Всем привет! Хочу к Вам) Я недавно тоже отказалась от сладкого, мучного..и почему-то даже не тянет) Буду стараться не покупать даже мармелад, зефир, а то вдруг сорвётся всё) Отказалась от соли - для меня это легко) так как постоянно забываю солить еду))))
Спорт, здоровое питание!) ВПЕРЁД!!!
P.S.нет возможности указывать вес каждый день, каждую неделю даже. Поэтому только через месяц) когда к родителям поеду)

dascha_ya, привет! кстати, я тоже стараюсь солью не злоупотреблять, каши привыкла есть без соли уже давно.
Из истории: очень долго держалась на правильных продуктах, а потом... забросила свои принципы и начала есть "как все"... сейчас стараюсь всерьез и надолго снова вернуться к своему прежнему режиму питания...

Ну, я в этом плане пока не идеал, потому что продукты с высоким ГИ я всё же не ем. Это моё диетическое прошлое сказывается. Так что картошка, варёные свекла и морковь, бананы, виноград, белый рис, обычный хлеб - это всё не для меня. Хотя и понимаю, что сюда и полезные продукты попадают, но переступить через себя не могу. С другой стороны, если совсем-совсем не хочется, то зачем?

Amber, конечно, потолстеть можно не только на сладком. У меня тоже был период, когда я решила почиститься и не ела больше месяца сладкое. Но зато трескала орехи У кого-то другие любимые продукты. В общем, надо просто найти сбалансированное питание, чтобы и по составу было полезное, и по количеству необходимое и достаточное.

а я творог не люблю, а вот кефиры всякие и йогурты - очень даже...
будем стремиться к умеренности Но с другой стороны уж лучше творог и кефир чем кексы и колбаса

Не хочу пугать, но я не забываю фразу "никогда не говори никогда",абы как сама не ела 3 года шоколад совсем и думала это навсегда про остальное писать не буду, на самом деле осознаю, что я просто дала слабину и распустилась с моей точки зрения. могла ж не есть и дальше сладкое, пиццы и чипсы. Но поддалась соблазнам общей тусовки. Все друзья-подруги едят, дай ка и я на общей посиделки погрызу... а потом просто привыкаешь и ешь.
Без колбасы и сосисок жить могу спокойно, точно. А вот без хлеба не могу. пусть черный, ржаной, злаковый, но хлеб хочуууу! А отказаться от того, начто итак не тянуло - вполне можно!
Можно писать вечные истории, и долго рассказывать что ем-не ем, но не буду вдаваться в подробности
Сейчас очень хочется вернуть полноценный спорт. И мышыцы. и похудеть в ляжках.
Amber, ты не представляешь как я рада осознавать, что не одна такая очень уставала на едиет от вопросов: что ты делаешь на этом сайте? (с 42 размером одежды и весом меньше 50 кг). боялась что и тут придется отбиваться.... слава богу пока почти не приходится.
Результаты дня: день на гречке прошел вполне благополучно. Из спорта 15 мин степпера плюс 10 велика.

Кстати, а что тебе конкретно в твоих ногах не нравится? И ещё жутко интересно, какие у тебя при таком росте/весе размеры (в плане сантиметров)? Если не хочешь, можешь не отвечать.

Может, это только я такая ненормальная и чаще меряюсь, чем взвешиваюсь...

Девочки приветик!!! Меня Ириной зовут. очень рада к вам присоединиться... Смотрю я тут самая толстенькая ну ничего буду к вам стремится.

Меня зовут Светлана! Я у вас самая "старенькая"! Принимайте в свою компанию

Taniushika пишет:

Приветик всем Раз нет предела совершенству, то будем стремиться каждый к своему идеалу! и всё у нас получится!

БРАВО!!! АППЛОДИРУЮ СТОЯ!
ЦВЕТЫ НА СЦЕНУ ОРАТОРУ!!!