Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Определенной диеты нет! Просто надо меньше жрать, не пить алкогольные напитки! Кушать овощи, фрукты, молочные продукты! Не есть после 6! Пить много воды! Ну и конечно заниматься сексом! )))

Основатель: Ann Kuznetsova
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

хочу составить список запретных продуктов! )))) Жду ваших предложений!

Elisabeth	Идёт сохранение... Всем привет! Сегодня тоже отвес - 100 гр. Вчера кушала: 8.00 - кофе с ц/з тостом; 11.00 - чашка чая и кус. пирога в кафе с подружками, (но тесто не ела, только яблоки); 14.00 - туш. индюшиная грудка с брокколи и цв. капустой (порция 300гр.) 15.00 - яблоко; 16.00 - 18.00 - прогулка с ребёнком; 18.00 - творог + активия( без добавок), чай. 19.30 - 1/2 зелёного яблочка ( очень кушать хотелось). Ну и в течении дня пить воду - вес лучше уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Всем привет! Сегодня тоже отвес - 100 гр. Вчера кушала: 8.00 - кофе с ц/з тостом; 11.00 - чашка чая и кус. пирога в кафе с подружками, (но тесто не ела, только яблоки); 14.00 - туш. индюшиная грудка с брокколи и цв. капустой (порция 300гр.) 15.00 - яблоко; 16.00 - 18.00 - прогулка с ребёнком; 18.00 - творог + активия( без добавок), чай. 19.30 - 1/2 зелёного яблочка ( очень кушать хотелось). Ну и в течении дня пить воду - вес лучше уходит.
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... Девочки, я очень очень плохая!!!!!!!! ((( Сегодня у меня случился стресс и я с горя сожрала 3 бутерброда, чипсы и пол шоколадки! (((( Это просто позор! ( Завтра только яблоки! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Девочки, я очень очень плохая!!!!!!!! ((( Сегодня у меня случился стресс и я с горя сожрала 3 бутерброда, чипсы и пол шоколадки! (((( Это просто позор! ( Завтра только яблоки!
lina731	Идёт сохранение... всем привет,Aнн у тебя хоть причина есть стресс а я вообще без всяких стрессов не смогла отказаться от 2 или 3х кусков пиццы :blush: поэтому завтра постараюсь полную разгрузку сделать ,каждый раз выходные со страхом ожидаю :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года всем привет,Aнн у тебя хоть причина есть стресс а я вообще без всяких стрессов не смогла отказаться от 2 или 3х кусков пиццы поэтому завтра постараюсь полную разгрузку сделать ,каждый раз выходные со страхом ожидаю
Ленуль4она	Идёт сохранение... [quote="lina73"]каждый раз выходные со страхом ожидаю [/quote] ..я тоже.. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года lina73 пишет: каждый раз выходные со страхом ожидаю ..я тоже..
Elisabeth	Идёт сохранение... У меня тоже на выходные есть соблазн набрать всё скинутое за неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года У меня тоже на выходные есть соблазн набрать всё скинутое за неделю.
natalila	Идёт сохранение... Наверное и организм требует отдыха, поэтому так и получается :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Наверное и организм требует отдыха, поэтому так и получается
МЫШКАРИШКА deleted	Идёт сохранение... Анн,главное не отчаиваться,посидишь денек на яблочках и все уйдет :) А на выходных всегда труднее всего,столько соблазнов,эх :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Анн,главное не отчаиваться,посидишь денек на яблочках и все уйдет А на выходных всегда труднее всего,столько соблазнов,эх
Ann Kuznetsova	Идёт сохранение... Да, "яблочный день" уже прошел! Я сново довольна собой! ) держусь дальше! Через 5 минут перекус мандаринкой! ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Да, "яблочный день" уже прошел! Я сново довольна собой! ) держусь дальше! Через 5 минут перекус мандаринкой! )))
Elisabeth	Идёт сохранение... С добрым утром! :kiss: Я тоже довольна собой, так как день прошёл без привеса на утро! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года С добрым утром! Я тоже довольна собой, так как день прошёл без привеса на утро!
enalieva	Идёт сохранение... я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею.
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="enalieva"]я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею. :kiss:[/quote] Как долго ты её придерживаешься?И на сколько похудела? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года enalieva пишет: я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею. Как долго ты её придерживаешься?И на сколько похудела?
enalieva	Идёт сохранение... [quote][/quote][quote="Фьюжн"][quote="enalieva"]я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею. :kiss:[/quote] Как долго ты её придерживаешься?И на сколько похудела?[/quote] с девятого февраля.уже скинула 3,5 кг.стремлюсь к добеременному весу 63-65.пока что 74.добавочно сижу на сайте бэби блог(baby blog)там есть сообщество по этой системе.девочки делятся рецептами. p.s.помимо системы кручу хула хуп.качаю пресс.ягодицы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Фьюжн пишет: enalieva пишет: я балдею от системы -60.ешь что хочешь только в определенное время урррра я худею. Как долго ты её придерживаешься?И на сколько похудела? с девятого февраля.уже скинула 3,5 кг.стремлюсь к добеременному весу 63-65.пока что 74.добавочно сижу на сайте бэби блог(baby blog)там есть сообщество по этой системе.девочки делятся рецептами. p.s.помимо системы кручу хула хуп.качаю пресс.ягодицы.
bubo	Идёт сохранение... привтик! девочки возьмете меня к себе в клуб? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года привтик! девочки возьмете меня к себе в клуб?
bubo	Идёт сохранение... я обязательно буду писать о своих результатах и действиях! настроена решительно ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года я обязательно буду писать о своих результатах и действиях! настроена решительно
Elisabeth	Идёт сохранение... Привет [b]bubo[/b], располагайся, мы рады новеньким. Расскажи о себе, на сколько хочешь похудеть, какой системы придерживаешься, сколько уже скинула? Нам все интересно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Привет bubo, располагайся, мы рады новеньким. Расскажи о себе, на сколько хочешь похудеть, какой системы придерживаешься, сколько уже скинула? Нам все интересно.
bubo	Идёт сохранение... приветик! меня зовут Нина, мне 26 лет! я хочу сбросить вес до 55 кг, я много раз пробовала (последний раз в том году), но до желаемого результата не дошла-не достигла. На каких только диетах не сидела, и спортом занималась (безлимитный абонимент брала в фитнес клубах). А в том году просто решила считать калории, у меня получилось сдвинуть вес с мертвой точки. сейчас тоже по той же программе хочу действовать, надеюсь у меня получится! я докажу многим что смогу, а то надо мной уже просто подруги отшучиваются (типа того что опять начила бесполезным делом заниматься. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года приветик! меня зовут Нина, мне 26 лет! я хочу сбросить вес до 55 кг, я много раз пробовала (последний раз в том году), но до желаемого результата не дошла-не достигла. На каких только диетах не сидела, и спортом занималась (безлимитный абонимент брала в фитнес клубах). А в том году просто решила считать калории, у меня получилось сдвинуть вес с мертвой точки. сейчас тоже по той же программе хочу действовать, надеюсь у меня получится! я докажу многим что смогу, а то надо мной уже просто подруги отшучиваются (типа того что опять начила бесполезным делом заниматься.
Ленуль4она	Идёт сохранение... поужинала я вчера поздно вечером... +200гр вроде не грешила, так что бум считать, что это вода))) :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года поужинала я вчера поздно вечером... +200гр вроде не грешила, так что бум считать, что это вода)))
Elisabeth	Идёт сохранение... Доброе утро девушки! Мой вес на месте, за выходные не набрала. Теперь можно идти дальше. Планирую на сегодня: 8.00- кофе, 2 сушки; 10.00- яблоко, апельсин; 13.00- гречка с туш. овощами; 15.00- яблоко; 18.00- творог, активия, чай. И в течении дня - пить воду. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Доброе утро девушки! Мой вес на месте, за выходные не набрала. Теперь можно идти дальше. Планирую на сегодня: 8.00- кофе, 2 сушки; 10.00- яблоко, апельсин; 13.00- гречка с туш. овощами; 15.00- яблоко; 18.00- творог, активия, чай. И в течении дня - пить воду.
фейка84	Идёт сохранение... девочки :cryriver: мой вес стоит и не хочет сдвигаться!что делать? :evil: :cryriver: :evil: :cryriver: :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года девочки мой вес стоит и не хочет сдвигаться!что делать?
Elisabeth	Идёт сохранение... Добро пожаловать Нина! А меня Люда зовут, я тоже уже года 3 топчусь на этой цифре и ниже - никак. А сейчас решила - всё, если хочу летом быть стройной, надо начинать сейчас. [b]Ленуль4она[/b], если не нарушала, значит вода и быстро уйдет, у меня тоже такие непонятные скачки веса бывают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Добро пожаловать Нина! А меня Люда зовут, я тоже уже года 3 топчусь на этой цифре и ниже - никак. А сейчас решила - всё, если хочу летом быть стройной, надо начинать сейчас. Ленуль4она, если не нарушала, значит вода и быстро уйдет, у меня тоже такие непонятные скачки веса бывают.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
Ann Kuznetsova
Betika
bubo
Ctdthzyrf
Danny De Vito
Eider
enalieva
kolobok7
lanaM1
lina731
valentinka_ch
винни-пух
Молена
наталюська1
фейка84
Фьюжн
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Надоело быть недовольной собой!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры