я два с половиной месяца пила карнитин - сейчас перерыв..

O Foxx пишет:

С 21.04 я на первом этапе, не думаю, что пройду полный первый, попробую выдержать около недели и на строгий второй.

Удачи))) у вас все получится))

Katarinaotress пишет:

я два с половиной месяца пила карнитин - сейчас перерыв..

а вы спортивный карнитин пили или в аптеке брали?

Девочки, привет.
За 3 дня первого этапа ушло 1.9 кг. Стартовала с массы 81.6 кг. Пошла водичка!

Евгеша29 пишет:

Привет, на мой взгляд результат хороший! Поздравляю) А я сейчас мотивируюсь новым шоу на СТС "Взвешенные люди". первый выпуск посмотрела и захотелось дальше худеть, заниматься спортом. люблю смотреть когда люди реально стараются, борются со своими привычками и сразу думаю "чем я хуже", тоже буду бороться со своей любовью к сладостям. А вообще я 3 недели назад завела собаку, вот с ней точно не засидишься, она еще малышка совсем, очень много писает и какает дома, то и дело бегаю с тряпкой, за ней убираю, и выгуливаю ее по 4 раза в день. тоже хороший стимул, когда ее не было, то и лень было иногда гулять, а сейчас хочешь/не хочешь, хоть дождь, хоть снег с собакой гулять нужно

Ага, спасибо. Шоу видела, тоже прониклась.
Собаке сколько месяцев?
Моей младшей собаке сейчас 5 месяцев. Вот тут результат ее труда https://www.diets.ru/post/1451060/

O Foxx пишет:

Ничего себе шкода у вас)) у меня тоже самое, сколько ей месяцев точно не знаю, так как взяла ее в приюте, а туда ее бездомную с улицы забрали, но думаю месяца 2. разбросанные ею вещи я переношу нормально, но вот что она в туалет ходит писать и какать дома где попало, это конечно очень угнетает. учу ее, пеленку промокнутую ее сикушками на пол положила, носом в ее лужи тыкаю, несу на пеленочку и на пеленке глажу, но она все равно не понимает. бывает гуляю с ней долго по 1-1,5 часа, жду когда сделает свои дела, а она придет и дома нагадит(((

Девочки, всем привет! Не могу с вами не поделиться. Открыла для себя новый вид тренировок. Еще в 2013 активно смотрела спортивный канал Yougifted, а именно шоу "Большие перемены". Болела там за девушку Дашу. И тут чисто случайно нашла ее в инстаграмме, подписалась на нее. Так вот она похудела, при чем довольно серьезно, более чем на 50 кг. И она выкладывает фото с результатами тренировок с Шоном Ти, программа Инсанити. Пишет, что очень хорошо худеет на этих тренях. Просмотреть всю инфу, сами видео, календарь тренировок можно абсолютно бесплатно в группе в Контакте. Ну и я естественно загорелась))) Только вычитала, что неподготовленным будет очень тяжко сразу Инсанити заниматься, поэому решила пройти подготовительный курс тренировок по программе Focus T25. Треня длится всего 25 минут, я ее вчера еле-еле осилила, несколько раз паузу ставила, отдышаться, воду попить и опять. Девочки,попробуйте, это супер крутая вещь для борьбы с жирком. Сегодня у меня по календарю 2 тренировка. Speed 1.0. Завтра отпишусь вам))) От вчерашней вся футболка мокрая была, но зато потом нереально классные ощущения, тело горит, а сегодня мышцы болят)))

О Foxx, Я думаю что все же я на третьем, так как у меня стабильно на завтрак либо овсянка либо гречка, а это углеводы. Что-то сегодня у меня приличный плюс на весах, не пойму что я не так делаю((( расстроилась и хочу наесться как слон

Евгеша29 пишет:

Девочки, привет! На третьей тренировке Фокус не выдержала, не смогла ее пройти. В ней много отжиманий, планок, в общем я дохляк((( Девочки посоветовали сначала пройти тренировки с Джилиан Майклс, а уж потом переходить на Шона Ти. Вчера попробовала ее треньку, называется: Сожги жир Ускорь метаболизм. Я ее вчера выдержала полностью, очень понравилась.

Привет!Эта тренировка с правильным питанием хорошо помогает похудеть,на себе ис пробывала,а сейчас вес стоит,а объемы еще ушли немного)))

Евгеша29,пока не пробовала,я пока занимаюсь день метаболизм,день нет проблемных зонами,и так чередую каждый день,а с июня хочу попробовать стройная фигура))мне тоже сказали,что хорошо помогает)