Счастливые похуделочки

Описание клуба

Клуб для настроенных решительно и поддерживающих друг друга.

Основатель: Olchikjune
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила клуба
Немного о диете
Витаминный
Углеводный
Крахмальный
Белковый

Енена	Идёт сохранение... :cry: тогда свеклу оставлю на крахмальный день. Ага значит завтра точно творог![quote="Olchikjune"][b]Енена[/b], На вопросик твой есть ответик ;) - 1.творог это белок, его мы не смешиваем с другим белком, но есть его можно с укропом и сладким перчиком, или с яблоками. Значит добавить можем или овощи не крахмалистые или фрукты. 2 Разные виды основного блюда не положено менять, но каждый себе хозяин сам и чем нарушать, так лучше разнообразить, если сильно охота. А вот свекла тоже не очень подходит, так как она больше крахмальный вид продукта))))[/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 февраля 2013 года тогда свеклу оставлю на крахмальный день. Ага значит завтра точно творог! Olchikjune пишет: Енена, На вопросик твой есть ответик - 1.творог это белок, его мы не смешиваем с другим белком, но есть его можно с укропом и сладким перчиком, или с яблоками. Значит добавить можем или овощи не крахмалистые или фрукты. 2 Разные виды основного блюда не положено менять, но каждый себе хозяин сам и чем нарушать, так лучше разнообразить, если сильно охота. А вот свекла тоже не очень подходит, так как она больше крахмальный вид продукта))))
лилёчик 82	Идёт сохранение... девочки я в шоке, что может задерживать воду :cry: , обручалку утром не могу с пальца снять :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года девочки я в шоке, что может задерживать воду , обручалку утром не могу с пальца снять
Ольга СН	Идёт сохранение... Доброе утро,девочки.Хотела я себя утром отвесиком порадовать,но...весы не включились(((Побегу сегодня за батарейками Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Доброе утро,девочки.Хотела я себя утром отвесиком порадовать,но...весы не включились(((Побегу сегодня за батарейками
Eleshka_84	Идёт сохранение... Всем хорошего дня :) Я на фруХтаХ, вот сижу яблоки жую, а мои все на обед пошли :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Всем хорошего дня Я на фруХтаХ, вот сижу яблоки жую, а мои все на обед пошли
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"]что может задерживать воду[/quote] не вижу меню, ни чего сказать не могу. Рассказывай что ела, что пила, будем разбираться Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: что может задерживать воду не вижу меню, ни чего сказать не могу. Рассказывай что ела, что пила, будем разбираться
лилёчик 82	Идёт сохранение... [quote="Olchikjune"][quote="лилёчик 82"]что может задерживать воду[/quote] не вижу меню, ни чего сказать не могу. Рассказывай что ела, что пила, будем разбираться[/quote] рассказываю с утра банан плюс киви, вода цикорий без сахара, в обед запеченная курица плюс салат из пекинской капусты с огурцом помидором и зеленью, на ужин тож самое ток в 2 раза меньше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Olchikjune пишет: лилёчик 82 пишет: что может задерживать воду не вижу меню, ни чего сказать не могу. Рассказывай что ела, что пила, будем разбираться рассказываю с утра банан плюс киви, вода цикорий без сахара, в обед запеченная курица плюс салат из пекинской капусты с огурцом помидором и зеленью, на ужин тож самое ток в 2 раза меньше
Olchikjune	Идёт сохранение... [b]лилёчик 82[/b], по-меню все отлично. Может мало воды пила чистой? Или много перед сном? Если можешь выпей чай с лимоном и имбирем - должны отеки уйти., На крайний случай чай с молоком, тоже хорошо воду гоняют. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года лилёчик 82, по-меню все отлично. Может мало воды пила чистой? Или много перед сном? Если можешь выпей чай с лимоном и имбирем - должны отеки уйти., На крайний случай чай с молоком, тоже хорошо воду гоняют.
лилёчик 82	Идёт сохранение... [quote="Olchikjune"][b]лилёчик 82[/b], по-меню все отлично. Может мало воды пила чистой? Или много перед сном?[/quote] скорее много, но я еще и ночью грудью кормлю. незнаю вообщем :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Olchikjune пишет: лилёчик 82, по-меню все отлично. Может мало воды пила чистой? Или много перед сном? скорее много, но я еще и ночью грудью кормлю. незнаю вообщем
Olchikjune	Идёт сохранение... Девчонки, смотрю по весу у многих сдвинулся вниз :bravo: - Поздравляю :kiss: ! Желаю дальнейшего снижения! :goodluck: :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Девчонки, смотрю по весу у многих сдвинулся вниз - Поздравляю ! Желаю дальнейшего снижения!
лилёчик 82	Идёт сохранение... Olchikjune, написала сегоднешнее меню, проверь, наверное кваш капуста лишняя сегодня :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Olchikjune, написала сегоднешнее меню, проверь, наверное кваш капуста лишняя сегодня
лилёчик 82	Идёт сохранение... еще дилема девочки, посчитала 29 день моей диеты выпадает как раз на мой др 27 февраля. у кого какие идеи, лучше на 26 перенести или на 28 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года еще дилема девочки, посчитала 29 день моей диеты выпадает как раз на мой др 27 февраля. у кого какие идеи, лучше на 26 перенести или на 28
Olchikjune	Идёт сохранение... [b]лилёчик 82[/b], думаю тебе лучше водный не делать-ты же кормишь!!! Нельзя. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года лилёчик 82, думаю тебе лучше водный не делать-ты же кормишь!!! Нельзя.
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"]но я еще и ночью грудью кормлю[/quote] Тогда тебе необходимо жидкости. и с отеками трудно угадать пока это может быть (пока это в пределах нормы, не страшно). Пить чай с имбирем тоже наверное не стоит, может молоко горчить. Пей чай с молоком( я завариваю обычный чай потом прямо в чашку добавляю немного молока) - выводит отеки хорошо и меньше ешь соленого. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: но я еще и ночью грудью кормлю Тогда тебе необходимо жидкости. и с отеками трудно угадать пока это может быть (пока это в пределах нормы, не страшно). Пить чай с имбирем тоже наверное не стоит, может молоко горчить. Пей чай с молоком( я завариваю обычный чай потом прямо в чашку добавляю немного молока) - выводит отеки хорошо и меньше ешь соленого.
лилёчик 82	Идёт сохранение... [quote="Olchikjune"][b]лилёчик 82[/b], думаю тебе лучше водный не делать-ты же кормишь!!! Нельзя.[/quote] может я сверну уже окончательно гв к др, сейчас только ночные кормления остались. ;) устала кормить уже 1.10 мес кормлю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года Olchikjune пишет: лилёчик 82, думаю тебе лучше водный не делать-ты же кормишь!!! Нельзя. может я сверну уже окончательно гв к др, сейчас только ночные кормления остались. устала кормить уже 1.10 мес кормлю
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"]устала кормить[/quote] Так то, оно может и так. А ребенку важно молоко получать хоть немного. Вот моя кыцуня)) в 8 месяцев отказалась и все((( Смотри сама, тут только тебе решать ;) Если свернешь кормление, то водный рекомендую тебе перенести на 4 дня вперед (+1 круг). Пройдет день рождения, войдешь за 4дня в норму и спокойно на водичку 3 марта :) А на день рождения сделай как раз белковый -удобно))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: устала кормить Так то, оно может и так. А ребенку важно молоко получать хоть немного. Вот моя кыцуня)) в 8 месяцев отказалась и все((( Смотри сама, тут только тебе решать Если свернешь кормление, то водный рекомендую тебе перенести на 4 дня вперед (+1 круг). Пройдет день рождения, войдешь за 4дня в норму и спокойно на водичку 3 марта А на день рождения сделай как раз белковый -удобно)))
лилёчик 82	Идёт сохранение... :knicksen: спасиб за совеи так и сделаю. ой а мы каждый этап отлучения с истериками, но с 1 марта в сад, а в апреле мне на работу уже поэтому надо сворачиваься Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 февраля 2013 года спасиб за совеи так и сделаю. ой а мы каждый этап отлучения с истериками, но с 1 марта в сад, а в апреле мне на работу уже поэтому надо сворачиваься
illusion776	Идёт сохранение... девочки, а можно углеводный день вообще убрать из диеты? и после крахамалистого сразу переходить на витаминный? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2013 года девочки, а можно углеводный день вообще убрать из диеты? и после крахамалистого сразу переходить на витаминный?
лилёчик 82	Идёт сохранение... :dance: наконец то наснижение пошел ураааа Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2013 года наконец то наснижение пошел ураааа
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="illusion776"]а можно углеводный день вообще убрать из диеты[/quote] убирать не нужно. Нужно разобраться с меню и подобрать те продукты, которые не будут давать + Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2013 года illusion776 пишет: а можно углеводный день вообще убрать из диеты убирать не нужно. Нужно разобраться с меню и подобрать те продукты, которые не будут давать +
Olchikjune	Идёт сохранение... [b]лилёчик 82[/b], Поздравляю :bravo: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 февраля 2013 года лилёчик 82, Поздравляю

laras-2019
22 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024
37marina37
954
Belosnezhka_KZ
elli7
evgewa1232
illusion776
juliya_02
Katya Datskevich
Larisaviktorova
Laskana
Ledynikita
nasty_sp
Olchikjune
Pixy Dust
sos1
Svetlana_Anis
VBlondie
zaznoba78
домохозяйка
Енена
Изумрудная кошка
леся33
лилёчик 82
Наталия...
Никуся40
ПулеметчицаЯ
Стройная Ляля
Танечка33
Татьяна2308
	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Счастливые похуделочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры