!!! я потеряла 1.400 Правда ноги болят и колотит меня что- то. Пойду наверное прилягу, подремаю Да и погода дождливая на сон тянет
soulbest51	Идёт сохранение... Всем доброе утро!Зима продолжается!Снег валит до сих пор .Переживаю за цветы и деревья, которые на даче. Я их пораскрывала от пленки и соломы. Боюсь, чтоб не перемерзли. :( Да еще и КД начались :cry: Есть хочется :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 марта 2013 года Всем доброе утро!Зима продолжается!Снег валит до сих пор .Переживаю за цветы и деревья, которые на даче. Я их пораскрывала от пленки и соломы. Боюсь, чтоб не перемерзли. Да еще и КД начались Есть хочется
uranruna	Идёт сохранение... Поздравьте меня! Я достигла искомого веса! Больше худеть не надо, главное теперь - сохранить достигнутое! Год регулярно ходила в тренажерный зал, такого эффекта не было, как за 3 месяца на Дюкане. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2013 года Поздравьте меня! Я достигла искомого веса! Больше худеть не надо, главное теперь - сохранить достигнутое! Год регулярно ходила в тренажерный зал, такого эффекта не было, как за 3 месяца на Дюкане.
nut	Идёт сохранение... Поздравляю! А какие манипуляции нужны для сохранения веса? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 апреля 2013 года Поздравляю! А какие манипуляции нужны для сохранения веса?
uranruna	Идёт сохранение... Спасибо! На диете Дюкана надо в течение определенного срока (каждый "потерянный" килограмм умножается на 10 дней) соблюдать правила: 100 гр хлеба в день (я его вообще лет 15 не ем), фруктов - не более 1 штуки в день (яблоки, апельсины и под.), не более 200 гр макарон с сыром (раз в неделю), мясо без ограничения и т.д. Один белковый день в неделю - обязательно. Раз в неделю - еда без ограничения (но добавку брать нельзя!). Ну и каждый день 2 ложки овсяных отрубей. Я их так и не нашла и все это время заменяла пшеничными и ржаными. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2013 года Спасибо! На диете Дюкана надо в течение определенного срока (каждый "потерянный" килограмм умножается на 10 дней) соблюдать правила: 100 гр хлеба в день (я его вообще лет 15 не ем), фруктов - не более 1 штуки в день (яблоки, апельсины и под.), не более 200 гр макарон с сыром (раз в неделю), мясо без ограничения и т.д. Один белковый день в неделю - обязательно. Раз в неделю - еда без ограничения (но добавку брать нельзя!). Ну и каждый день 2 ложки овсяных отрубей. Я их так и не нашла и все это время заменяла пшеничными и ржаными.
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]Поздравьте меня! Я достигла искомого веса! Больше худеть не надо, главное теперь - сохранить достигнутое! Год регулярно ходила в тренажерный зал, такого эффекта не было, как за 3 месяца на Дюкане. :heart:[/quote] Поздравлям! :thumbsup: Держись! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 апреля 2013 года uranruna пишет: Поздравьте меня! Я достигла искомого веса! Больше худеть не надо, главное теперь - сохранить достигнутое! Год регулярно ходила в тренажерный зал, такого эффекта не было, как за 3 месяца на Дюкане. Поздравлям! Держись!
uranruna	Идёт сохранение... Спасибо, Эллен! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2013 года Спасибо, Эллен!
soulbest51	Идёт сохранение... Так чудно всё и даже незнакомо В день этот, что дарует нам апрель! Сияет солнце в небе по-другому, И тень как-будто вовсе и не тень, Ведь праздник светлый все вокруг меняет В душе и сердце исчезает грусть, Любовью наши души наполняя, Благие вести радуют нас пусть! Давно когда-то таинство свершилось, И весть гласила, что родится Он! Звезда на небе пламенно светилась, Даруя людям радость и любовь! :heart: :saint: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 апреля 2013 года Так чудно всё и даже незнакомо В день этот, что дарует нам апрель! Сияет солнце в небе по-другому, И тень как-будто вовсе и не тень, Ведь праздник светлый все вокруг меняет В душе и сердце исчезает грусть, Любовью наши души наполняя, Благие вести радуют нас пусть! Давно когда-то таинство свершилось, И весть гласила, что родится Он! Звезда на небе пламенно светилась, Даруя людям радость и любовь!
uranruna	Идёт сохранение... У меня такое впечатление, что в клубе мы втроем остались :D Остальные, включая основателя - ау! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 апреля 2013 года У меня такое впечатление, что в клубе мы втроем остались Остальные, включая основателя - ау!
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]У меня такое впечатление, что в клубе мы втроем остались :D Остальные, включая основателя - ау![/quote] Доброе утро!Да я заметила ,что в наш клуб заходят, чтоб оставить цифру о весе,и убегают :running: И поговорить не с кем :secret: Да на нашем сайте столько инфо,что пока все странички просмотришь, уже и спать пора. А сейчас еще и огороды начались. Сама не успеваю вести дневник питания :dontknow: А когда лето придет?! :dance: Девчонок и в сайте на найдешь. :beach: Все на пляже загорать плескаться будут :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2013 года uranruna пишет: У меня такое впечатление, что в клубе мы втроем остались Остальные, включая основателя - ау! Доброе утро!Да я заметила ,что в наш клуб заходят, чтоб оставить цифру о весе,и убегают И поговорить не с кем Да на нашем сайте столько инфо,что пока все странички просмотришь, уже и спать пора. А сейчас еще и огороды начались. Сама не успеваю вести дневник питания А когда лето придет?! Девчонок и в сайте на найдешь. Все на пляже загорать плескаться будут
uranruna	Идёт сохранение... Летом и худеть легче - плаванье, фрукты-овощи.... Красота! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 апреля 2013 года Летом и худеть легче - плаванье, фрукты-овощи.... Красота!
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]Летом и худеть легче - плаванье, фрукты-овощи.... Красота![/quote] Да уж!Поскорей бы лето!А то ’’сошла’’ с рельсов похудения :8: Расслабилась, вчера на даче, после работы вместо запеченной рыбы, съела запеченный окорочек :blush: да и выпила коньячок :drink: И пошел привес :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2013 года uranruna пишет: Летом и худеть легче - плаванье, фрукты-овощи.... Красота! Да уж!Поскорей бы лето!А то ’’сошла’’ с рельсов похудения Расслабилась, вчера на даче, после работы вместо запеченной рыбы, съела запеченный окорочек да и выпила коньячок И пошел привес
soulbest51	Идёт сохранение... Разноцветное пшено, Сдобы сладкой море… Нам сегодня все равно Сколько съесть калорий! Долгий пост к концу идет. Наступила пасха! На дворе весна цветет В изумрудных красках! :heart: :drink: :cake: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2013 года Разноцветное пшено, Сдобы сладкой море… Нам сегодня все равно Сколько съесть калорий! Долгий пост к концу идет. Наступила пасха! На дворе весна цветет В изумрудных красках!
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"] Привет!еще раз с праздниками!ты сменила аватарку?! ; Гюльчатай открой личико :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2013 года uranruna пишет: Привет!еще раз с праздниками!ты сменила аватарку?! ; Гюльчатай открой личико
uranruna	Идёт сохранение... Привет! Решила, что хватит оглядываться на прошлое, лучше просто спрятаться :rofl: Я теперь в образе загадочной женщины... :D А ты , гляжу, наоборот, открыла личико :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2013 года Привет! Решила, что хватит оглядываться на прошлое, лучше просто спрятаться Я теперь в образе загадочной женщины... А ты , гляжу, наоборот, открыла личико
soulbest51	Идёт сохранение... [quote="uranruna"]Привет! Решила, что хватит оглядываться на прошлое, лучше просто спрятаться :rofl: Я теперь в образе загадочной женщины... :D А ты , гляжу, наоборот, открыла личико :joke:[/quote] Привет!Ага!я почти открыла личико :secret: Фото прошлого лета. Пока новых нет. :dontknow: Будут, обязательно выставлю, новый имидж! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года uranruna пишет: Привет! Решила, что хватит оглядываться на прошлое, лучше просто спрятаться Я теперь в образе загадочной женщины... А ты , гляжу, наоборот, открыла личико Привет!Ага!я почти открыла личико Фото прошлого лета. Пока новых нет. Будут, обязательно выставлю, новый имидж!
soulbest51	Идёт сохранение... Всем доброй ночи !А у меня крыза. Вес пополз вверх :8: Да и я наверное виновата. Сама спрыгнула с подсчета.Мороженое ем ,печенюшки всякие .Иногда, если не забываю, дневник все же веду. Хотя воды пью, иногда больше 2л. Да и работаю до пота, и на работе, и на даче. Сын приехал, и я вместе с ним ем после 19ч, а то бывает и в 20ч. садимся, хотя спать ложусь поздно, после полуночи. Прогулки пропускаю. Гуляю через раз. Так иногда набегаюсь по работе, что ноги не хотят еще и вечером куда идти. С хлебцов перебралась на булочки маленькие.Ем в основном с первым блюдом ну и бутербродики делаю горячие сыну и сама парочку могу съесть. Зимой пока дома сына не было, ела меньше, чем сейчас, хотя за коридор вроде бы не сильно и перешагиваю. Может кто пендаля даст? :blush: Или совет какой-нибудь :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2013 года Всем доброй ночи !А у меня крыза. Вес пополз вверх Да и я наверное виновата. Сама спрыгнула с подсчета.Мороженое ем ,печенюшки всякие .Иногда, если не забываю, дневник все же веду. Хотя воды пью, иногда больше 2л. Да и работаю до пота, и на работе, и на даче. Сын приехал, и я вместе с ним ем после 19ч, а то бывает и в 20ч. садимся, хотя спать ложусь поздно, после полуночи. Прогулки пропускаю. Гуляю через раз. Так иногда набегаюсь по работе, что ноги не хотят еще и вечером куда идти. С хлебцов перебралась на булочки маленькие.Ем в основном с первым блюдом ну и бутербродики делаю горячие сыну и сама парочку могу съесть. Зимой пока дома сына не было, ела меньше, чем сейчас, хотя за коридор вроде бы не сильно и перешагиваю. Может кто пендаля даст? Или совет какой-нибудь
soulbest51	Идёт сохранение... Всем доброе утро!ну вот опять -500гр. Это конечно радует! Но сегодня у сотрудницы день рождение :cake: Завтра еду на дачу, вечером намечаются шашлычок, :drink: правда будет из курятины или баранины. :dontknow: В воскресенье вновь сяду на подсчет. :running: Всем хорошего дня и удачи в делах! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2013 года Всем доброе утро!ну вот опять -500гр. Это конечно радует! Но сегодня у сотрудницы день рождение Завтра еду на дачу, вечером намечаются шашлычок, правда будет из курятины или баранины. В воскресенье вновь сяду на подсчет. Всем хорошего дня и удачи в делах!
uranruna	Идёт сохранение... Поздравляю! Отличный результат! А расслабиться иногда даже полезно, иначе вкус к жизни можно потерять. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2013 года Поздравляю! Отличный результат! А расслабиться иногда даже полезно, иначе вкус к жизни можно потерять.