После 40 жизнь только начинается

Описание клуба

Умудренные опытом "Диета это вред",говорящие себе-"завтра или никогда" и благополучно проваливающие "завтра",знающие все о похудении и эпизодически применяющие это. Поделимся опытом.Здесь не только диеты,но и элементы нетрадиционной медицины,женские"штучки".

Основатель: ОльгаДм
Вступление: открытое
Члены клуба: 32 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Красивое лицо - работа над собой..
Меню. Рецепты. Хитрости в питании
Как не есть после шести, когда первый прием пищи приходится на 8 вечера??
Начинаем!!!Знаний по поводу похудения накопилось столько, что хватило бы на целую книгу..

ленусёнок	Идёт сохранение... Перенесу разгрузку на четверг(24февраля). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Перенесу разгрузку на четверг(24февраля).
яната-5	Идёт сохранение... я тоже на четверг перенесу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года я тоже на четверг перенесу.
Красава11	Идёт сохранение... я б тоже..но не могу..в субботу пойду..а какую..или творог с кефиром..или овсянку с компотом... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года я б тоже..но не могу..в субботу пойду..а какую..или творог с кефиром..или овсянку с компотом...
Raduza	Идёт сохранение... Мой завтрак запаренная кипятком овсянка и 3-4 кураги. Вообще мне тренер говорила, что можно любую кашу, но мне больше овсянка понравилась. Рис и гречку нужно варить, а тут кипятком залил и через 10 минут готов завтрак. Потом уже на работе чай с молоком, не могу без сахара еще, вот и выкручиваюсь таким образом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Мой завтрак запаренная кипятком овсянка и 3-4 кураги. Вообще мне тренер говорила, что можно любую кашу, но мне больше овсянка понравилась. Рис и гречку нужно варить, а тут кипятком залил и через 10 минут готов завтрак. Потом уже на работе чай с молоком, не могу без сахара еще, вот и выкручиваюсь таким образом.
zanetka	Идёт сохранение... Devocki vsem privet,vseh s otkritiem :kiss: .Prostite cto s opazdaneim, tolko segodnja otkrila komp, rabotala. Pomogite. nuzno skinut 7kg k 22 marta. Sidela na 9ti dnevnoi diete, za 7 dnei skinula 5kg, no sorvalas. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Devocki vsem privet,vseh s otkritiem .Prostite cto s opazdaneim, tolko segodnja otkrila komp, rabotala. Pomogite. nuzno skinut 7kg k 22 marta. Sidela na 9ti dnevnoi diete, za 7 dnei skinula 5kg, no sorvalas.
tatina2003	Идёт сохранение... Здравствуйте , девочки ! Я с вами с сегодняшнего дня . Много перепробовала всего : сбрасывала и снова набирала вес . Но сейчас что-то совсем руки опустились : не могу себя заставить соблюдать режим , какое-то безразличие мной овладело ... Ночной ,, жор,, меня мучает . Утром совсем не хочется есть, а после 7-ми вечера тянет что-то жевать :(( Как с этим всем боротьмя ?!!! Надеюсь, что с вами у меня получится :)) . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Здравствуйте , девочки ! Я с вами с сегодняшнего дня . Много перепробовала всего : сбрасывала и снова набирала вес . Но сейчас что-то совсем руки опустились : не могу себя заставить соблюдать режим , какое-то безразличие мной овладело ... Ночной ,, жор,, меня мучает . Утром совсем не хочется есть, а после 7-ми вечера тянет что-то жевать ( Как с этим всем боротьмя ?!!! Надеюсь, что с вами у меня получится ) .
яната-5	Идёт сохранение... [quote="tatina2003"]Здравствуйте , девочки ! Я с вами с сегодняшнего дня . Много перепробовала всего : сбрасывала и снова набирала вес . Но сейчас что-то совсем руки опустились : не могу себя заставить соблюдать режим , какое-то безразличие мной овладело ... Ночной ,, жор,, меня мучает . Утром совсем не хочется есть, а после 7-ми вечера тянет что-то жевать :(( Как с этим всем боротьмя ?!!! Надеюсь, что с вами у меня получится :)) .[/quote] Утром обязательно нужно кушать.Первое время даже заставлять.Тоже самое у меня было 1,5 г назад.а сейчас встаю и бегу завтракать.Может ужинать в 19-00 лучше?Тоже бывает иногда вечерком побаловаться.но это обычно перед КД.неделя.когда мне трудно удержаться.А потом нормально.Будем вместе избавляться от вредных привычек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года tatina2003 пишет: Здравствуйте , девочки ! Я с вами с сегодняшнего дня . Много перепробовала всего : сбрасывала и снова набирала вес . Но сейчас что-то совсем руки опустились : не могу себя заставить соблюдать режим , какое-то безразличие мной овладело ... Ночной ,, жор,, меня мучает . Утром совсем не хочется есть, а после 7-ми вечера тянет что-то жевать ( Как с этим всем боротьмя ?!!! Надеюсь, что с вами у меня получится ) . Утром обязательно нужно кушать.Первое время даже заставлять.Тоже самое у меня было 1,5 г назад.а сейчас встаю и бегу завтракать.Может ужинать в 19-00 лучше?Тоже бывает иногда вечерком побаловаться.но это обычно перед КД.неделя.когда мне трудно удержаться.А потом нормально.Будем вместе избавляться от вредных привычек.
ssswetlana	Идёт сохранение... Привет,девочки!Сегодня первый день на диете.Я еще никогда этим не занималась,т.е. не сидела на диетах.Долго выбирала,чем себя помучить...выбрала девятидневную...Боюсь,что и эту не выдержу.Очень хочется сбросить лишнее,а главное удержать... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Привет,девочки!Сегодня первый день на диете.Я еще никогда этим не занималась,т.е. не сидела на диетах.Долго выбирала,чем себя помучить...выбрала девятидневную...Боюсь,что и эту не выдержу.Очень хочется сбросить лишнее,а главное удержать...
Aleksandrina	Идёт сохранение... Привет, девочки!!. Вчера весь день питалась правильно, а вечером, уже после 20.00 господин вечерний жор соблазнил меня на сосиску и 3 редиски. Как бы этого господина выгнать из своей жизни? Как боретесь с ним? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Привет, девочки!!. Вчера весь день питалась правильно, а вечером, уже после 20.00 господин вечерний жор соблазнил меня на сосиску и 3 редиски. Как бы этого господина выгнать из своей жизни? Как боретесь с ним?
frauritschik	Идёт сохранение... Просто ем какую -нибудь фрукту и говорю себе, своему Жоре, что сосиски поедим завтра :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Просто ем какую -нибудь фрукту и говорю себе, своему Жоре, что сосиски поедим завтра
Слиотина	Идёт сохранение... [quote="zanetka"]Devocki vsem privet,vseh s otkritiem :kiss: .Prostite cto s opazdaneim, tolko segodnja otkrila komp, rabotala. Pomogite. nuzno skinut 7kg k 22 marta. Sidela na 9ti dnevnoi diete, za 7 dnei skinula 5kg, no sorvalas. :knicksen:[/quote] Привет,zanetka! Попробуйка "японку". Посмотри на мои показатели в таблице. Я на японке с 15 февраля, сегодня утром взвешивалась минус 9 кг. Правда, она довольна жесткая, но чтобы запустить процесс худения, помогает. Тяжело первые 3-4 дня, сейчас совсем не трудно. Запросто сожусь обедать и ужинать с семьей, ем свой ужин, тем более я готовлю для всей семьи. Попробуй, может получится. Удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года zanetka пишет: Devocki vsem privet,vseh s otkritiem .Prostite cto s opazdaneim, tolko segodnja otkrila komp, rabotala. Pomogite. nuzno skinut 7kg k 22 marta. Sidela na 9ti dnevnoi diete, za 7 dnei skinula 5kg, no sorvalas. Привет,zanetka! Попробуйка "японку". Посмотри на мои показатели в таблице. Я на японке с 15 февраля, сегодня утром взвешивалась минус 9 кг. Правда, она довольна жесткая, но чтобы запустить процесс худения, помогает. Тяжело первые 3-4 дня, сейчас совсем не трудно. Запросто сожусь обедать и ужинать с семьей, ем свой ужин, тем более я готовлю для всей семьи. Попробуй, может получится. Удачи!!!
frauritschik	Идёт сохранение... [quote="ленусёнок"]Перенесу разгрузку на четверг(24февраля).[/quote] Вот-вот. Я тоже. С мужчинками надо ж за столом посидеть. Поздравить. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года ленусёнок пишет: Перенесу разгрузку на четверг(24февраля). Вот-вот. Я тоже. С мужчинками надо ж за столом посидеть. Поздравить.
Метелица3	Идёт сохранение... Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу
Слиотина	Идёт сохранение... [quote="Метелица"]Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу[/quote] Ну, Метелица, у вас получается как в анекдоте. Приходит "полная" женщина к врачу. Дама: Доктор, что мне кушать чтобы похудеть? Доктор: Как Вы питаетесь, что кушаете? Дама: Да как. Муж не доел, я доела, дочь не доела- я доела, сын не доел - я доела, мама не доела - я доела. Вот так целый день и доедаю за всеми. Доктор: Мой Вам, совет: заведите свинью. Дама: Как!!! Еще и за свиньей доедать??? Это просто анекдот про всех нас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года Метелица пишет: Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу Ну, Метелица, у вас получается как в анекдоте. Приходит "полная" женщина к врачу. Дама: Доктор, что мне кушать чтобы похудеть? Доктор: Как Вы питаетесь, что кушаете? Дама: Да как. Муж не доел, я доела, дочь не доела- я доела, сын не доел - я доела, мама не доела - я доела. Вот так целый день и доедаю за всеми. Доктор: Мой Вам, совет: заведите свинью. Дама: Как!!! Еще и за свиньей доедать??? Это просто анекдот про всех нас.
andreya33	Идёт сохранение... :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года
ОльгаДм	Идёт сохранение... [quote="nfytxrf"][quote="Метелица"]Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу[/quote] Учитесь у своих детей:они едят столько - сколько им нужно.. и ни капли больше.. Я когда стала доедать детские порции чисто на автомате и по "жабе" в какой то момент поняла - дети не едят больше чем им нужно, потому что еще не знают, как эта еда достается и что все стоит деньги.. И тогда я свою "жабу" перестроила - если буду за всеми доедать - превращусь в толстую и больную - понадобятся деньги на лекарства и препараты для похудения.. лучше я прям сейчас все это недоеденное выкину, это намного дешевле.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2011 года nfytxrf пишет: Метелица пишет: Привет девочки! Так тоже хочется похудеть,начну похудею на 2-3кг.,а потом снова всё начинается к худшему.У меня дети одному 5лет, а другому 2,5 года,родила их поздно,а теперь всё время хочется их накормить повкусней,а всё что остаётся так жаба давит выбрасывать и приходиться мучаться доедать, и ничего с собой поделать не могу Учитесь у своих детей:они едят столько - сколько им нужно.. и ни капли больше.. Я когда стала доедать детские порции чисто на автомате и по "жабе" в какой то момент поняла - дети не едят больше чем им нужно, потому что еще не знают, как эта еда достается и что все стоит деньги.. И тогда я свою "жабу" перестроила - если буду за всеми доедать - превращусь в толстую и больную - понадобятся деньги на лекарства и препараты для похудения.. лучше я прям сейчас все это недоеденное выкину, это намного дешевле..
Красава11	Идёт сохранение... [quote="Aleksandrina"]Привет, девочки!!. Вчера весь день питалась правильно, а вечером, уже после 20.00 господин вечерний жор соблазнил меня на сосиску и 3 редиски. Как бы этого господина выгнать из своей жизни? Как боретесь с ним?[/quote] Ем белок в течении дня, в каждый основной перекус, обязательно завтракаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Aleksandrina пишет: Привет, девочки!!. Вчера весь день питалась правильно, а вечером, уже после 20.00 господин вечерний жор соблазнил меня на сосиску и 3 редиски. Как бы этого господина выгнать из своей жизни? Как боретесь с ним? Ем белок в течении дня, в каждый основной перекус, обязательно завтракаю.
Зураби	Идёт сохранение... [quote="ленусёнок"]Всем привет.Мой завтрак состоит из следующего:1стак. воды,через30мин. 1ст.л.олив. масла,через15мин. 200гр.льняной каши(запаренной с вечера) и зелёный чай с1ч.л.мёда.+сыр. Так питаюсьуже месяц,менять не хочу.[/quote] Что за льняная каша? первый раз слышу. Знаю что отвар из семян очень полезен после 40. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года ленусёнок пишет: Всем привет.Мой завтрак состоит из следующего:1стак. воды,через30мин. 1ст.л.олив. масла,через15мин. 200гр.льняной каши(запаренной с вечера) и зелёный чай с1ч.л.мёда.+сыр. Так питаюсьуже месяц,менять не хочу. Что за льняная каша? первый раз слышу. Знаю что отвар из семян очень полезен после 40.
Ведьмочка	Идёт сохранение... Всем приветик![URL=http://smajliki.ru/smilie-838168647.html][IMG]http://s13.rimg.info/ce0f695718215f0a8b3952f0ea3338f5.gif[/IMG][/URL] Я к Вам! Пока только собираюсь начать худеть :D Надеюсь с поддержкой получится :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Всем приветик! Я к Вам! Пока только собираюсь начать худеть Надеюсь с поддержкой получится
Метелица3	Идёт сохранение... Это к анекдотам. МужЮ называет свою жену в процессе ругани "толстой свиньёй".Сын видит ,что мама начинает плакать и говорит переживая-"Не плачь мама толще тебя свиньи нет" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2011 года Это к анекдотам. МужЮ называет свою жену в процессе ругани "толстой свиньёй".Сын видит ,что мама начинает плакать и говорит переживая-"Не плачь мама толще тебя свиньи нет"

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024
ahava009
AZUCHENA1
Cazi
cjkysirj
khrulya
lena1232
lubov-fateeva
luizza
madon
missis Любочка
Olga_Le_1
rozilana
s fetta
safika
sveta2636
весенний бриз
Ирина Королева 1
Каринна Инна
Кузиночка
Лана38
ля-ля-фамм
м-э я
МадамМарина
Метелица3
Надежда Михеева
ОльгаДм
олюня25
ренпут
Селена68
Сырник
Цвет2
юлиана0212
	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Грудь:	см

После 40 жизнь только начинается

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры