По Ковалькову!

Описание клуба

Отчеты каждый день!

Основатель: irenZa
Диета клуба: Методика похудения доктора Ковалькова
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Испробованые рецепты КРАСОТЫ!

InnaTIGr	Идёт сохранение... Спасибо за ответ! :heart: Посмотрю, есть ли у нас на Украине возможность доставки Body Shaper. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 мая 2013 года Спасибо за ответ! Посмотрю, есть ли у нас на Украине возможность доставки Body Shaper.
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Вес все прибавляется и прибавляется. Зловещие кг-шки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Вес все прибавляется и прибавляется. Зловещие кг-шки.
скорпиончик	Идёт сохранение... [quote="СветЛанка1980"]Вес все прибавляется и прибавляется. Зловещие кг-шки.[/quote] У меня тоже прибавляется, это всё праздники, но ничего страшного встаём заново в строй!!! Мы же можем, у нас всё получится!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года СветЛанка1980 пишет: Вес все прибавляется и прибавляется. Зловещие кг-шки. У меня тоже прибавляется, это всё праздники, но ничего страшного встаём заново в строй!!! Мы же можем, у нас всё получится!!!
irenZa	Идёт сохранение... [quote="InnaTIGr"]Девочки, все пьете карнитин? я никак не могу купить. в интернете такое разнообразие фирм и упаковок! :shock: Поделитесь кто что пьет, какой фирмы?[/quote] я пью L-Carnitine 1500 extreme mega caps фирма Olimp (sport nutrition) заказывала через интернет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года InnaTIGr пишет: Девочки, все пьете карнитин? я никак не могу купить. в интернете такое разнообразие фирм и упаковок! Поделитесь кто что пьет, какой фирмы? я пью L-Carnitine 1500 extreme mega caps фирма Olimp (sport nutrition) заказывала через интернет.
irenZa	Идёт сохранение... Сегодня, сказала себе все стоп, хватит праздников пора браться за ум! Да вроде и простуда стала отпускать, так что можно потихоньку возвращатся в ряды! Вчера купила себе психилогическую книжку Джудит Бек "думай и худей", нашла её тут, очень заинтересовала, решила купить и почитать, больно тут много народу увлеченно ей занимаются, так что буду пробовать! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Сегодня, сказала себе все стоп, хватит праздников пора браться за ум! Да вроде и простуда стала отпускать, так что можно потихоньку возвращатся в ряды! Вчера купила себе психилогическую книжку Джудит Бек "думай и худей", нашла её тут, очень заинтересовала, решила купить и почитать, больно тут много народу увлеченно ей занимаются, так что буду пробовать!
irenZa	Идёт сохранение... Девчонки прошу вас обратить внимание на отдельную тему "наши весы" нужно решить в какой день нам будет удобнее выкладовать наши с вами фото весов! Пожалуйсто напишите свое мнение!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Девчонки прошу вас обратить внимание на отдельную тему "наши весы" нужно решить в какой день нам будет удобнее выкладовать наши с вами фото весов! Пожалуйсто напишите свое мнение!!!!!
стройная березка	Идёт сохранение... Девочки подскажите как фото вставлять с компа на форум!!!! :blush: В альбом как то понятно,там есть знак фото ,в дневничке тоже знак фото и даже видео,а тут я теряюсь на что жать :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Девочки подскажите как фото вставлять с компа на форум!!!! В альбом как то понятно,там есть знак фото ,в дневничке тоже знак фото и даже видео,а тут я теряюсь на что жать
скорпиончик	Идёт сохранение... 1) В своем профиле ( на свой странице) сверху видишь вкладки-профиль,дневник,записи в группах, клубы, альбомы..вот альбомы нам и нужно. жмешь альбомы. 2) теперь нажимаешь - " создать новый альбом" - пишешь название и создаешь альбом. 3) затем открывается табличка "обзор" - нажимаешь, выбираешь фото своей мордашки и добавляешь его в данный альбом. 4) фото загрузилось в альбом. Ура! Первый этап выполнен! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года 1) В своем профиле ( на свой странице) сверху видишь вкладки-профиль,дневник,записи в группах, клубы, альбомы..вот альбомы нам и нужно. жмешь альбомы. 2) теперь нажимаешь - " создать новый альбом" - пишешь название и создаешь альбом. 3) затем открывается табличка "обзор" - нажимаешь, выбираешь фото своей мордашки и добавляешь его в данный альбом. 4) фото загрузилось в альбом. Ура! Первый этап выполнен!
скорпиончик	Идёт сохранение... Второй этап . учимся размещать фото в клубе. 1) Возвращаешься в свой альбом с загруженной мордашкой, нажимаешь на фото и оно открывается в большом размере на экран...и ниже его написано" Получить код для вставки"..жмешь туда и копируешь ссылку " для вставки картинки в полный размер". 2) дальше будем размещать эту самую фоту. Прикрепить и разместить ее можно в любом твоем сообщении.. 3) открываешь наш клуб, переходишь в обсуждение и там, где ты пишешь обычно нам сообщение видишь кнопочку IMG 4) IMG нажимаешь и в сообщении у тебя высветится в скобках img и еще img, и посреди курсор будет мигать..вот именно посредине между img и еще img вставляешь свою ранее скопированную ссылку и нажимаешь "отправить сообщение", и мы все увидим твое фото. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Второй этап . учимся размещать фото в клубе. 1) Возвращаешься в свой альбом с загруженной мордашкой, нажимаешь на фото и оно открывается в большом размере на экран...и ниже его написано" Получить код для вставки"..жмешь туда и копируешь ссылку " для вставки картинки в полный размер". 2) дальше будем размещать эту самую фоту. Прикрепить и разместить ее можно в любом твоем сообщении.. 3) открываешь наш клуб, переходишь в обсуждение и там, где ты пишешь обычно нам сообщение видишь кнопочку IMG 4) IMG нажимаешь и в сообщении у тебя высветится в скобках img и еще img, и посреди курсор будет мигать..вот именно посредине между img и еще img вставляешь свою ранее скопированную ссылку и нажимаешь "отправить сообщение", и мы все увидим твое фото.
стройная березка	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2013may/07/52/1408752_89067-650x650.jpg[/img][/url][/img] Девочки стремимся к своим идеальным формам!!!( учусь вставлять фото и картинки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года [/url][/img] Девочки стремимся к своим идеальным формам!!!( учусь вставлять фото и картинки)
стройная березка	Идёт сохранение... Ура! Получилось!!!Спасибо Огромное Скорпиончик-у за науку,теперь и фото весов смогу вставить.... :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года Ура! Получилось!!!Спасибо Огромное Скорпиончик-у за науку,теперь и фото весов смогу вставить....
скорпиончик	Идёт сохранение... О какая мотивация!!! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 мая 2013 года О какая мотивация!!!
скорпиончик	Идёт сохранение... Доброе утро девочки! Я уже свои весы выставила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года Доброе утро девочки! Я уже свои весы выставила.
скорпиончик	Идёт сохранение... СветЛанка1980, suzik86 вес в табличку выставили, а где фото весов????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года СветЛанка1980, suzik86 вес в табличку выставили, а где фото весов?????
irenZa	Идёт сохранение... Мое фото будет чуть попозже, я с нашим чудом техники ещё не научилась обращатся, муж проснется и скинет мне на комп, а я вам! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года Мое фото будет чуть попозже, я с нашим чудом техники ещё не научилась обращатся, муж проснется и скинет мне на комп, а я вам!
стройная березка	Идёт сохранение... Нашла в инете интересный дневник ,женщина худела по системе доктора Ковалькова ,может кому то это поможет разобраться в своих ошибках,послужит примером,и подскажет как двигаться вперед к новым целям!!! :thumbsup: http://www.yaikovalcov.ru/2012/07/blog-post.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года Нашла в инете интересный дневник ,женщина худела по системе доктора Ковалькова ,может кому то это поможет разобраться в своих ошибках,послужит примером,и подскажет как двигаться вперед к новым целям!!! http://www.yaikovalcov.ru/2012/07/blog-post.html
стройная березка	Идёт сохранение... Нашла в инете интересный дневник ,женщина худела по системе доктора Ковалькова ,может кому то это поможет разобраться в своих ошибках,послужит примером,и подскажет как двигаться вперед к новым целям!!! :thumbsup: http://www.yaikovalcov.ru/2012/07/blog-post.html Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года Нашла в инете интересный дневник ,женщина худела по системе доктора Ковалькова ,может кому то это поможет разобраться в своих ошибках,послужит примером,и подскажет как двигаться вперед к новым целям!!! http://www.yaikovalcov.ru/2012/07/blog-post.html
InnaTIGr	Идёт сохранение... Спасибо за интересную ссылочку! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2013 года Спасибо за интересную ссылочку!
СветЛанка1980	Идёт сохранение... Я хорошо повеселилась. Ездила на базу отдыха. Теперь опять начну с чистого листа двух недельный курс. Простите, не смогла удержаться. Набрала вес. Срыв. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2013 года Я хорошо повеселилась. Ездила на базу отдыха. Теперь опять начну с чистого листа двух недельный курс. Простите, не смогла удержаться. Набрала вес. Срыв.
скорпиончик	Идёт сохранение... Всем привет! :) Я с большим привесом... :( Лыко, мочало начинай с начала.... :evil: Сегодня начинаю всё заново, снова на первый этап. Силушек мне побольше... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2013 года Всем привет! Я с большим привесом... Лыко, мочало начинай с начала.... Сегодня начинаю всё заново, снова на первый этап. Силушек мне побольше...