домохозяйка, еще можно винегрет сегодня, я думаю... так суп овощной ( картошка, морковка, зелень) знаю еще некоторые гречку едят и в крахмальный тоже ( хотя каши подходят больше в углеводный)

ок

УЖЕ!!!!

Olchikjune пишет:

Девочки!!! Не вижу ваших отчетиков по меню в разделе - белковый.

universe246 Поздравляю с отвесиком!!! Ждем участия в обсуждениях.

Интересная информация - https://www.diets.ru/post/421079/

АГА! так вот кто мой план на обед испортил! у меня картошка прокисла что делать?

Olchikjune пишет:

Отчеты по меню пишем или после ужина вечером или утром след дня - так как не план на меню, а отчет )))))))

))))

А чего аж 3 раза то??? мне столько обедать нельзя))) Да уже згоняла купила картошки и поставила в микроволновку)))ням ням будет

Olchikjune пишет:

Енена, микроволновка есть? если да, то картошечку можно сделать)))

Девчонки, завтра на ужин побалуем себя вкусненьким - 1 пирожное , или 3 печенька, или мороженое. Скажу сразу, что обычно 3 печеньками не заканчивается, так что если оно маленькое возьмите 5-6 штучек и чашку чая и уберите остальное подальше с глаз)))) Не забываем про горький шоколад. Не советую есть еще что либо на ужин - думаю этого будет достаточно ( побаловали себя вкусненьким, не растянули желудок перед следующим витаминным днем - о нем напишу завтра вечерком- получили чистых углеводов)
А добавите еще обеденную кашку или макарошки не гарантирую отвесик на утро))))

лилёчик 82, Приветик! Да фрукты это хорошо