Худеем с удовольствием!

Описание клуба

Клуб для тех,кто не бросается с головой в диеты,а идет к своей цели медленно и верно. Для тех,кто решил сделать совершенствование своей фигуры делом всей жизни,а не краткосрочным явлением))) Вступайте,будем избавляться от лишнего вместе!

Основатель: Mini
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

muse	Идёт сохранение... [quote="Aurumfish"]Он у меня 2 месяца стоит..[/quote] интересно,в чем же причина :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2011 года Aurumfish пишет: Он у меня 2 месяца стоит.. интересно,в чем же причина
Aurumfish	Идёт сохранение... Мне тоже интересно :D Именно поэтому тут и спрашиваю, что может кто-то уже с подобным сталкивался. Если б я знала, то не стала бы задавать вопрос, на который знаю ответ :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Мне тоже интересно Именно поэтому тут и спрашиваю, что может кто-то уже с подобным сталкивался. Если б я знала, то не стала бы задавать вопрос, на который знаю ответ
muse	Идёт сохранение... [quote="Aurumfish"]Мне тоже интересно :D . Если б я знала, то не стала бы задавать вопрос, на который знаю ответ :blush:[/quote] ну это понятно!Это я так-мысли вслух. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года Aurumfish пишет: Мне тоже интересно . Если б я знала, то не стала бы задавать вопрос, на который знаю ответ ну это понятно!Это я так-мысли вслух.
Aurumfish	Идёт сохранение... ну это понятно!Это я так-мысли вслух. ;)[/quote] ааа, ясно. Чего-то я в последнее время не догоняю. С голодухи, наверное :joke: А вот Вы сколько скинули за месяц? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2011 года ну это понятно!Это я так-мысли вслух. [/quote] ааа, ясно. Чего-то я в последнее время не догоняю. С голодухи, наверное А вот Вы сколько скинули за месяц?
muse	Идёт сохранение... серьезно худею с 22 мая,[url=http://www.diets.ru/control/][img]http://www.diets.ru/data/graph/2011/0531/10687t1pm.png[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года серьезно худею с 22 мая,
muse	Идёт сохранение... вот,как то так :blush: ,не фонтан......,но я стремлюсь... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года вот,как то так ,не фонтан......,но я стремлюсь...
Aurumfish	Идёт сохранение... Дааа, жаль что вес не уходит так быстро, как хотелось бы. Ничего, главное упорство: "Терпенье и труд всё перетрут". Где-то я прочла что многие зря переживают по поводу медленно уходящего веса, так как вес мы приобретали несколько лет, а избавиться хотим за месяц :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Дааа, жаль что вес не уходит так быстро, как хотелось бы. Ничего, главное упорство: "Терпенье и труд всё перетрут". Где-то я прочла что многие зря переживают по поводу медленно уходящего веса, так как вес мы приобретали несколько лет, а избавиться хотим за месяц
muse	Идёт сохранение... я еще слышала такое утверждение,чем медленнее уходит,тем больше шансов,что он не вернется.[quote="Aurumfish"] избавиться хотим за месяц[/quote] то то и оно!Хочется всего и сразу!по-русски! ;) Скорей бы свои овощи пошли....тогда похудение будет вкусным,жду не дождусь помидоров! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года я еще слышала такое утверждение,чем медленнее уходит,тем больше шансов,что он не вернется. Aurumfish пишет: избавиться хотим за месяц то то и оно!Хочется всего и сразу!по-русски! Скорей бы свои овощи пошли....тогда похудение будет вкусным,жду не дождусь помидоров!
Aurumfish	Идёт сохранение... А у нас в Питере помидоры на четверть не такие вкусные, как дома. У меня тут фруктово-овощные ломки каждое лето :D скучаю по вкусным фруктам и ягодам - ужасно. [quote="muse"]я еще слышала такое утверждение,чем медленнее уходит,тем больше шансов,что он не вернется.[/quote] Вот это хорошо. Значит с такой установкой и будем дальше худеть ;) А то читаю статьи про 10-15 кг за 2 месяца и тоже так хочется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года А у нас в Питере помидоры на четверть не такие вкусные, как дома. У меня тут фруктово-овощные ломки каждое лето скучаю по вкусным фруктам и ягодам - ужасно. muse пишет: я еще слышала такое утверждение,чем медленнее уходит,тем больше шансов,что он не вернется. Вот это хорошо. Значит с такой установкой и будем дальше худеть А то читаю статьи про 10-15 кг за 2 месяца и тоже так хочется
Ли_точка	Идёт сохранение... Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста!
nika777	Идёт сохранение... [quote="Ли_точка"]Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста! :blush:[/quote] Ты всё правильно сделала.Просто это всё видишь только ты.А остальные видят если раскроют всю таблицу!Вот такие секретики! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года Ли_точка пишет: Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста! Ты всё правильно сделала.Просто это всё видишь только ты.А остальные видят если раскроют всю таблицу!Вот такие секретики!
Aurumfish	Идёт сохранение... [quote="nika777"]Просто это всё видишь только ты.[/quote] Спасибо, я тоже не знала. Писала всё время свои данные и удивлялась, почему другие не пишут :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года nika777 пишет: Просто это всё видишь только ты. Спасибо, я тоже не знала. Писала всё время свои данные и удивлялась, почему другие не пишут
muse	Идёт сохранение... [quote="nika777"]остальные видят если раскроют всю таблицу[/quote] о как!я тоже не знала. :( Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года nika777 пишет: остальные видят если раскроют всю таблицу о как!я тоже не знала. Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт
nika777	Идёт сохранение... [quote="muse"][quote="nika777"]остальные видят если раскроют всю таблицу[/quote] о как!я тоже не знала. :( Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт[/quote] Мюсли хоть и пишут диетические,но они калорийный за счёт фруктов и сахара.То есть там много простых углеводов! Лучше самой сделать овсянку и немного добавить фруктиков Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 мая 2011 года muse пишет: nika777 пишет: остальные видят если раскроют всю таблицу о как!я тоже не знала. Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт Мюсли хоть и пишут диетические,но они калорийный за счёт фруктов и сахара.То есть там много простых углеводов! Лучше самой сделать овсянку и немного добавить фруктиков
nika777	Идёт сохранение... [quote="Aurumfish"]я не сижу на диетах. просто ограничиваю свое питание, не ем после 7, калории считаю и т.п. Но в этом плане ничего не изменилось, а вес увеличился :-([/quote] а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Aurumfish пишет: я не сижу на диетах. просто ограничиваю свое питание, не ем после 7, калории считаю и т.п. Но в этом плане ничего не изменилось, а вес увеличился :-( а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки
Ли_точка	Идёт сохранение... [quote="nika777"][quote="Ли_точка"]Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста! :blush:[/quote] Ты всё правильно сделала.Просто это всё видишь только ты.А остальные видят если раскроют всю таблицу!Вот такие секретики! :kiss:[/quote] Спасибо,Ника777,Мне тут ещё разбираться и разбираться на сайте. Потихонечку осилю! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года nika777 пишет: Ли_точка пишет: Здравствуйте,я новенькая. По незнанию написала не только вес,но ивсё что было предложено отметить(талия,бёдра). Я испортила таблицу? Извините пожалуйста! Ты всё правильно сделала.Просто это всё видишь только ты.А остальные видят если раскроют всю таблицу!Вот такие секретики! Спасибо,Ника777,Мне тут ещё разбираться и разбираться на сайте. Потихонечку осилю!
Ли_точка	Идёт сохранение... [quote="muse"] Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт[/quote] Надо посмотреть состав-они такие разные. Сухофрукты в составе дают прибавку в углеводах,а орешки и семечки-прибавку в жирах. Диетическая кашка геркулес- я ею дочу кормила после операции,хорошо обволакивает желудок и кишочки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года muse пишет: Я сегодня поужинала -мюсли с молоком,так желудок разболелся.Всегда думала,что мюсли диетический продукт Надо посмотреть состав-они такие разные. Сухофрукты в составе дают прибавку в углеводах,а орешки и семечки-прибавку в жирах. Диетическая кашка геркулес- я ею дочу кормила после операции,хорошо обволакивает желудок и кишочки.
Aurumfish	Идёт сохранение... [quote="nika777"]а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки [/quote] Я и так хожу только пешком (только утром на работу спешу, поэтому проезжаю на автобусе часть пути), а в тренажерном зале каждый день вдобавок хожу на дорожке час. Поскольку после работы сразу в тренажерный, там три часа, а потом домой и срочно спать (так как в пять утра вставать), то еще больше ходить просто некогда :D За жирами слежу, за углеводами слежу, сам врач, который разработал мне систему питания удивляется. Вес вроде медленно, но начал ползти вниз. Просто мне стало интересно, а остальные-то с какой скоростью худеют. Оказывается, если раскрыть таблицу, то всё это видно :8: "Булочка с кунжутом" - просто молодец. Такие результаты!!!! Поздравляю. А поделись секретиком, ты на какой-то диете сидишь? :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года nika777 пишет: а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки Я и так хожу только пешком (только утром на работу спешу, поэтому проезжаю на автобусе часть пути), а в тренажерном зале каждый день вдобавок хожу на дорожке час. Поскольку после работы сразу в тренажерный, там три часа, а потом домой и срочно спать (так как в пять утра вставать), то еще больше ходить просто некогда За жирами слежу, за углеводами слежу, сам врач, который разработал мне систему питания удивляется. Вес вроде медленно, но начал ползти вниз. Просто мне стало интересно, а остальные-то с какой скоростью худеют. Оказывается, если раскрыть таблицу, то всё это видно "Булочка с кунжутом" - просто молодец. Такие результаты!!!! Поздравляю. А поделись секретиком, ты на какой-то диете сидишь?
nika777	Идёт сохранение... [quote="Aurumfish"][quote="nika777"]а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки [/quote] Я и так хожу только пешком (только утром на работу спешу, поэтому проезжаю на автобусе часть пути), а в тренажерном зале каждый день вдобавок хожу на дорожке час. Поскольку после работы сразу в тренажерный, там три часа, а потом домой и срочно спать (так как в пять утра вставать), то еще больше ходить просто некогда :D За жирами слежу, за углеводами слежу, сам врач, который разработал мне систему питания удивляется. Вес вроде медленно, но начал ползти вниз. Просто мне стало интересно, а остальные-то с какой скоростью худеют. Оказывается, если раскрыть таблицу, то всё это видно :8: "Булочка с кунжутом" - просто молодец. Такие результаты!!!! Поздравляю. А поделись секретиком, ты на какой-то диете сидишь? :secret:[/quote] Ой ,это ты не про меня! Булочку я не ем!)))И результаты у меня так как и у тебя ,стараюсь всё выдерживать,а вес то плюс то минус,ну не хочет мой организмЪ отадавать жирок :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Aurumfish пишет: nika777 пишет: а сколько у тебя жиров? и ещё,смотри простые углеводы,они если лишние легко переходят в жир. много ли ты движешься?увеличь прогулки хотя бы 1-2 остановки Я и так хожу только пешком (только утром на работу спешу, поэтому проезжаю на автобусе часть пути), а в тренажерном зале каждый день вдобавок хожу на дорожке час. Поскольку после работы сразу в тренажерный, там три часа, а потом домой и срочно спать (так как в пять утра вставать), то еще больше ходить просто некогда За жирами слежу, за углеводами слежу, сам врач, который разработал мне систему питания удивляется. Вес вроде медленно, но начал ползти вниз. Просто мне стало интересно, а остальные-то с какой скоростью худеют. Оказывается, если раскрыть таблицу, то всё это видно "Булочка с кунжутом" - просто молодец. Такие результаты!!!! Поздравляю. А поделись секретиком, ты на какой-то диете сидишь? Ой ,это ты не про меня! Булочку я не ем!)))И результаты у меня так как и у тебя ,стараюсь всё выдерживать,а вес то плюс то минус,ну не хочет мой организмЪ отадавать жирок
ромочка	Идёт сохранение... Наверно все-таки гормональный фон не дает худеть. Мне кажется , что мне наверно надо более твердо придерживаться ХП, не допускать частых отклонений, а то сегодня, кусочек торта, завтра рулетик и т.д. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2011 года Наверно все-таки гормональный фон не дает худеть. Мне кажется , что мне наверно надо более твердо придерживаться ХП, не допускать частых отклонений, а то сегодня, кусочек торта, завтра рулетик и т.д.

laras-2019
21 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024	26.11.2024
Allissiya
Betika
Ctdthzyrf
ilata
katerinabest
limari
Mini
muse
Nashanya
nast82 deleted
Tannerten
аленок31
Булочка с...
кобыливкер юлия
кристя9
ЛВТН
Лёлик_Лилёк
ромочка
Солнушка
Танюшка23101990
Фьюжн
	2.11.2024	5.11.2024	8.11.2024	11.11.2024	14.11.2024	17.11.2024	20.11.2024	23.11.2024	26.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см

Худеем с удовольствием!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры