Юлиана777 пишет:

Тишина в нашем клубе. Все активно худеют на лоне природы, наверное. Девочки, кто-нибудь слышал про"Гудбай, диета!"Ольги Голощаповой? Говорят, что супер-система.

жаркооо! не хочется около компа сидеть..А что это еще за диете Голощаповой?

организму итак сейчас трудно с этойжарой..не надо его насиловать..

Если б похудели
У меня за неделю + 2 кг, сейчас - груши, виноград.

Девочки, приветик! Я позорно за полгода набрала 6 кг и только сейчас начала брать себя в руки. В сарафанчиках уже холодно, а в джинсы струдом себя впихиваю , а больше ни во что не влажу Покупать снова большие размеры не хочу, вот и села на магическую диету. Уже есть первые результаты отвес -2,9кг за 4 дня УРРЯЯЯ

Красава, нет не голодовка, но я ее под себя видоизменила, на ужин добавляю 50 г белого сыра (брынзу) и 100 г овощей, а утром кофе или чай пью с 1 конфеткой. Ну не могу я без сладкого. Сегодня последний день. Потом напишу общий отвес и уменьшение объемов, ну и со временем - какой возврат идет. Я просто очень долго вообще не могла сойти ниже 67 кг, а здесь подвезло. Сама диетка вот здесь https://www.diets.ru/dieta/magic.html
Да и когда салаты были я бросала много зелени- укропа, петрушки, зеленого лука, а остальное добавляла помидоркой, огурчиком и перцем , за счет этого получался хороший объем и было сытно.

Natika! посмотрела жесткач не смогу

Natika! Удачи!

Я вроде и взялась,да как -то медленно

Составь меню,займись ходьбой а то я так себе говорю Меню составила ,ходить еще не начала

Удачи!