Худеем с удовольствием!

Описание клуба

Клуб для тех,кто не бросается с головой в диеты,а идет к своей цели медленно и верно. Для тех,кто решил сделать совершенствование своей фигуры делом всей жизни,а не краткосрочным явлением))) Вступайте,будем избавляться от лишнего вместе!

Основатель: Mini
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

ilata	Идёт сохранение... [quote="Фьюжн"]Сколько калорий для себя установила?Ты работаешь?А на работе как будешь считать??Для меня-это стало большой проблемой! [/quote] да я работаю, и на работе тоже считаю, понятно что можно ошибиться немного, +/- 10 % ты все равно результат увидишь. для себя 1200 ккал, у тебя рост приблизительно такой же так что можно столько же и тебе брать. если что -то не понятно то спрашивай.....может что забыла рассказать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 февраля 2011 года Фьюжн пишет: Сколько калорий для себя установила?Ты работаешь?А на работе как будешь считать??Для меня-это стало большой проблемой! да я работаю, и на работе тоже считаю, понятно что можно ошибиться немного, +/- 10 % ты все равно результат увидишь. для себя 1200 ккал, у тебя рост приблизительно такой же так что можно столько же и тебе брать. если что -то не понятно то спрашивай.....может что забыла рассказать
Галина61	Идёт сохранение... [url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/409120/weight/90,0/line.png[/img][/url] За время болезни минус 2 кг, сгорел жир от температуры :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года За время болезни минус 2 кг, сгорел жир от температуры
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]За время болезни минус 2 кг, сгорел жир от температуры[/quote] Поправляетесь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2011 года Галина61 пишет: За время болезни минус 2 кг, сгорел жир от температуры Поправляетесь?
Галина61	Идёт сохранение... Подскажите рецепт от кашля - достал уже :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 февраля 2011 года Подскажите рецепт от кашля - достал уже
аленок31	Идёт сохранение... От кашля хорошо редька с медом помогает, а ещё теплое молоко с маслом слисочным Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года От кашля хорошо редька с медом помогает, а ещё теплое молоко с маслом слисочным
Фьюжн	Идёт сохранение... [quote="Галина61"]Подскажите рецепт от кашля - достал уже :cry:[/quote] Очень хорошо помагает от кашля взрослая микстура в порошке и пертуссин!Принимать друг за другом!Вылечила кашель за три дня! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 февраля 2011 года Галина61 пишет: Подскажите рецепт от кашля - достал уже Очень хорошо помагает от кашля взрослая микстура в порошке и пертуссин!Принимать друг за другом!Вылечила кашель за три дня!
DeLuxe	Идёт сохранение... Всемогущий кефир! :D -500гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Всемогущий кефир! -500гр
Mini	Идёт сохранение... :thumbsup: на кефирчике сидела? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года на кефирчике сидела?
katerinabest	Идёт сохранение... А мне кефирчик уже не помогает:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года А мне кефирчик уже не помогает:-)
Mini	Идёт сохранение... а я как то не решаюсь морить себя голодом,сидя на одном кефирчике)После очередной кефирной диеты мой желудок не сказал мне спасибо за это,так что больше не хочется :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года а я как то не решаюсь морить себя голодом,сидя на одном кефирчике)После очередной кефирной диеты мой желудок не сказал мне спасибо за это,так что больше не хочется
katerinabest	Идёт сохранение... Я не могу больше одного высидеть.в конце второго дня я подсела на жевачку:-) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Я не могу больше одного высидеть.в конце второго дня я подсела на жевачку:-)
Mini	Идёт сохранение... я тоже постоянно жую :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года я тоже постоянно жую
DeLuxe	Идёт сохранение... Так я ж его не с самого утра пью :) а примерно где-то с обеденного времени и вечером и всё...ляпота :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Так я ж его не с самого утра пью а примерно где-то с обеденного времени и вечером и всё...ляпота
Mini	Идёт сохранение... в смысле ты с утра кушаешь нормально,а потом кефирчик? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года в смысле ты с утра кушаешь нормально,а потом кефирчик?
DeLuxe	Идёт сохранение... Конечно :) иначе я просто сорвусь и всё, и не уговариваю себя пить кефир, а просто знаю, что если уж вечером наемся, с утра весы не порадуют... Вот вчера муж принёс всяких вкусностей, которые я люблю....а я их не хочу. С одной стороны обидно, а с другой радует :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года Конечно иначе я просто сорвусь и всё, и не уговариваю себя пить кефир, а просто знаю, что если уж вечером наемся, с утра весы не порадуют... Вот вчера муж принёс всяких вкусностей, которые я люблю....а я их не хочу. С одной стороны обидно, а с другой радует
Mini	Идёт сохранение... поздравляю,Юленька!! :thumbsup: это же хорошо,что не хочется.молодец,движешься в правильном направлении ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2011 года поздравляю,Юленька!! это же хорошо,что не хочется.молодец,движешься в правильном направлении
Галина61	Идёт сохранение... я увидела восмерку слабенькую, но буду двигаться дальше, Желаю на праздники больше веселья, чтобы ваши диеты не портили Вам девочки настроения, :drink: и если случиться набрать вес, :popcorn: делайте больше физнагрузки :running: и побольше на воздухе - зима кончается - больше позитива, принимаем солнечные ванные :-p Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 марта 2011 года я увидела восмерку слабенькую, но буду двигаться дальше, Желаю на праздники больше веселья, чтобы ваши диеты не портили Вам девочки настроения, и если случиться набрать вес, делайте больше физнагрузки и побольше на воздухе - зима кончается - больше позитива, принимаем солнечные ванные
Галина61	Идёт сохранение... Анекдот: - Доктор, что вы считаете лучшей гимнастикой ? - Вовремя встать из-за стола. - Крутить головой влево- вправо на предложение добавки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 марта 2011 года Анекдот: - Доктор, что вы считаете лучшей гимнастикой ? - Вовремя встать из-за стола. - Крутить головой влево- вправо на предложение добавки.
Mini	Идёт сохранение... ну вот как праздники прошли? :) как поживают ваши отвесики?)) [quote="Галина61"]я увидела восмерку слабенькую, но буду двигаться дальше, Желаю на праздники больше веселья, чтобы ваши диеты не портили Вам девочки настроения, :drink: и если случиться набрать вес, делайте больше физнагрузки и побольше на воздухе - зима кончается - больше позитива, принимаем солнечные ванные :p[/quote] Поздравляю с восьмеркой!))Удачи в дальнейшем :thumbsup: У вас хороший настрой,мне бы такой :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2011 года ну вот как праздники прошли? как поживают ваши отвесики?)) Галина61 пишет: я увидела восмерку слабенькую, но буду двигаться дальше, Желаю на праздники больше веселья, чтобы ваши диеты не портили Вам девочки настроения, и если случиться набрать вес, делайте больше физнагрузки и побольше на воздухе - зима кончается - больше позитива, принимаем солнечные ванные :p Поздравляю с восьмеркой!))Удачи в дальнейшем У вас хороший настрой,мне бы такой
Mini	Идёт сохранение... Всех с отвесиками! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 марта 2011 года Всех с отвесиками!

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	30.10.2024	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024
Allissiya
Betika
Ctdthzyrf
ilata
katerinabest
limari
Mini
muse
Nashanya
nast82 deleted
Tannerten
аленок31
Булочка с...
кобыливкер юлия
кристя9
ЛВТН
Лёлик_Лилёк
ромочка
Солнушка
Танюшка23101990
Фьюжн
	30.10.2024	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худеем с удовольствием!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры