Привет всем! Я не могу взять себя в руки. Вместо того, чтобы сбрасывать всё набираю и набираю. А самое странное - всё время хочу есть, аж желудок сосёт. Никогда со мной такого не было.
sveta2636,
В 100 гр. квашенной капусты всего 12 кк.

Скажите, а почему вы так за весом следите? У меня по массе тела не очень большой убыток, а вот по объемам можно видеть изменения. С весны 2010 несколько размеров поменяла.
Весной был 22 размер (UK), а сейчас между 18 и 16, т.е 18 великоват, а 16-ка еще маловата. Это соответствует российским 50-52 размерам.

khrulya пишет:

,
В 100 гр. квашенной капусты всего 12 кк.

.О-о...как оптимистичненько...

Привет девочки!!! Я поняла, что нужно давать себе отдых от диет. Разрешила себе все и... Когда запрещала, то все время хотелось сладостей и выпечки. Если что-то съедала, то мучилась угрызениями совести, нервничала. После того, как решила есть все, что захочу( во время масленицы), сначала лопала блины и булочки. А вчера поняла, что уже и не хочется. Утром, правда еще кусок пирога съела, а в обед- только суп. И не потому, что так надо, а потому, что хочу. Вечером, заглянув в холодильник, решала- чем же мне поужинать? И рука сама потянулась не к тортику, или блинчикам, а к груше. Съела грушу, запила зеленым чаем. Все, больше ничего не хочется. Со спокойной душой, и легким желудком на бочек.

missis Любочка пишет:

Я когда очень хочу что-нибудь съесть калорийное, типа конфет или пирожного, говорю :" Сейчас потерплю, а утром обязательно съем"-, с этим и спать отправляюсь. А утром уже почему-то не хочется. Для семьи готовлю по утрам всякие вкусности, почему-то утром легче себе отказывать.Кстати квашенная капуста относится к продуктам с минусовой калорийностью, так как на её переваривание тратится калорий больше, чем в ней содержится.

Точно! У меня тоже самое - вечером отказываюсь, всем говорю, что съем утром... а утром забываю или совсем не хочется.

Кери Мур Хелен пишет:

Танзеля пишет:

Точно! У меня тоже самое - вечером отказываюсь, всем говорю, что съем утром... а утром забываю или совсем не хочется

Правда, правда!! Я разрешила себе по утрам кусочек горького шоколада, так частенько просто забываю про него

Ох, Нелли, с твоим весом утречком и целую плиточку сладкого шоколада можно

Всем привет!!!
У меня сегодня после вчерашней белковой разгрузочки ( по совету Елены Кирюховой ) минус1 кг !

andrianna пишет:

Всем привет!!!
У меня сегодня после вчерашней белковой разгрузочки ( по совету Елены Кирюховой ) минус1 кг !

это вода сошла

andrianna пишет:

16.00 0,5 кг зеленых яблок

А полкило яблок - это не опечатка?

Tigrovna пишет:

sveta2636 пишет:

А полкило яблок - это не опечатка?

А что там:2 крупных яблока!

Ну, в принципе, да...хотя яйца - в штуках, творог и мясо - в граммах, а яблоки - в полкило...
Раз все верно - буду разгружаться...после праздников