По Ковалькову!

Описание клуба

Отчеты каждый день!

Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

Таняся2	Идёт сохранение... [quote="Широкова Любовь"]доброе утро всем,девочки я поправилась,вода не уходит,вся отикла :( :( :( :cry: :cry:[/quote] Девочки, у меня таже ситуация, вода не уходит. Что делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2013 года Широкова Любовь пишет: доброе утро всем,девочки я поправилась,вода не уходит,вся отикла Девочки, у меня таже ситуация, вода не уходит. Что делать?
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]Detry[/b], только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2013 года Detry, только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!!
Широкова Любовь	Идёт сохранение... [quote="Евгеша29"][b]Detry[/b], только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!! ;)[/quote] хорошо,посмотрю,спасибочки :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2013 года Евгеша29 пишет: Detry, только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!! хорошо,посмотрю,спасибочки
Широкова Любовь	Идёт сохранение... [quote="Таняся"][quote="Широкова Любовь"]Приветик,девочки у меня три дня стоял на месте,а потом резко стал уходить ;)[/quote] Будем надеяться. Спасибо за поддержку. :)[/quote] Танюсь да не за,что :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2013 года Таняся пишет: Широкова Любовь пишет: Приветик,девочки у меня три дня стоял на месте,а потом резко стал уходить Будем надеяться. Спасибо за поддержку. Танюсь да не за,что
Detry	Идёт сохранение... ну вот.. вес растет настроение портится (( и главное было бы с чего толстеть.. ладно.. надеюсь это временно.. а потом кааак сбросится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2013 года ну вот.. вес растет настроение портится (( и главное было бы с чего толстеть.. ладно.. надеюсь это временно.. а потом кааак сбросится
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]Detry[/b], привет! почитай выше я тебе писала ответ. проанализируй ошибки и устрани их. Удачки))) на первом этапе вес должен слетать на ура Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2013 года Detry, привет! почитай выше я тебе писала ответ. проанализируй ошибки и устрани их. Удачки))) на первом этапе вес должен слетать на ура
Таняся2	Идёт сохранение... [quote="Широкова Любовь"][quote="Евгеша29"][b]Detry[/b], только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!! ;)[/quote] хорошо,посмотрю,спасибочки :)[/quote] Спасибо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года Широкова Любовь пишет: Евгеша29 пишет: Detry, только не вздумай бросать. У меня на первом этапе не было отвесов в следующих случаях: ходила не натощак, а по вечерам, пила воды менее 2 литров а салат если вечерний ела позже 20.00. Посмотри за своим режимом питья и еды, может найдешь ошибки. Удачки тебе, все получится!!! хорошо,посмотрю,спасибочки Спасибо.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Куда у нас из группы пропали Инна и Ирина? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года Куда у нас из группы пропали Инна и Ирина?
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]СветЛанка1980[/b], я вот тоже смотрю давно их нет. жаль((( и так нас мало((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля 2013 года СветЛанка1980, я вот тоже смотрю давно их нет. жаль((( и так нас мало(((
Евгеша29	Идёт сохранение... Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 июля 2013 года Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать)))
Таняся2	Идёт сохранение... [quote="Евгеша29"]Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать)))[/quote] Спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Евгеша29 пишет: Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать))) Спасибо
Евгеша29	Идёт сохранение... Ирочка появилась и ничего не написала((( Ира, куда пропадала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Ирочка появилась и ничего не написала((( Ира, куда пропадала?
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [quote="Евгеша29"]Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать)))[/quote] спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Евгеша29 пишет: Таня и Света, вы молодцы))) Вес снизился))) Поздравляю!!! Так держать))) спасибо!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... [b]Евгеша29[/b], Ты то же хорошо сбросила. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Евгеша29, Ты то же хорошо сбросила.
Широкова Любовь	Идёт сохранение... Приветик,девочки молодцы,а я,что-то вообще расстроилась,вес не уходит,уже не знаю,что делать((питание хорошее,силовые нагрузки есть,что не хватает((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Приветик,девочки молодцы,а я,что-то вообще расстроилась,вес не уходит,уже не знаю,что делать((питание хорошее,силовые нагрузки есть,что не хватает(((
veritza	Идёт сохранение... Всем привет! Принимайте в свои ряды, уже больше недели стройнею по-Ковалькову Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Всем привет! Принимайте в свои ряды, уже больше недели стройнею по-Ковалькову
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]Широкова Любовь[/b], Люба, у меня вес стоял больше недели, а оказалось просто перед кд организм воду задерживал. Ты не расстраивайся и продолжай дальше без срывов и все будет хорошо. А еще вес может не снижаться, а объемы при этом уменьшаться, так как ты силовые делаешь - мышцы тяжелеют, это нормально. Если вес стоит, а объемы уходят то все гуд! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Широкова Любовь, Люба, у меня вес стоял больше недели, а оказалось просто перед кд организм воду задерживал. Ты не расстраивайся и продолжай дальше без срывов и все будет хорошо. А еще вес может не снижаться, а объемы при этом уменьшаться, так как ты силовые делаешь - мышцы тяжелеют, это нормально. Если вес стоит, а объемы уходят то все гуд!
Евгеша29	Идёт сохранение... [b]veritza[/b], Добро пожаловать в наши худеющие ряды ;) будут вопросы - спрашивай))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года veritza, Добро пожаловать в наши худеющие ряды будут вопросы - спрашивай)))
Широкова Любовь	Идёт сохранение... [quote="Евгеша29"][b]Широкова Любовь[/b], Люба, у меня вес стоял больше недели, а оказалось просто перед кд организм воду задерживал. Ты не расстраивайся и продолжай дальше без срывов и все будет хорошо. А еще вес может не снижаться, а объемы при этом уменьшаться, так как ты силовые делаешь - мышцы тяжелеют, это нормально. Если вес стоит, а объемы уходят то все гуд![/quote] спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года Евгеша29 пишет: Широкова Любовь, Люба, у меня вес стоял больше недели, а оказалось просто перед кд организм воду задерживал. Ты не расстраивайся и продолжай дальше без срывов и все будет хорошо. А еще вес может не снижаться, а объемы при этом уменьшаться, так как ты силовые делаешь - мышцы тяжелеют, это нормально. Если вес стоит, а объемы уходят то все гуд! спасибо
veritza	Идёт сохранение... У меня вот тоже только объемы уходят, единственная нагрузка - с ребенком гуляю, вот и думаю почему вес не уходит, по калориям вообще питалась меньше 1000 в сутки, вчера вот только 1300 почти было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 июля 2013 года У меня вот тоже только объемы уходят, единственная нагрузка - с ребенком гуляю, вот и думаю почему вес не уходит, по калориям вообще питалась меньше 1000 в сутки, вчера вот только 1300 почти было.