Счастливые похуделочки

Описание клуба

Клуб для настроенных решительно и поддерживающих друг друга.

Основатель: Olchikjune
Диета клуба: 90-дневная диета раздельного питания
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Правила клуба
Немного о диете
Витаминный
Углеводный
Крахмальный
Белковый

Olchikjune	Идёт сохранение... [b]лилёчик 82[/b], :evil: :evil: :evil: Так поможет ;) Главное не продолжай нарушать - главное вовремя остановится :saint: Сложно ущемлять себя в чем -то, но мы же знаем для чего мы это делаем, что такое несколько недель в сравнении с жизнью- пустяк. Потрудимся несколько недель и.... вуаля - добьемся части того, что нам не хватает в жизни. :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года лилёчик 82, Так поможет Главное не продолжай нарушать - главное вовремя остановится Сложно ущемлять себя в чем -то, но мы же знаем для чего мы это делаем, что такое несколько недель в сравнении с жизнью- пустяк. Потрудимся несколько недель и.... вуаля - добьемся части того, что нам не хватает в жизни.
лилёчик 82	Идёт сохранение... Olchikjune :blush: поможет, ток завтра вот на др к куме незнаю прям как быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года Olchikjune поможет, ток завтра вот на др к куме незнаю прям как быть
лилёчик 82	Идёт сохранение... Olchikjune, у меня к тебе вопросик ты сколько уже на этой системе и сколько сбросила на ней? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года Olchikjune, у меня к тебе вопросик ты сколько уже на этой системе и сколько сбросила на ней?
Ташка777	Идёт сохранение... Хоть вопрос и не мне но тоже отвечу - два года назад я за полтора месяца скинула 12 кг, сейчас за 2,5 недели - 5 кг. Так что система работает. Только я плюсом еще и калории в этот раз считаю, и не выхожу за 1 200 в день. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года Хоть вопрос и не мне но тоже отвечу - два года назад я за полтора месяца скинула 12 кг, сейчас за 2,5 недели - 5 кг. Так что система работает. Только я плюсом еще и калории в этот раз считаю, и не выхожу за 1 200 в день.
лилёчик 82	Идёт сохранение... Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть
лилёчик 82	Идёт сохранение... Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть
Ташка777	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"]Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть[/quote] Раз хочется - значит будет - все в наших руках. У меня мечта к дню рождения 65 кг быть, но и 70 меня тоже устроит, будем стремиться - и все у нас получится :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: Ташка777 спасибо за ответ хочется к др хотя бы 73 быть Раз хочется - значит будет - все в наших руках. У меня мечта к дню рождения 65 кг быть, но и 70 меня тоже устроит, будем стремиться - и все у нас получится
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"]на др к куме незнаю прям как быть[/quote] расскажу как делала я - если попадались праздники делала себе белковый ну еще подходит крахмальный У нас же на застольях обычно мяско и картошка с салатиками- вот и выбирай, что подходит больше. Я почти всегда делала белковый (я мясная душа и отвесики у меня в белковый больше всего) Ела что-то мясное и салат: желательно из свежих овощей или консервацию, но без майонеза так точно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: на др к куме незнаю прям как быть расскажу как делала я - если попадались праздники делала себе белковый ну еще подходит крахмальный У нас же на застольях обычно мяско и картошка с салатиками- вот и выбирай, что подходит больше. Я почти всегда делала белковый (я мясная душа и отвесики у меня в белковый больше всего) Ела что-то мясное и салат: желательно из свежих овощей или консервацию, но без майонеза так точно.
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"][/quote] Я сидела на системе с ноября 11года все 90дней из них 30дней сидела прям можно сказать фанатично, не отклонялась и почти не нарушала (за это время основную массу и сбросила) потом были отклонения на новый год, на праздники, позволяла себе на завтрак кофе с сухариками, мешала дни,почти не делала витаминных, но всегда придерживалась раздельного питания. Сбросила я с 83 до 72-71. Вес практически год держался 72-73. Вот где-то с осени 12 начала позволять лишнего, пыталась начать диету - все ни как, новый год и обьъдаловка привели к почти 76 кг и пока не поздно собралась и вот опять на 90 дневке))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: Я сидела на системе с ноября 11года все 90дней из них 30дней сидела прям можно сказать фанатично, не отклонялась и почти не нарушала (за это время основную массу и сбросила) потом были отклонения на новый год, на праздники, позволяла себе на завтрак кофе с сухариками, мешала дни,почти не делала витаминных, но всегда придерживалась раздельного питания. Сбросила я с 83 до 72-71. Вес практически год держался 72-73. Вот где-то с осени 12 начала позволять лишнего, пыталась начать диету - все ни как, новый год и обьъдаловка привели к почти 76 кг и пока не поздно собралась и вот опять на 90 дневке)))
Olchikjune	Идёт сохранение... [quote="лилёчик 82"] хочется к др хотя бы 73 быть[/quote] Думаю это очень реально. Ты удивишься, если не будешь нарушать, своему весу 27 февраля) :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года лилёчик 82 пишет: хочется к др хотя бы 73 быть Думаю это очень реально. Ты удивишься, если не будешь нарушать, своему весу 27 февраля)
Olchikjune	Идёт сохранение... Еще зависит от лишнего первоначального веса - если лишних 10кг , то скинуть 20 будет ооочень сложно, хотя с перерывами и хорошими физ нагрузками можно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Еще зависит от лишнего первоначального веса - если лишних 10кг , то скинуть 20 будет ооочень сложно, хотя с перерывами и хорошими физ нагрузками можно.
домохозяйка	Идёт сохранение... Наконец-то,я сошла с 60,ураааааа :knicksen: ,я два года мечтала,но только получалось доходить до 60,1кг и все. :) :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Наконец-то,я сошла с 60,ураааааа ,я два года мечтала,но только получалось доходить до 60,1кг и все.
домохозяйка	Идёт сохранение... [b]Olchikjune[/b], спасибки за пенок под зад :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Olchikjune, спасибки за пенок под зад
Olchikjune	Идёт сохранение... [b]домохозяйка[/b], :kiss: :kiss: :kiss: :bravo: :bravo: :bravo: Рада за тебя очень :yahoo: , и ведь на самом деле не так уж и сложно, правда ;) Остается мне сегодня постараться продержаться :running: и получить уже наконец отвесик :) :running: Я конечно уверенна, что продержусь, вот только сбивает с толку отсутствие минуса на весах.))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года домохозяйка, Рада за тебя очень , и ведь на самом деле не так уж и сложно, правда Остается мне сегодня постараться продержаться и получить уже наконец отвесик Я конечно уверенна, что продержусь, вот только сбивает с толку отсутствие минуса на весах.)))
Olchikjune	Идёт сохранение... Сегодня белковый, всех поздравляю кто продержался первый круг :bravo: :bravo: :bravo: :goodluck: :goodluck: :goodluck: И обещаю, дальше будет легче ;) Остается выдержать испытание первыми в диете выходными :secret: Надеюсь все справимся :saint: Мне так вообще немного подвезло - муж уедет на выходные, значит на 90%меньше соблазнов нарушать :D Сестра и подруга тоже на диете, так что любое развитие событий на выходных не приведет к нарушениям диеты - это просто суперррр :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Сегодня белковый, всех поздравляю кто продержался первый круг И обещаю, дальше будет легче Остается выдержать испытание первыми в диете выходными Надеюсь все справимся Мне так вообще немного подвезло - муж уедет на выходные, значит на 90%меньше соблазнов нарушать Сестра и подруга тоже на диете, так что любое развитие событий на выходных не приведет к нарушениям диеты - это просто суперррр
Eleshka_84	Идёт сохранение... Всем приветик! Спешу поделиться радостью, за 3 дня отвес 1 кг!!! :dance: сегодня витаминный! Всем удачной ПяТниЦЫЫЫ!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Всем приветик! Спешу поделиться радостью, за 3 дня отвес 1 кг!!! сегодня витаминный! Всем удачной ПяТниЦЫЫЫ!!!!!!
Olchikjune	Идёт сохранение... [b]Eleshka_84[/b], :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Молодец!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Eleshka_84, Молодец!!!
Eleshka_84	Идёт сохранение... [b]Olchikjune[/b], ну меня конечно совесть за пироженку вчерашнюю немного мучала :blush: все говорят - ни че се у тебя диета :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Olchikjune, ну меня конечно совесть за пироженку вчерашнюю немного мучала все говорят - ни че се у тебя диета
домохозяйка	Идёт сохранение... [b]Olchikjune[/b], спасибки за поздравления,давай держись и догоняй нас,удачи :) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года Olchikjune, спасибки за поздравления,давай держись и догоняй нас,удачи
лилёчик 82	Идёт сохранение... ой девочки а мне видно печеньки боком выходят :cry: привес сегодня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2013 года ой девочки а мне видно печеньки боком выходят привес сегодня

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
37marina37
954
Belosnezhka_KZ
elli7
evgewa1232
illusion776
juliya_02
Katya Datskevich
Larisaviktorova
Laskana
Ledynikita
nasty_sp
Olchikjune
Pixy Dust
sos1
Svetlana_Anis
VBlondie
zaznoba78
домохозяйка
Енена
Изумрудная кошка
леся33
лилёчик 82
Наталия...
Никуся40
ПулеметчицаЯ
Стройная Ляля
Танечка33
Татьяна2308
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Счастливые похуделочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры