И я без кофе ни куда а меня не дома а на работе соблазняют Уже готова в глаз дать. Так еще специально- ну вот скушайте, ну вот попробуйте, ну вот бросте вы что там будет от кусочка тортика и вот когда я совсем бешусь начинаю повышать голос, мол на х... вы так делаете, мне сообщают, что испытывают мою выдержку специально вот что им скажешь?(((( Вот думаю штраф какой то им что ли ввести?

Тут назрел вопросик о водном дне))
Скажу вам так - день водный не предполагает наличие в нем молока, а вот чай зеленый можно. Еще из собственного опыта да и почитав потом убедилась, что я права - теплая вода на дольше дает ощущение сытости, чем холодная. Первый мой водный день прошел на ура, без срывов и всяких добавлений молока и прочего (хотя как я переживала, что как можно так выдержать). Второй водный день я уже не так легко перенесла и в обед уже добавила в чай молоко и до вечера пила молокочай))) По отвесу разницы не было и то и то результативно. Некоторые считают это невозможным и пропускают водный день. Хотя смысл по диете наверное вообще пить простую чистую воду, даже без чая, для очищения . Так что решать каждому, как он этот день проведет.
Первый водный день планируется на 4 марта (для тех кто шагает со мной с 4 февраля) Ближе к этому дню еще вернемся к этой теме))))

tatjanka1379 пишет:

sredu denj rozdenie

Ой ну и сложно ж будет после праздника сразу на диету Ждем в наших рядах))

только что вычитала)) для поднятия настроения Девчонки ,нашла обалденную диету! Жрать можно 8 раз в день!!!!!!!!! Кефир вилкой))))

Ташка777 пишет:

не смогу я на одной воде целый день

Можно попробовать молокочай, еще можно наверное просто один выбрать из разгрузочных дней. Все же пинок новый для организма.

Енена пишет:

8 раз в день!!!!!!!!! Кефир вилкой

Вот ты и выбрала для себя, как проведешь водный день)))) А я прослежу

Вот я тоже подумаю - может водный день литром кефира нежирного заменить? На завтра потушила рыбку с болгарским перчиком, такие запахи по квартире витают, но пока держусь - водичку пью

ОЙ!!! попробую, тем долее, что кефир я не люблю...то можно и вилкой

Olchikjune пишет:

Енена пишет:

8 раз в день!!!!!!!!! Кефир вилкой

Вот ты и выбрала для себя, как проведешь водный день)))) А я прослежу

А я решила сегодня сготовить - а то завтра пока готовить буду - умру, а тут только разогреть придется

Так назрел ВОПРОСИК! А что с творогом? его можно в белковый день? но тогда с ним овощи нельзя? или с ним рыбу нельзя? или можно на обед рыбу+буряк а на ужин творог? или как что то я запуталась...а творога хочеться