Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Определенной диеты нет! Просто надо меньше жрать, не пить алкогольные напитки! Кушать овощи, фрукты, молочные продукты! Не есть после 6! Пить много воды! Ну и конечно заниматься сексом! )))

Основатель: Ann Kuznetsova
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

хочу составить список запретных продуктов! )))) Жду ваших предложений!

Ленуль4она	Идёт сохранение... нужно задать себе вопрос, типа: чего очень хочется сейчас скушать? а потом идти составлять список))) :joke: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года нужно задать себе вопрос, типа: чего очень хочется сейчас скушать? а потом идти составлять список)))
Елена1978	Идёт сохранение... под табличкой внимательнее посмотри :)[/quote] Я думаю, что не ошибусь, если скажу, что список "опасных" продуктов все знают очень хорошо. Другое дело как себе в них отказать! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года под табличкой внимательнее посмотри [/quote] Я думаю, что не ошибусь, если скажу, что список "опасных" продуктов все знают очень хорошо. Другое дело как себе в них отказать!
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... а просто не покупать! затарить холодильник только тем, что можно! лучше сорвавшись сожрать фрукты чем печенье! ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года а просто не покупать! затарить холодильник только тем, что можно! лучше сорвавшись сожрать фрукты чем печенье! )))
Фьюжн	Идёт сохранение... Я запретное не могу не покупать,так как у меня муж(к слову сказать тот ещё дрыщ) и сыночку 4 года!Так что мне только воспитывать силу воли! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Я запретное не могу не покупать,так как у меня муж(к слову сказать тот ещё дрыщ) и сыночку 4 года!Так что мне только воспитывать силу воли!
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... ну да! тут только такой вариант! ( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года ну да! тут только такой вариант! (
винни-пух	Идёт сохранение... Девочки,у меня к сожалению,нет весов и нет возможности взвешиваться,что делать? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Девочки,у меня к сожалению,нет весов и нет возможности взвешиваться,что делать?
Фьюжн	Идёт сохранение... Как что делать-обмеряться сантиметровой лентой!Это лучшие показатели! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Как что делать-обмеряться сантиметровой лентой!Это лучшие показатели!
винни-пух	Идёт сохранение... Так и буду делать,но в таблицу эти см не добавишь :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года Так и буду делать,но в таблицу эти см не добавишь
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="винни-пух"]Так и буду делать,но в таблицу эти см не добавишь :([/quote] А у знакомых нет весов?Может хоть раз в неделю пустят взвеситься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 февраля 2011 года винни-пух пишет: Так и буду делать,но в таблицу эти см не добавишь А у знакомых нет весов?Может хоть раз в неделю пустят взвеситься?
Elisabeth	Идёт сохранение... Доброе утро! Я вчера не кушала сладкого, контролировала размер порции и результат не заставил себя ждать -600 гр. На ужин был творог, а в течении вечера 2 большие чашки травяного чая с молоком. Сегодня хочу настроить себя на правильный обед и потушить мясо с большим количеством овощей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Доброе утро! Я вчера не кушала сладкого, контролировала размер порции и результат не заставил себя ждать -600 гр. На ужин был творог, а в течении вечера 2 большие чашки травяного чая с молоком. Сегодня хочу настроить себя на правильный обед и потушить мясо с большим количеством овощей.
Ленуль4она	Идёт сохранение... так)) на календаре четверг, мы медленно приближаемся к выходным ;) завтра устрою себе разгрузку на водичке)) на данный момент жизнь кажется сказкой - только что употребила 330гр питьевого йогурта с курагой.. ах,да)) меня посетил отвес :knicksen: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года так)) на календаре четверг, мы медленно приближаемся к выходным завтра устрою себе разгрузку на водичке)) на данный момент жизнь кажется сказкой - только что употребила 330гр питьевого йогурта с курагой.. ах,да)) меня посетил отвес
Elisabeth	Идёт сохранение... [quote="Фьюжн"]Я запретное не могу не покупать,так как у меня муж(к слову сказать тот ещё дрыщ) и сыночку 4 года!Так что мне только воспитывать силу воли! :D[/quote] У меня тоже в доме много сладкого ( для мужа и дочке 6 лет). И очень тяжело удержаться, поэтому мне нужна сильная мотивация или поддержка. Я после родов начинала с 90 кг. И вот за 5 лет дошла только до 74. Хоть научилась не набирать вес назад - и то хорошо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Фьюжн пишет: Я запретное не могу не покупать,так как у меня муж(к слову сказать тот ещё дрыщ) и сыночку 4 года!Так что мне только воспитывать силу воли! У меня тоже в доме много сладкого ( для мужа и дочке 6 лет). И очень тяжело удержаться, поэтому мне нужна сильная мотивация или поддержка. Я после родов начинала с 90 кг. И вот за 5 лет дошла только до 74. Хоть научилась не набирать вес назад - и то хорошо!
Elisabeth	Идёт сохранение... [b]Ленуль4она[/b], привет! Поздравляю с отвесом!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ленуль4она, привет! Поздравляю с отвесом!!!
Ленуль4она	Идёт сохранение... [b]Elisabeth[/b], доброе утро))) спасибо) и я тебя тоже ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Elisabeth, доброе утро))) спасибо) и я тебя тоже
Elisabeth	Идёт сохранение... А я разгрузки не практикую. Когда-то устраивала: на воде, на молокочае, на твороге, когда начинала с 90 кг., но потом заметила, что вес возвращается и перестала себя мучать. День на "правильном питании" тоже даёт хороший отвес и не нужно терпеть голод. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года А я разгрузки не практикую. Когда-то устраивала: на воде, на молокочае, на твороге, когда начинала с 90 кг., но потом заметила, что вес возвращается и перестала себя мучать. День на "правильном питании" тоже даёт хороший отвес и не нужно терпеть голод.
Ленуль4она	Идёт сохранение... ммм... а если вес "застрял"? обычно советуют либо разгрузку, либо налопаться)) ну чтобы расшатать обмен веществ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года ммм... а если вес "застрял"? обычно советуют либо разгрузку, либо налопаться)) ну чтобы расшатать обмен веществ)
Elisabeth	Идёт сохранение... Ну если застрял, а спортом не пробовала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ну если застрял, а спортом не пробовала?
Ленуль4она	Идёт сохранение... пробовала.. но сейчас некогда :) поэтому разгруз хочу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года пробовала.. но сейчас некогда поэтому разгруз хочу)))
Elisabeth	Идёт сохранение... Ну удачи тебе! Главное настройся! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Ну удачи тебе! Главное настройся!
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="Elisabeth"]День на "правильном питании" тоже даёт хороший отвес и не нужно терпеть голод.[/quote] напиши свой рацион на вчерашний день-очень интересно! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2011 года Elisabeth пишет: День на "правильном питании" тоже даёт хороший отвес и не нужно терпеть голод. напиши свой рацион на вчерашний день-очень интересно!

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Ann Kuznetsova
Betika
bubo
Ctdthzyrf
Danny De Vito
Eider
enalieva
kolobok7
lanaM1
lina731
valentinka_ch
винни-пух
Молена
наталюська1
фейка84
Фьюжн
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры