Я смогу вернуть свои прежние формы!



Описание клуба

Ну что девчонки начнем?Будем отписываться кто,что делал за день и выполнять кое какие задания для себя любимой!Можно с фотоотчетом
Основатель: lakilaki
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: открытое
Члены клуба: 36 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

RayaP

Идёт сохранение...

# 11 марта 2013 года
Доброе утро всем!


Вчера был немного сумашедший день. Но вечером удалось урвать час и позаниматься Зумба.
С сегоднешнего дня сделаю круг "лепестков". Незаплонированно, карта так легла.

Всем хорошего настроения и удачного дня!
Waterose

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Девочки, привет!!! Возьмете меня к себе? Я с понедельника начала худеть, поэтому очень хочеться поддержки.
мисис клювдия

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Waterose,
lakilaki

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Началось бешеное утро,старшего отправила в школу,мелкий поел сисю и на боковую.Успела прибрать кухню,заварила себе кофе по турецки с одной таблеткой сахарина. Сижу отдыхаю,на весы я не вставала так,как у меня проблемы со стулом и вот уже третий день не могу очистить свой организм от шлаков так сказать. Вчера напялила на себя джинсы,которые до Б мне были ну не впритык,а так что даже немного сползали.Ели их застегнула и жирочки поползли со всех сторон поняла ,что я не похудела ,а это просто вода с организма за эти 3-4 дня выходила.Немного отчаилась если честно,но потом меня успокоили тут же на диет ру и сказали ,что еще очень мало времени прошло после родов. Гормоны мол еще не встали на места свои так,что надежда умирает последней
lakilaki

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Кофейный скраб от целлюлита
1 стакан сахара (коричневого или белого),
2/3 стакана молотого кофе,
1,5 стакана оливкового масла.
Смешайте кофе, сахар и оливковое масло и перемешайте все в блендере на большой скорости.

Переложите получившуюся смесь в банку и используйте 1-2 раза в день как скраб, массируя проблемные места по направлению снизу вверх.
Waterose

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
lakilaki, я ты не пробовала есть свеклу или чернослив для улучшения стула? Мне чернослив хорошо помогает. У меня тоже двое детей, после вторых родов сильно поправилась, теперь вот пытаюсь привести себя в форму.
lakilaki

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Waterose пишет:
после вторых родов сильно поправилась, теперь вот пытаюсь привести себя в форму.
а на сколько если не секрет?У меня лишних 12 кг
RayaP

Идёт сохранение...

# 12 марта 2013 года
Привет девочки. У меня 2 сумашедших дня. Стараюсь держаться лепестков. Вчера был рыбный день, потом осталась без ужина. А на весах все равно плюс
lakilaki

Идёт сохранение...

# 13 марта 2013 года
RayaP пишет:
А на весах все равно плюс
спрячь весы и взвешивайся раз в 10 дней
RayaP

Идёт сохранение...

# 13 марта 2013 года
lakilaki пишет:
RayaP пишет:
А на весах все равно плюс
спрячь весы и взвешивайся раз в 10 дней
мне тогда страшно будет к ним подходить
Так я хоть контролирую ситуацию. Я не зациклина на цифрах. Понимаю что никогда не смогу удержать определеннуй вес. А вот коридор в 2-3 кг это реально. Только хочется уже дойти до желаемого коридора
Waterose

Идёт сохранение...

# 13 марта 2013 года
У меня до родов было 59 кг, спохватилать когда стало 68-69 при моем росте 158 не хочется быть колобком . А я вот взвешиваюсь каждое утро, это как-то дисциплинирует.
Waterose

Идёт сохранение...

# 13 марта 2013 года
Ой, Лали сейчас перечитала свое сообщение на свежую голову - ты же лялю кормишь, поэтому с черносливом и свеклой поосторожней.
lakilaki

Идёт сохранение...

# 13 марта 2013 года
RayaP пишет:
Понимаю что никогда не смогу удержать определеннуй вес.
я по утрам как на весы встаю у меня настроение портится они то +3 кг показывают то - 3 кг уже запуталась,объемы те же.Хотя вчера гуляла с коляской 2 часа быстрым шагом около 5 км протопала может и больше.Мучное ни ела ничего и сладкое ни ем давно уже,вместо сахара заменитель но толку пока никокого
Waterose пишет:
ты же лялю кормишь, поэтому с черносливом и свеклой поосторожней.
да я по утрам стала кушать со вчерашнего дня отруби и через час геркулес и 8 таблеток активированного угля.С утра с горем по полам но удалось немного освободится от гадости из своего организма.
Waterose

Идёт сохранение...

# 14 марта 2013 года
Девченки, всем доброго дня! Я с понедельника на кашах без сахара и соли. Как же хочется сегодня что нибудь соленое и жирно-жаренное. А вы как с этим боретесь?
lakilaki

Идёт сохранение...

# 14 марта 2013 года
Waterose пишет:
А вы как с этим боретесь?
Я сахар заменителем заменяю,а вот от соли отказаться не могу.И вообще я уже практически неделю если не больше не ем мучного и не ем сладкого да и после 6 не ем,а вес вверх пополз.Пробыла на атаке 4 дня потом соскочила из-за проблем со стулом,продолжила просто здоровое питание.Ничего жаренного,жирного,мучного и сладкого!Весы взбесились аж 79 иной раз показывают,в таблицу не вписываю так,как это не реально.Что с моим организмом?
lakilaki

Идёт сохранение...

# 14 марта 2013 года
Надежда
Судя по таблицы вы в группе единственная у кого отвесы более 0,700гр
lakilaki

Идёт сохранение...

# 15 марта 2013 года
Всем доброго утра!Весы меня опять с утра в шок киданули и я все же этот вес вписала в таблицу 78,200.Ну когда мои гормоны встанут на свои места?Уже сил нет
Надежда Анатольевна 2

Идёт сохранение...

# 15 марта 2013 года
lakilaki, Да у меня тоже проблемы с гормонами, сдавала недели три назад пролактин опять в три раза больше нормы и какой то анти ТПО завышен. Я уже по весу понимаю, что с гормонами не в порядке за январь 4кг набрала и сейчас так себя измучиваю а вес трудно уходит. Вечером хоть немножко съем уже набираю вес.
lakilaki

Идёт сохранение...

# 15 марта 2013 года
вот и решила я не париться пока не закончу кормить грудью и не пройдет как минимум 6 месяцев после родов
RayaP

Идёт сохранение...

# 15 марта 2013 года
lakilaki, а сколько малышу?

Страницы: