Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
за 1 нед. - 3 кг
за 2 нед. - 2 кг
за 3 нед. - 2кг
и за 4 нед. - 3кг без всякого срыва.Я собой горжусь
С сегодняшнего дня я решила продолжить диету ,повторив 2р.1 нед а затем 2р. 4 нед. что добтиитись еще лучших результатов.Позже я напишу свох новые достижения.
ВСЕМ УДАЧИ!
Четвёртая неделя. Кушать не по времени, но весь рацион разделить на отдельные приёмы. Мясо, помидоры, рыба, гренка, фрукты – это на весь день раздельно.
я вот тоже подумываю о клизме . посмотрим вечером по обстоятельствам
попробуйте пить кипяток - воду, как для чая наливайте и за стол или к телевизору. Мне помогает. А потом привычка эта уходит ...
Я на магги с 30 марта, т.е. сегодня 4 день второй недели, в среднем по 700-800 грамм отвеса ежедневно, в общем уже минус 6,2 кг, динамика меня очень радует, с интересом жду что будет дальше.
Из наблюдений за собой выяснила, что иногда не получается съесть все что нужно на дееь - еда буквально в рот не лезет, ну и сегодня например у меян такой день, что я ночь на работе, а ни ужином, ни завтраком не запаслась, буду завтаркать завтра в обед(((