Мечта + Спорт

Описание клуба

Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины. Так что если что-то сорвалось - действуем по принципу "упал - отжался" :) Нытьё демотивирует, поэтому - только тренировка, только хардкор)) (+ добавляйтесь в нашу группу http://www.diets.ru/community/851992/)

Основатель: Progress
Вступление: открытое
Члены клуба: 23 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Замеры (заносим сюда)
Наши советы: СТИМУЛ
>> Генератор идей <<
Музыка для тренировок
Наши советы: ТРЕНИРОВКИ
Наши советы: ПИТАНИЕ
Неделя 21 апреля - 27 апреля
Неделя 7 апреля - 13 апреля
Апрель. Отчет о тренировках.
Неделя 31 марта - 6 апреля
Неделя 24 - 30 марта
Неделя 17-23 марта
Неделя 10-16 марта

Архив обсуждений

1) обращаемся друг к другу НА "ТЫ"

2) не оправдываемся

- ищем новые возможности

3) делимся своими успехами и способами их достижения!

P.S. у нас есть группа http://www.diets.ru/community/851992/

nata2002	Идёт сохранение... Привет девочки. Я выбрала этот клуб потому что очень ленивая и не дружу co спортом. Но очень хочу изменится ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2013 года Привет девочки. Я выбрала этот клуб потому что очень ленивая и не дружу co спортом. Но очень хочу изменится ...
Progress	Идёт сохранение... [b]nata2002[/b], привет! Хочешь - значит сможешь :thumbsup: Добро пожаловать! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2013 года nata2002, привет! Хочешь - значит сможешь Добро пожаловать!
Natusia	Идёт сохранение... привет! а я выбрала этот клуб, потому что очень сильно подружилась со спортом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 марта 2013 года привет! а я выбрала этот клуб, потому что очень сильно подружилась со спортом
deathdarkness	Идёт сохранение... Всем привет! я тоже очень люблю спорт. а раньше его просто ненавидела Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Всем привет! я тоже очень люблю спорт. а раньше его просто ненавидела
alissy	Идёт сохранение... всем привет [quote="nata2002"]Но очень хочу изменится ...[/quote] это уже пол дела :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года всем привет nata2002 пишет: Но очень хочу изменится ... это уже пол дела
Enanela	Идёт сохранение... :thumbsup: а я подружилась со спортом и нашла замечательного тренера для себя (Джилиан Майклз). Так затянули меня ее тренировки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года а я подружилась со спортом и нашла замечательного тренера для себя (Джилиан Майклз). Так затянули меня ее тренировки
Natusia	Идёт сохранение... [b]Enanela[/b], тоже обожаю джилл. У меня с неё все начиналось. Если появятся свободные деньги, куплю её боди революшн и буду дальше заниматься. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Enanela, тоже обожаю джилл. У меня с неё все начиналось. Если появятся свободные деньги, куплю её боди революшн и буду дальше заниматься.
Enanela	Идёт сохранение... :)а зачем покупать? Можно ведь в интернете скачать :blush: я начинала с 30-ти дневного курса ее, сейчас уже 4-я неделя Body Revolution, очень нравится много силовых мало кардио. Но я днем бегаю с коляской :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года а зачем покупать? Можно ведь в интернете скачать я начинала с 30-ти дневного курса ее, сейчас уже 4-я неделя Body Revolution, очень нравится много силовых мало кардио. Но я днем бегаю с коляской
locked	Идёт сохранение... девочки, кто пробовал у джилл ускорь метаболизм? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года девочки, кто пробовал у джилл ускорь метаболизм?
deathdarkness	Идёт сохранение... [b]locked[/b], я пробовала.это супер) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года locked, я пробовала.это супер)
Avgusta	Идёт сохранение... Я выбрала этот клуб, потому-что мне всегда нравился спорт - в детстве даже занималась гимнастикой. Но потом, к сожалению от спорта отошла - все времени не хватало. Теперь пробую, хоть немного,восполнить пробелы, чтобы чувствовать себя более здоровой. подвижной и молодой :dance: Мне, конечно за молодежью не угнаться :secret: , но я с удовольствием буду на вас ориентироваться :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Я выбрала этот клуб, потому-что мне всегда нравился спорт - в детстве даже занималась гимнастикой. Но потом, к сожалению от спорта отошла - все времени не хватало. Теперь пробую, хоть немного,восполнить пробелы, чтобы чувствовать себя более здоровой. подвижной и молодой Мне, конечно за молодежью не угнаться , но я с удовольствием буду на вас ориентироваться
locked	Идёт сохранение... [b]deathdarkness[/b], о, я про вас в курсе :thumbsup: ну я тоже пробовала - супер, раз 10 пока выдержала. Вот думаю, если еще 10 сделаю + контроль питания - будет хоть какой-нить ощутимый результат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года deathdarkness, о, я про вас в курсе ну я тоже пробовала - супер, раз 10 пока выдержала. Вот думаю, если еще 10 сделаю + контроль питания - будет хоть какой-нить ощутимый результат?
deathdarkness	Идёт сохранение... [b]locked[/b], я вначале где то тоже по 10 минут.потом по 20, а потом всю,затем чередовала треньки.ещё супер боди революшн у неё ) результаты будут обязательно.главное делать.я оцениваю эффективность тренировок после 3ех недель их) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года locked, я вначале где то тоже по 10 минут.потом по 20, а потом всю,затем чередовала треньки.ещё супер боди революшн у неё ) результаты будут обязательно.главное делать.я оцениваю эффективность тренировок после 3ех недель их)
romahska	Идёт сохранение... ;) Всем привет. Занимаюсь дома силовые+кардио. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Всем привет. Занимаюсь дома силовые+кардио.
locked	Идёт сохранение... [b]deathdarkness[/b], я сразу сделала все) но чуть не сдохла) и аппетит был зверский и сил ни на что не было. вот и думаю до сих пор, может, это мне не подходит? ляжки же разрастаются в момент, если не ограничить питание... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года deathdarkness, я сразу сделала все) но чуть не сдохла) и аппетит был зверский и сил ни на что не было. вот и думаю до сих пор, может, это мне не подходит? ляжки же разрастаются в момент, если не ограничить питание...
deathdarkness	Идёт сохранение... [b]locked[/b], ну питание да нужно ограничивать.медленные угли за 1, 5 часа до трени. я по крайней мере так ем. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года locked, ну питание да нужно ограничивать.медленные угли за 1, 5 часа до трени. я по крайней мере так ем.
deathdarkness	Идёт сохранение... [b]locked[/b], вообщем с питанием целая наука.а угли педе треней дадут силы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года locked, вообщем с питанием целая наука.а угли педе треней дадут силы.
Танюська-лапуська	Идёт сохранение... Привет спортсменочки!!!!! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года Привет спортсменочки!!!!!
locked	Идёт сохранение... [b]deathdarkness[/b], ок, про угли тема :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года deathdarkness, ок, про угли тема
deathdarkness	Идёт сохранение... [b]locked[/b], я на данный момент метаболизм раскручиваю. а то я его в своё время угробила(немного вес растёт от этого.но ничего.наладиться обменка и проще будет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 марта 2013 года locked, я на данный момент метаболизм раскручиваю. а то я его в своё время угробила(немного вес растёт от этого.но ничего.наладиться обменка и проще будет

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
49000gr
alissy
Alyona28
Camomille
DiMastis
Kissa150885
kletu58
lamia905
lavrile
leisanilgizovna
Lenyska89
li_it
locked
MaryDreamer
MataHari
MIRovaya
Olga2147
Paradises
Progress
romahska
Катеринка15
Ромашка49
Светик30371
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см