Sokko пишет:

общий отвес 4700гр

Вот это результат, вот это я понимаю.

Sokko пишет:

и что мне делать с обилием вареного мяса и овощей??? запекать?

Думаю можно и запекать. Там ведь главное условие без жира. Можно в фольге, со специями

Sokko пишет:

поделитесь, кто как дотянул до конца? и что мне делать с обилием вареного мяса и овощей??? запекать?

Sokko, я готовлю в мультиварке. Можно по аналогии потушить в горшочке в духовке. Делаю всегда одинаково. Сначала мариную в луке или горчице, чтобы мясо было более мягкое и ароматное. А потом закидываю и тушу в мульте. Если делать в горшочке, то наверное надо крышку уплотнить фольгой, чтобы собственный сок не испарился. Тогда мясо выходит очень сочное и нежное.

По поводу вареных овощей предлагаю типа винигрет: вареные свекла, морковь, свежий огурец, и вареный горошек (я добавляла и консервированнный, думаю нестрашно). Заправлять лимонным соком или уксусом разбавленным.

Sokko пишет:

общий отвес 4700гр (начинала вес 88,6, сегодня вес 83.9)

обалдеть! Отлично!

Привет всем! Сегодня у меня 4день второй недели на магги,что имеем? Отвес минус 4кг,ну хочу сказать неплохо,хотелось конечно больше,но знаю на этой диете женщины теряют в среднем 7-8 кг,так что надеюсь,что до конца диеты потеряю ещё 3кг.

Sokko пишет:

и что мне делать с обилием вареного мяса и овощей??? запекать?

Я тоже не любитель вареного мяса,я его просто запекала в духовочке,натирала солью и перчиком,в мяске делала надрезы, в них запихивала чеснок,а сверху мясо натирала горчицей и на часа два мариноваться в холодильник. Потом в фольгу и в духовку на час,полтора,в зависимости от размера куска мяса,вкусно очень получается. У меня муж даже ходил облизывался. Из овощей вареных,я могу есть только зеленую стручковую фасоль,остальное тоже беее. А если вам так уж хочется молочки,то замените яйца 100 гр нежирного творога.

Никола пишет:

первую неделю диеты) -3.6кг

Никола Очень хороший отвес,так что не растрайвайся,все идет хорошо.

МайскоеУтро пишет:

Никола пишет:

Вот это результат, вот это я понимаю.

ну так и лишнего ж вагон((

Маришуля пишет:

Я тоже не любитель вареного мяса,я его просто запекала в духовочке,натирала солью и перчиком,в мяске делала надрезы, в них запихивала чеснок,а сверху мясо натирала горчицей и на часа два мариноваться в холодильник. Потом в фольгу и в духовку на час,полтора,в зависимости от размера куска мяса,вкусно очень получается. У меня муж даже ходил облизывался. Из овощей вареных,я могу есть только зеленую стручковую фасоль,остальное тоже беее. А если вам так уж хочется молочки,то замените яйца 100 гр нежирного творога.

Никола пишет:

первую неделю диеты) -3.6кг

Никола Очень хороший отвес,так что не растрайвайся,все идет хорошо.

спасибо, запекаю вот) вкусно

Привет девченки, с утра на весах отвес еще 500гр. Я рада ,очень что процесс хоть медленно но идет. Аппетит становится все меньше и меньше,иногда ем через силу.А вчера в обед съела только обезжиренный сыр,а от вареных овощей и яиц отказалась,ну не смогла бы их съесть.

katuxa1026 пишет:

Еще хотела спросить, девочки, вы яйца в смятку или в крутую кушаете? если в крутую то с чем? утром второе даже и не съела.. прям сухие не лезут(

я и так и так. Последнее время всмятку идут лучше

Пусичек пишет:

вчера выпросила весы у соседки утром взвесилась 77

Я не поняла, у тебя за неделю вес прибавился?

katuxa1026 пишет:

и крайне удивлена. -1,2 кг!!!

Первые дни так и есть. У меня вот 4 дня вес хорошо уходил, а потом...оппа...два дня уже в плюсе. Буду надеяться, что вода, а потом оп и -2кг

Никола пишет:

Опять +300гр.

Может КД скоро,у меня всегда плюс кг.Думаю это временно,а потом опять в минус пойдешь!

Никола пишет:

Посмотрю как завтра будет

А ты апельсины или грепфруты кушаешь?

Никола пишет:

чаще грейпфруты

Чтобы вода ушла,ешь именно грепфруты,я когда сидела на магги и ела апельсины,вес очень медленно уходил. С грепами он уходит лучше.