Всем привет! Настроение замечательное ...только вес опять на одном месте стоит.

Добро пожаловать

Настрой-бодрый .А как-же иначе,без него не куда

Да у нас тоже погода поганная,это я просто сама себе настроение поднимаю,тяну за волосы,можно сказать.из трясины

Молодец!Что-то у нас сдесь позатихало.Все обессилили от диет?

Всем добрый день! У меня утро было крайне интересное - чуть в обморок не упала... в прямом смысле, как всё поплыло перед глазами и в холод бросило - УЖЕСТЬ! но всё обошлось -

Спасибо! Вроде и так стараюсь нормально кушать - не как обычно (обычно на кефире сидела), а тут решила на диете института питания посидеть (21 день), хотя я думаю, что продолжу дальше питаться считая каллории - понравилось просто видимо каллорий маловато (600-900) в день да и КД ещё. Вот и получилось! Обещаю не доводить своё организм больше!

Хочу поделиться интересным способом поддержания кожи в тонусе во время похудения! Я его открыла недавно, н омне помогает и очень нравится - но не для слабонервных. Нужен натуральный кофе (молотый) его нужно сварить, кофе можно пить без сахара с корицей (разгоняет обмен веществ и за счёт кофеина сжигает жир). А гущу нужно переложить в пиалу, добавить с чайную ложку(на 2 - 3 ч.л гущи), добавить немного масла, можно если нет оливкового добавить подсолничное. Перемешать хорошо. Потом хорошо прогреться в душе, и нанести смесь на проблемные места (я наношу на живот, бока, попу, ноги), И как следует помассировать их. Выдержать смесь минут 5-10 и снова промассировать участки (чтоб немного покраснело) смыть горячей водой, далее идёт контрастный душ (для тех, кто только начинает лучше вариант тёплая-прохладная вода и потом по теплеющей и холодеющей (я так же начинала)). Нужно воду раз 5-10 контрастировать. Потом после душа нанести на всё тело лосьон для тела (можно, у кого есть для похудения). Кожа (сами почувствуете, когда будете наносить лосьон), будет шолковая, а если так делать каждый день - то кожа будет упругая, подтянутая, а главное это против целлюлита отлично помогает! Я делаю эти процедуры вечером(т.к. утром не успеваю), а ещё если к этому добавить по 30 наклонов в разные тороны, то можно сбросить пару кг. (я сбросила как-то 1 кг. за два дня так (но не обещаю, у всех по разному)). Надеюсь, ещё кому-нибудь поможет. Буду рада отзывам. (Интересно насколько действенно)

Спасибо за инфо.Скопировала.буду пробовать