Кружево пишет:

.на белке...уходит вес........улетает..

Это да.

Кружево пишет:

хочу фрукты)) пока лето)

Всем привет, у меня отвес сегодня 800=) Это потому что я в основном белок ела...куриную грудку, творог, йогурт, кефир..завтра интерессно не вернется ли...

Кружево, да почитала и поняла, что этот вес вернется..порадовалась и хватит=)

Мамуля-красотуля, я не сидела на этой диете, прочитала, что нельзя моно диеты соблюдать, очень сильная нагрузка организму, а если бы ты белок ела просто больше) то тоже был бы отвес))

Мамуля-красотуля, все верно..угли нужны)

Доброе утро, девочки!
Мамуля-красотуля, дойти до нужного веса можно любыми способами, но вот чтобы удержать потом этот вес и стабилизировать придется потратить немало времени на подсчете калорий. Для того, чтобы организм привык к новому весу и не принимался при каждом удобном случае за восстановление утраченных накоплений нужно в течение двух лет удерживать этот вес постоянным, только тогда происходят перестроечные процессы в обмене веществ и твое тело как бы принимает новый вес за нормальный и стремится его вернуть. Сделать это можно, пожалуй, только одним способом - подсчетом калорий, да-да как это не грустно 2 года придется считать каждый кусочек, чтобы не выйти за дневную норму твоего будущего желаемого веса.
К сожалению - нет волшебной диеты, чтобы похудеть за 2 недели раз и навсегда

cliko пишет:

да-да как это не грустно 2 года придется считать каждый кусочек, чтобы не выйти за дневную норму твоего будущего желаемого веса.

очень грустно, но возможно - и это радует!

Кружево, так я хочу уже не есть, а жрать всё вредное=) потому что овощи я вообще не люблю, кроме картошки...

Кружево, да да на белке вес улетает)))))) доказанно и объемы тоже