Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Новички и гуру от бодифлекса, даваите общаться! Независимо от вашей диеты , веса и роста. Все, кто занимается или только начал, ПРИГЛАШАЕМ в клуб.

Основатель: Львица
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

виллоу	Идёт сохранение... [quote="янчик"]а я сейчас целую неделю буду делать только на проблемную зону-грудь и крылья[/quote] а это какие? будешь с какими то предметами: палка и т.д. ? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года янчик пишет: а я сейчас целую неделю буду делать только на проблемную зону-грудь и крылья а это какие? будешь с какими то предметами: палка и т.д. ?
янчик	Идёт сохранение... да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных ;) все упражнения на грудь и руки -их же много :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных все упражнения на грудь и руки -их же много
виллоу	Идёт сохранение... [quote="янчик"]да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных[/quote] я с мячом и гантелями пока не видела :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года янчик пишет: да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных я с мячом и гантелями пока не видела
Ольчик-колокольчик	Идёт сохранение... [quote="виллоу"][quote="янчик"]да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных[/quote] я с мячом и гантелями пока не видела :blush:[/quote] это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! Девочки, с меня юбка сваливается, пока шла, она вся перекрутилась, еще пару см и она не расстегиваясь будет сниматься!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года виллоу пишет: янчик пишет: да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных я с мячом и гантелями пока не видела это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! Девочки, с меня юбка сваливается, пока шла, она вся перекрутилась, еще пару см и она не расстегиваясь будет сниматься!!!
виллоу	Идёт сохранение... [quote="Ольчик-колокольчик"]Девочки, с меня юбка сваливается, пока шла, она вся перекрутилась, еще пару см и она не расстегиваясь будет сниматься!!! [/quote] :dance: мои поздравления!!!! у меня пока все на месте :( хоть и подтянулось Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Ольчик-колокольчик пишет: Девочки, с меня юбка сваливается, пока шла, она вся перекрутилась, еще пару см и она не расстегиваясь будет сниматься!!! мои поздравления!!!! у меня пока все на месте хоть и подтянулось
эльмира мама	Идёт сохранение... а на меня джинсы свободно натягиваются и в талии болтаются....Ура товарищи--- жир тронулся! :drink: :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года а на меня джинсы свободно натягиваются и в талии болтаются....Ура товарищи--- жир тронулся!
Shkat	Идёт сохранение... [quote="янчик"]да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных все упражнения на грудь и руки -их же много [/quote] Я тоже с гантелями занимаюсь. Мне кажется так жирок с рук быстрее уходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года янчик пишет: да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных все упражнения на грудь и руки -их же много Я тоже с гантелями занимаюсь. Мне кажется так жирок с рук быстрее уходит.
эльмира мама	Идёт сохранение... А вместо гантелей можно бутылки с водой тягать.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года А вместо гантелей можно бутылки с водой тягать....
виллоу	Идёт сохранение... у меня гантельки по 1,5 кг. но пока в моих упр они не требуются :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года у меня гантельки по 1,5 кг. но пока в моих упр они не требуются
эльмира мама	Идёт сохранение... [quote="Shkat"] янчик пишет: да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных все упражнения на грудь и руки -их же много Я тоже с гантелями занимаюсь. Мне кажется так жирок с рук быстрее уходит. [/quote] А у меня дома одна гантеля 10кг :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Shkat пишет: янчик пишет: да,и с мячом, и с палкой и с гантелями и просто без оных все упражнения на грудь и руки -их же много Я тоже с гантелями занимаюсь. Мне кажется так жирок с рук быстрее уходит. А у меня дома одна гантеля 10кг
Львица	Идёт сохранение... [quote="Ольчик-колокольчик"]это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! [/quote] А ссылку в личку не дашь? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Ольчик-колокольчик пишет: это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! А ссылку в личку не дашь?
Rubina	Идёт сохранение... [quote="Львица"]Ольчик-колокольчик пишет: это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! [/quote] И мне пожа-алуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 марта 2011 года Львица пишет: Ольчик-колокольчик пишет: это 2 курс с Мариной, я видела в контакте, но сама еще не занималась!!! И мне пожа-алуйста.
эльмира мама	Идёт сохранение... С утра не получилось сделать БФ,зато сейчас отпахала с контакта на живот от души! Аж пресс приятно болит! Ну там классные упражнения даже пот пробил! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года С утра не получилось сделать БФ,зато сейчас отпахала с контакта на живот от души! Аж пресс приятно болит! Ну там классные упражнения даже пот пробил!
виллоу	Идёт сохранение... я уже 2 дня не делала!!! писец :evil: уже соскучилась по такому дыханию, сегодня нужно обязательно сделать.....а в выходные утром и вечером :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года я уже 2 дня не делала!!! писец уже соскучилась по такому дыханию, сегодня нужно обязательно сделать.....а в выходные утром и вечером
эльмира мама	Идёт сохранение... Слушайте дамочки,у меня живот вообще мягкий стал фартучек появился....висит....что то мне это не нравится! :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года Слушайте дамочки,у меня живот вообще мягкий стал фартучек появился....висит....что то мне это не нравится!
виллоу	Идёт сохранение... [quote="elmira28"]у меня живот вообще мягкий стал фартучек появился....висит....что то мне это не нравится[/quote] может он таким образом исчезнуть пытается :secret: сначала жир пропадает, потом кожа подтягивается.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года elmira28 пишет: у меня живот вообще мягкий стал фартучек появился....висит....что то мне это не нравится может он таким образом исчезнуть пытается сначала жир пропадает, потом кожа подтягивается....
эльмира мама	Идёт сохранение... вот бы кожа подтянулась... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года вот бы кожа подтянулась...
виллоу	Идёт сохранение... [quote="elmira28"]вот бы кожа подтянулась[/quote] подтянется, куда она от нас денется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года elmira28 пишет: вот бы кожа подтянулась подтянется, куда она от нас денется
Кислинка	Идёт сохранение... Всем привет!!!Результаты после недели тренировок с Корпан: талия - 2см, грудь - 1см, ОБ - 1см. Мало, конечно, я думала уйдёт по больше, но ничего всё впереди!!!Отчитываться решила после каждой недели, сегодня начинаю 2 курс занятий :) ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года Всем привет!!!Результаты после недели тренировок с Корпан: талия - 2см, грудь - 1см, ОБ - 1см. Мало, конечно, я думала уйдёт по больше, но ничего всё впереди!!!Отчитываться решила после каждой недели, сегодня начинаю 2 курс занятий !
Svetlica	Идёт сохранение... А я второе занятие начну с завтрашнего дня! Надо вечером посмотреть, ознакомиться с упражнениями. За неделю у меня совсем ничего не ушло! :cry: Обидно! ем мало, был грех -шоколадку слопала :blush: Больше измеряться не буду, пусть пройдет месяц потом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 марта 2011 года А я второе занятие начну с завтрашнего дня! Надо вечером посмотреть, ознакомиться с упражнениями. За неделю у меня совсем ничего не ушло! Обидно! ем мало, был грех -шоколадку слопала Больше измеряться не буду, пусть пройдет месяц потом.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	26.09.2024	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024
alimpiya
bazzzzinga
evaelena
jktyrf
KARMEN3005
koshka_1_91
Lison
lorean
Magda31
MamaZlaty07
Markizylya
NatashkinZ
Nay
okushko
Olga Beli
Rubina
RubinaR
sankgreal
Shkat
stefi3
Tany2309
tatyana-kisi
Tigrovna
tsibirova
Tusuha
vera rusu
zaychona
Алекс1974
Иветти1
Ирина Королева 1
Кислинка
Львица
Люся1982
Мальцева Татьяна
Миленна3
Н-а-т-а-л-и 36
НАТАШКА-РОМАШКА3
Ольчик-колоко...
Слоник3
фрейлина
Чистюня
Юльчик
янчик
	26.09.2024	3.10.2024	10.10.2024	17.10.2024	24.10.2024	31.10.2024	7.11.2024	14.11.2024	21.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Бодифлекс : хорошеем с гимнастикой.

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваши параметры