Улыбнитесь солнышку!

Описание клуба

Давайте делиться чем- то хорошим, просто улыбнуться, не считая калории, не думая о диетах, таких клубов много.Поддержим себя просто в наших мечтах) Может кто и о грустном хочет сказать- пишите) ведь одна голова- а больше лучше!) А если у вас радость!) Пишите- вместе будем радоваться)

Основатель: Кружево
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

МАРАФОН наших ТРЕНИРОВОЧЕК!!!
Наши меню, по желанию, помогаем составить менюшку друг дружке)
Спрашиваем , отвечаем, помогаем)
Знакомимся)
Как мало надо нам для счастья
Лето - пора отпусков
Наши интересные моменты жизни, фотоальбом
Что у вас сегодня вызвало улыбку?)
Ваша любимая еда)

Что у вас сегодня было, что вызвало улыбку?)

Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Кружево[/b], за период с 14 июня я похудела на 8 кг. причем ушел именно живот хорошо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Кружево, за период с 14 июня я похудела на 8 кг. причем ушел именно живот хорошо
Никки Хит	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Катя худеет,
Никки Хит	Идёт сохранение... [quote="Кружево"]не пугайся. если будет и привес)[/quote] привеса не хочу((( :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Кружево пишет: не пугайся. если будет и привес) привеса не хочу(((
Алёнка24	Идёт сохранение... Всем привет))У кого времени не хватает,у кого его в обрез,сижу читаю,пошла читать Достоевского-бедные люди)Собирала ягоды-смородину и вишню,мама сварила компот,варенье..ММ :heart: Мне бы тоже отвесика,как у некоторых на сайте)До конца месяца надо 61 кг) Далее,до 15 августа-57 кг До конца августа-53-52 кг:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Всем привет))У кого времени не хватает,у кого его в обрез,сижу читаю,пошла читать Достоевского-бедные люди)Собирала ягоды-смородину и вишню,мама сварила компот,варенье..ММ Мне бы тоже отвесика,как у некоторых на сайте)До конца месяца надо 61 кг) Далее,до 15 августа-57 кг До конца августа-53-52 кг
Алёнка24	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], :thumbsup: как?Молодчинка :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июля 2013 года Катя худеет, как?Молодчинка
miiilka	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], ух ты, вот это результат)))) :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Катя худеет, ух ты, вот это результат))))
Кружево	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], Ну главное что бы не добрала))потом заново) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Катя худеет, Ну главное что бы не добрала))потом заново)
Кружево	Идёт сохранение... :knicksen: а у меня после зажора почти в 2.500кал)) даже отвес 100 грамм))) :cloud: сегодня сижу на правильных углях)) белок преобладает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года а у меня после зажора почти в 2.500кал)) даже отвес 100 грамм))) сегодня сижу на правильных углях)) белок преобладает)
Кружево	Идёт сохранение... [b]Алёнка24[/b], не надо так торопиться. вес должен уходить идеально 1 кг в неделю..иначе..потом все вернутся может быстро.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Алёнка24, не надо так торопиться. вес должен уходить идеально 1 кг в неделю..иначе..потом все вернутся может быстро..
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Алёнка24[/b], спорт и постепенное увеличение белка и снижение жира и углей. сейчас ем по схеме 50-20-30 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Алёнка24, спорт и постепенное увеличение белка и снижение жира и углей. сейчас ем по схеме 50-20-30
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]miiilka[/b], спрасибо)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года miiilka, спрасибо))))
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Кружево[/b], теперь уж точно не наберу. хочу как вчера на прогулке ловить восхищенные взгляды когда с дочокй иду)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Кружево, теперь уж точно не наберу. хочу как вчера на прогулке ловить восхищенные взгляды когда с дочокй иду))))
cliko	Идёт сохранение... [quote="Катя худеет"]сейчас ем по схеме 50-20-30[/quote][b]Катя худеет[/b], и как самочувствие при таком количестве углеводов? голова не кружится? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Катя худеет пишет: сейчас ем по схеме 50-20-30 Катя худеет, и как самочувствие при таком количестве углеводов? голова не кружится?
Кружево	Идёт сохранение... [b]cliko[/b], у меня не важно) когда их 15%)) но долго так нельзя. ты права. Юленька Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года cliko, у меня не важно) когда их 15%)) но долго так нельзя. ты права. Юленька
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]cliko[/b], неа углеводы меня мало волновали всегда я любитель мяса. при таком количестве углей я могу даже по 5-6 часов пешком по городу ходить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года cliko, неа углеводы меня мало волновали всегда я любитель мяса. при таком количестве углей я могу даже по 5-6 часов пешком по городу ходить
cliko	Идёт сохранение... [quote="Кружево"]у меня не важно[/quote] вот и у меня, до мушек в глазах :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Кружево пишет: у меня не важно вот и у меня, до мушек в глазах
Кружево	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0722/882506.png?rnd=5936[/img] я так питаюсь 2 дня подряд, потом углей больше, чередование обязательно должно быть. Почему один творог?)) мне его доесть надо до завтра и кефир выпить)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года я так питаюсь 2 дня подряд, потом углей больше, чередование обязательно должно быть. Почему один творог?)) мне его доесть надо до завтра и кефир выпить))))
cliko	Идёт сохранение... Я сначала думала, что это я такая особенная, потом прочитала, что нет действительно на недостаток углеводов очень чувствительна ЦНС, возникает слабость, тошнота, сонливость, головокружение, головные боли, потливость, дрожь в руках. Я вот не могу понять как можно полноценно жить и работать при таком состоянии :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Я сначала думала, что это я такая особенная, потом прочитала, что нет действительно на недостаток углеводов очень чувствительна ЦНС, возникает слабость, тошнота, сонливость, головокружение, головные боли, потливость, дрожь в руках. Я вот не могу понять как можно полноценно жить и работать при таком состоянии
Кружево	Идёт сохранение... [b]cliko[/b], ни как,, пока есть запасы, потом они исчезают, и начинаются всякие болезни, и человек не дает себе отчета- почему Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года cliko, ни как,, пока есть запасы, потом они исчезают, и начинаются всякие болезни, и человек не дает себе отчета- почему
cliko	Идёт сохранение... [b]Кружево[/b], ну ты ваще монстр похудения :thumbsup: мне до тебя далеко :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июля 2013 года Кружево, ну ты ваще монстр похудения мне до тебя далеко

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024
alissy								55.7
Alla_art
Avis DellAstore	77.8	77.4	76.9	76.6	76.4	76.4	76.4	76.4
Daniel...	79	78.5	78.3	78.3	78.3	78.3	78.3	78.3
Elen73
katerinchik19
leli4ka
miiilka
Paulette
soulbest51
Кружево
Лайони
Мамуля-красотуля
МонаМурр
Муха Тутушкина
НастяЧерн83
	5.10.2024	12.10.2024	19.10.2024	26.10.2024	2.11.2024	9.11.2024	16.11.2024	23.11.2024	30.11.2024

Улыбнитесь солнышку!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес