Мечта + Спорт

Описание клуба

Кто хочет - ищет возможности. Кто не хочет - ищет причины. Так что если что-то сорвалось - действуем по принципу "упал - отжался" :) Нытьё демотивирует, поэтому - только тренировка, только хардкор)) (+ добавляйтесь в нашу группу http://www.diets.ru/community/851992/)

Основатель: Progress
Вступление: открытое
Члены клуба: 23 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Замеры (заносим сюда)
Наши советы: СТИМУЛ
>> Генератор идей <<
Музыка для тренировок
Наши советы: ТРЕНИРОВКИ
Наши советы: ПИТАНИЕ
Неделя 21 апреля - 27 апреля
Неделя 7 апреля - 13 апреля
Апрель. Отчет о тренировках.
Неделя 31 марта - 6 апреля
Неделя 24 - 30 марта
Неделя 17-23 марта
Неделя 10-16 марта

Архив обсуждений

1) обращаемся друг к другу НА "ТЫ"

2) не оправдываемся

- ищем новые возможности

3) делимся своими успехами и способами их достижения!

P.S. у нас есть группа http://www.diets.ru/community/851992/

romahska	Идёт сохранение... :cryriver: Девочки, я вчера плечо сорвала :cryriver: :cryriver: :cryriver: :cryriver: :cryriver: Пока оставляю тренировки на низ и пресс, велотренажер. Восстанавливаю плечо :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2013 года Девочки, я вчера плечо сорвала Пока оставляю тренировки на низ и пресс, велотренажер. Восстанавливаю плечо
nata2002	Идёт сохранение... :heart: :heart: :heart: [b]Progress[/b], :flowers: :flowers: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2013 года Progress,
Progress	Идёт сохранение... [b]romahska[/b], восстанавливайся!!! мы с тобой!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2013 года romahska, восстанавливайся!!! мы с тобой!!!
Progress	Идёт сохранение... Напомню - у нас теперь есть группа (http://www.diets.ru/community/851992/) для дневников тренировок, фотографий и т.п. Добавляйтесь :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2013 года Напомню - у нас теперь есть группа (https://www.diets.ru/community/851992/) для дневников тренировок, фотографий и т.п. Добавляйтесь
Progress	Идёт сохранение... [b]nata2002[/b], ;) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 марта 2013 года nata2002,
Progress	Идёт сохранение... Девчонки, не спим! 32 человека в клубе, в активе - меньше десяти. Задремавшие, отпишитесь :) :) :) Как вы там? :) Занимаетесь? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Девчонки, не спим! 32 человека в клубе, в активе - меньше десяти. Задремавшие, отпишитесь Как вы там? Занимаетесь?
Enanela	Идёт сохранение... :) урааа закончила четвёртую неделю Body Revolution. С нетерпением жду след неделю, завтра выходной. Пойду бегать или на роликах кататься :) и еще завтра замеры :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года урааа закончила четвёртую неделю Body Revolution. С нетерпением жду след неделю, завтра выходной. Пойду бегать или на роликах кататься и еще завтра замеры
musya_knd	Идёт сохранение... эх, было б время подремать... 3 раза в неделю опосля тренажёрки приползаю и в позе бревна отрубаюсь без задних ног, а в остальные пытаюсь не сломать мозги, высчитывая и подгоняя калораж и бжу. пока руку не набью - уж больно мудрёно всё как-то. завтра напишу чего-нибудь о прошедшей неделе :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года эх, было б время подремать... 3 раза в неделю опосля тренажёрки приползаю и в позе бревна отрубаюсь без задних ног, а в остальные пытаюсь не сломать мозги, высчитывая и подгоняя калораж и бжу. пока руку не набью - уж больно мудрёно всё как-то. завтра напишу чего-нибудь о прошедшей неделе
Progress	Идёт сохранение... [b]Enanela[/b], [b]musya_knd[/b], супер!!! молодцы!!!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: очень рада вас слышать! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Enanela, musya_knd, супер!!! молодцы!!!!!! очень рада вас слышать!
Progress	Идёт сохранение... Хороших вам результатов и шикарных тренировок! :) :) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Хороших вам результатов и шикарных тренировок!
Progress	Идёт сохранение... Уже четыре человека подали заявки на вступление в нашу группу без вступления в клуб. Так вот, хотела вас спросить: вы за то, чтобы вступление было неограниченным или за то, чтобы все были свои? Мне кажется, гораздо эффективнее - использовать преимущества и клуба, и группы. Тем более, у нас отправная точка - клуб. Но, может, "расшириться"? Как вам более по душе? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Уже четыре человека подали заявки на вступление в нашу группу без вступления в клуб. Так вот, хотела вас спросить: вы за то, чтобы вступление было неограниченным или за то, чтобы все были свои? Мне кажется, гораздо эффективнее - использовать преимущества и клуба, и группы. Тем более, у нас отправная точка - клуб. Но, может, "расшириться"? Как вам более по душе?
romahska	Идёт сохранение... ;) ;) Можно и расширить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Можно и расширить.
Enanela	Идёт сохранение... :) мне кажется чем больше участниц тем интересней :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года мне кажется чем больше участниц тем интересней
Progress	Идёт сохранение... Хорошо! :) ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Хорошо!
Natusia	Идёт сохранение... у меня неделя нервная - питание вышло из под контроля. стараюсь не нарушать, но где-то с понедельника не веду дневник. спорт - каждый день тем не менее. только что приплелась домой: 1 час нордической ходьбы в нормальном таком темпе, что я при +3 вспотела :) сейчас пауза, потом попрусь по магазам за едой. тоже своего рода спорт :) на следующей неделе беру питание в руки и под контроль. обещаю :) вчера сделала треньку - йогалатес. растянууулааась. такое ощущение потом было лёгкое. завтра повторю обязательно. и завтра у нас the biggest loser - буду смотреть и впечатляться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года у меня неделя нервная - питание вышло из под контроля. стараюсь не нарушать, но где-то с понедельника не веду дневник. спорт - каждый день тем не менее. только что приплелась домой: 1 час нордической ходьбы в нормальном таком темпе, что я при +3 вспотела сейчас пауза, потом попрусь по магазам за едой. тоже своего рода спорт на следующей неделе беру питание в руки и под контроль. обещаю вчера сделала треньку - йогалатес. растянууулааась. такое ощущение потом было лёгкое. завтра повторю обязательно. и завтра у нас the biggest loser - буду смотреть и впечатляться.
Natusia	Идёт сохранение... ой! совсем забыла написать! я в след. субботу иди с подругой на Zumba-Party! :dance: :bravo: :yahoo: :sport: купили билеты уже. Прямо не дождусь! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года ой! совсем забыла написать! я в след. субботу иди с подругой на Zumba-Party! купили билеты уже. Прямо не дождусь!
Enanela	Идёт сохранение... Ух ты! Как интересно Zumba party!!! Здесь в Австралии очень распространена зумба.?очень интересно походить, но пока нет возможности :) может видео уроки скачаю и дома попрыгаю :blush: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 марта 2013 года Ух ты! Как интересно Zumba party!!! Здесь в Австралии очень распространена зумба.?очень интересно походить, но пока нет возможности может видео уроки скачаю и дома попрыгаю
Progress	Идёт сохранение... [b]Natusia[/b], ух, молодчина!!! На неделе у меня тоже как-то питание вышло из-под контроля, но тренировалась каждый день, и как-то ничего не отложилось... Наоборот даже, удалось немножко подсушиться =) Сейчас думаю: если бы не тренировалась - сразу бы всё отразилось)))))) Короче, супер! Я оч. рада за всех нас!!!! :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2013 года Natusia, ух, молодчина!!! На неделе у меня тоже как-то питание вышло из-под контроля, но тренировалась каждый день, и как-то ничего не отложилось... Наоборот даже, удалось немножко подсушиться =) Сейчас думаю: если бы не тренировалась - сразу бы всё отразилось)))))) Короче, супер! Я оч. рада за всех нас!!!!
Natusia	Идёт сохранение... [b]Enanela[/b], у нас тоже цумба очень популярна. Встретила сегодня подругу в магазе. Она позвала завтоа вместе пойти в её спортклуб. Ей по воскресеньям можно друзей приводить бесплатно. А то у меня дома муж с соплями занял спальню, где я обычно занимаюсь и фиг попрыгаешь. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2013 года Enanela, у нас тоже цумба очень популярна. Встретила сегодня подругу в магазе. Она позвала завтоа вместе пойти в её спортклуб. Ей по воскресеньям можно друзей приводить бесплатно. А то у меня дома муж с соплями занял спальню, где я обычно занимаюсь и фиг попрыгаешь.
many0758	Идёт сохранение... Неделя прошла мимо меня! Занималась как и хотела пол недели а потом началось! Свадьба, второй день, и еще КД не удачные! С понедельника заново начну! А то прям расстроилась, что не соблюдаю режим! Удачи мне! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2013 года Неделя прошла мимо меня! Занималась как и хотела пол недели а потом началось! Свадьба, второй день, и еще КД не удачные! С понедельника заново начну! А то прям расстроилась, что не соблюдаю режим! Удачи мне!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024
49000gr
alissy
Alyona28
Camomille
DiMastis
Kissa150885
kletu58
lamia905
lavrile
leisanilgizovna
Lenyska89
li_it
locked
MaryDreamer
MataHari
MIRovaya
Olga2147
Paradises
Progress
romahska
Катеринка15
Ромашка49
Светик30371
	29.09.2024	6.10.2024	13.10.2024	20.10.2024	27.10.2024	3.11.2024	10.11.2024	17.11.2024	24.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см