-20 Я СМОГУ!!!

Описание клуба

Давайте худеть вместе)) Здесь не хватает только тебя))

Основатель: Nansy14
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 8 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Natichek	Идёт сохранение... [quote="svet-zol"]Всем привет. Худею на подсчёте калорий. За 4мес. 13кг. Ну ещё спорт помаленьку. Но время от времени тоже срываюсь :blush:[/quote] сколько ккал употребляете? отличный результат)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 марта 2013 года svet-zol пишет: Всем привет. Худею на подсчёте калорий. За 4мес. 13кг. Ну ещё спорт помаленьку. Но время от времени тоже срываюсь сколько ккал употребляете? отличный результат))
svet-zol	Идёт сохранение... Когда как. От 600-1500. Устраиваю загрузочные дни. Сильно на диетах не запариваюсь, просто выкинула из рациона все вредности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 марта 2013 года Когда как. От 600-1500. Устраиваю загрузочные дни. Сильно на диетах не запариваюсь, просто выкинула из рациона все вредности.
Natichek	Идёт сохранение... как бы его себе эти вредности выкинуть)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2013 года как бы его себе эти вредности выкинуть))
K_kopina	Идёт сохранение... Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!)) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2013 года Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!))
Natichek	Идёт сохранение... [quote="K_kopina"]Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!)) :thumbsup:[/quote] Удачки. У меня вот вообще вес стоит. Хотя и спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю......и не так уж я много ем( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2013 года K_kopina пишет: Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!)) Удачки. У меня вот вообще вес стоит. Хотя и спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю......и не так уж я много ем(
K_kopina	Идёт сохранение... [quote="Natichek"][quote="K_kopina"]Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!)) :thumbsup:[/quote] Удачки. У меня вот вообще вес стоит. Хотя и спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю......и не так уж я много ем([/quote] Спасибо! А вес может стоять, как ни странно, из- за спорта, мне инструктор это говорил, жировая масса переходит в мышечную( но это если именно качать мышцы, а не кардиотренировки) а так, не переживайте, постоит, постоит, да и пойдет))) куда он денется!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2013 года Natichek пишет: K_kopina пишет: Начала на подщете калорий, вес 80 кг, за 2 года набрала 25 кг. Уж очень они мешают, никак не могла про держатся ни на одной диете, но когда порвались уже последние штаны на мне, поняла, что надо уж срочно что то делать, вот надеюсь на этот сайт, как стимул не срываться с диет. Буду писать результаты))) всем удачи в сбросе этих не нужных 20 кг!!!)) Удачки. У меня вот вообще вес стоит. Хотя и спортом занимаюсь 3-4 раза в неделю......и не так уж я много ем( Спасибо! А вес может стоять, как ни странно, из- за спорта, мне инструктор это говорил, жировая масса переходит в мышечную( но это если именно качать мышцы, а не кардиотренировки) а так, не переживайте, постоит, постоит, да и пойдет))) куда он денется!!!!
svet-zol	Идёт сохранение... У меня тоже вес стоял с декабря до середины февраля. Почти "руки опустились" :cry: Но потом потихоньку начал уходить. Тоже прочитала, что мышечная масса растёт, поэтому вес не уходит. Самое главное не останавливаться и не отчаиваться. и всё получится. Я тоже не верила что смогу. Но я сделала Это!!! Всем удачи!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2013 года У меня тоже вес стоял с декабря до середины февраля. Почти "руки опустились" Но потом потихоньку начал уходить. Тоже прочитала, что мышечная масса растёт, поэтому вес не уходит. Самое главное не останавливаться и не отчаиваться. и всё получится. Я тоже не верила что смогу. Но я сделала Это!!! Всем удачи!!!
Natichek	Идёт сохранение... Я спорт бросать не буду, мне нравится.....надо наверное кушать меньше))) Обьемы немного уходят....но мало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2013 года Я спорт бросать не буду, мне нравится.....надо наверное кушать меньше))) Обьемы немного уходят....но мало
K_kopina	Идёт сохранение... Ураааа... Дело пошло))) вот я и увидела наконец отвес больше. 5 кг))) уже даже как то и срываться не хочется))) и самооценка повышается, но это только начало, ведь у нас цель минус 20)))))) теперь надо больше стараться в зал ходить, а то вся какая то мягкая становлюсь))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 апреля 2013 года Ураааа... Дело пошло))) вот я и увидела наконец отвес больше. 5 кг))) уже даже как то и срываться не хочется))) и самооценка повышается, но это только начало, ведь у нас цель минус 20)))))) теперь надо больше стараться в зал ходить, а то вся какая то мягкая становлюсь)))
Nansy14	Идёт сохранение... Всем привет :) как у вас дела? :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июня 2013 года Всем привет как у вас дела?
svet-zol	Идёт сохранение... Привет! Дела отлично, а вес стоит! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Привет! Дела отлично, а вес стоит!
Yula83	Идёт сохранение... Всем привет, теперь и я с вами :) если примите конечно :) За три последних года как-то незаметно набрала оооочеееньь много кг. На 6 лепестках скинула 4 кг :) На недельку подрасслабилась, завтра хочу разгрузочный день устроить, потом может недельку на гречке посидеть, плюс еще по 30 мин на тренажере эллиптическом бегаю. Вот, надеюсь выдержу и у меня всё получится на пути к постройнению :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Всем привет, теперь и я с вами если примите конечно За три последних года как-то незаметно набрала оооочеееньь много кг. На 6 лепестках скинула 4 кг На недельку подрасслабилась, завтра хочу разгрузочный день устроить, потом может недельку на гречке посидеть, плюс еще по 30 мин на тренажере эллиптическом бегаю. Вот, надеюсь выдержу и у меня всё получится на пути к постройнению
assa92	Идёт сохранение... [b]Yula83[/b], удачи, всё получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июня 2013 года Yula83, удачи, всё получится!
malyavka	Идёт сохранение... Всем привет!!! Скоро я начну худеть серьезно. У меня в жизни впереди важное событие и я должна выглядеть на все 100. впереди именно -20, не меньше. расскажите, кто как худеет и чего уже добились)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2013 года Всем привет!!! Скоро я начну худеть серьезно. У меня в жизни впереди важное событие и я должна выглядеть на все 100. впереди именно -20, не меньше. расскажите, кто как худеет и чего уже добились))
Маргоша Я	Идёт сохранение... СРЫВ!!!!!Боже за неделю +5 кг....Пробую заново!! Не знаю что делать(((((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года СРЫВ!!!!!Боже за неделю +5 кг....Пробую заново!! Не знаю что делать((((((
malyavka	Идёт сохранение... [b]Маргоша Я[/b], почему был срыв? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Маргоша Я, почему был срыв?
Маргоша Я	Идёт сохранение... malyavka...я когда с кем то ругаюсь..я начинаю обиду заедать....вот и сейчас свекровь с мужем наступают...приходиться лить слезы и есть для успокоения((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года malyavka...я когда с кем то ругаюсь..я начинаю обиду заедать....вот и сейчас свекровь с мужем наступают...приходиться лить слезы и есть для успокоения(((
malyavka	Идёт сохранение... [b]Маргоша Я[/b], старайся в такой ситуации спортом заниматься)) а вообще держись!!!!!!пиши почаще о промохах, это возможно поможет) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Маргоша Я, старайся в такой ситуации спортом заниматься)) а вообще держись!!!!!!пиши почаще о промохах, это возможно поможет)
Маргоша Я	Идёт сохранение... Спасибо)))) Правильно....надо ВСЕМ назло, чтоб не оскорбляли!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Спасибо)))) Правильно....надо ВСЕМ назло, чтоб не оскорбляли!!!
malyavka	Идёт сохранение... [b]Маргоша Я[/b], знаешь, у меня часто мысли пробегают, что я хочу похудеть на зло многим, чтобы показать некоторым, какая я красотка)))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 июня 2013 года Маргоша Я, знаешь, у меня часто мысли пробегают, что я хочу похудеть на зло многим, чтобы показать некоторым, какая я красотка))))))