Треня сегодня прошла великолепно! Все протренила, перешла с гантелей на штангу, пробегала 25 минут с переходом на спринт, 5 минут в конце походила. Настроение супер!
А у вас как дела?

lamia905, супер

lamia905 пишет:

А у вас как дела?

Я тож занимаюсь

я целый день по магазам. ела последний раз утром.
купила себе новые тренировочные брюки, спорт-лифчик и майки. скоро ж бегааааать если потеплееет когда-нить

romahska, когда-нибудь обязательно например, летом

Да, кстати... Мне кажется, мы много внимания уделяем спорту и мало - питанию
Может, сочинить что-нибудь такое... для контроля питания? Или создать тему, чтобы отчитываться по калоражу... Или соревнование... Или эксперимент...
Еще можно собрать команду активных участников, поставить общую цель и вместе её добиваться Например, мне нравится цель "обходиться без мучного и сладкого")))

В общем, если хотите замутить что-нибудь такое - пишите

Progress, можно попробовать, у меня как раз вся беда в еде. Точнее даже в еде вечером. Днем все нормально соблюдаю на работе, на печеньки, которые приносят коллеги, меня не тянет. А вот вечером вечно хочется накушаться. Вчера не устояла - хлеба целую кучу заточила.

Девочки,привет всем.Я тут новенькая,разрешите с вами познакомиться
По поводу питания -мне хотелось бы поучаствовать к каком -нибуть состязании....

Progress пишет:

"обходиться без мучного и сладкого")))

Я сама себе переодически ставлю цели в этом плане.То есть я не стремлюсь на совсем отказаться от сладкого.Например черный шоколад полезен....да и вообще,не хочется загонять себя в такие рамки...после которых случается срыв).
Но я решила отказаться от белой муки...Хлеб я в принципе не ем,(как то не люблю с детства)...а вот всякие пироженки,пироги,пирожки и печенюшки.....ммммм....
И я теперь принципиально не ем ни чего из муки.К чаю либо конфета...либо десерт без муки.Ну и то,если не на диете...
Но я такая умненькая не всегда...естественно случаются срывы.И я тогда придумала для себя есть мучное -собственного приготовления только в воскресенье(если уж появится желание ).....а в другие дни-ни крошечки...как бы не было вкусно и как бы не уговаривали.

Так вот,о чем это я))) Было бы интересно ставить похожие цели...отчитываться,соревноваться,поддерживать...может даже получать награду,(типа открытки на стене группы....отмечать кто на каком месте -1,2,3).Извините если лезу не с теми предложениями

Лично я хочу поставить себе цель-отказ от мучного и конфет полностью во все дни,пока не увижу на весах цифру 57кг.
Но даю себе поблажку в виде десертов(творожных,желейных-естественно низкоколорийных)

Что то я разболталась,извините.Может я не туда вставила свой пост.
Прочитала сообщение Progress и меня понесло

Я тут с работой совсем замоталася. Тренировки начала, но времени писать вообще нет

Девчонки, ближе к выходным что-нибудь придумаю по поводу контроля питания
Пишите ещё идеи.

Сочиняю марафон для контроля питания В генераторе идей накатала первые мысли
https://www.diets.ru/clubpage/850382/#comments_form
Помогайте)) Всё продумаем, и если понравится - начнем
И если вам нравится или не нравится идея - дайте знать, плиз )))

Поздравляю всех с выходными!!!