Стройнеем на сырках

Описание клуба

Давайте стройнеть на плавленых сырках вместе!

Основатель: nfs1
Диета клуба: Диета "5 плавленных сырков"
Вступление: открытое
Члены клуба: 18 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

nfs1	Идёт сохранение... Ну что, тронулись?)) После девятидневки была 56,9, но, видимо, из-за КД набрала воды. Но это все равно лучше, чем 62)) Сегодня позавтракала сырком и чашкой кофе, плавленые сырки я не люблю, поэтому не доела. И все равно есть хочется)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Ну что, тронулись?)) После девятидневки была 56,9, но, видимо, из-за КД набрала воды. Но это все равно лучше, чем 62)) Сегодня позавтракала сырком и чашкой кофе, плавленые сырки я не люблю, поэтому не доела. И все равно есть хочется))
kasenka	Идёт сохранение... Прювет ;) [b]nfs[/b], стартовый вес отличный ;) А ты не ешь плавленые сырки - ешь обычный, какой любишь. Если будет сильно жирный, то не больше 80 г. У меня день первый получился сбитый. Проспала... Потом пол дня ходила по хозяйственным делам. В итоге меню получилось не очень. Но буду исправляться. Итак. З-О. Сыр 80г + кофе У. Салат из зернового творога, огурца, перца с красным луком. Вечером пойду в гости, буду пить вино, может немного с сыром, конечно больше нормы. Так что настоящие сырки у меня начнутся завтра ;) Вот что за натура? Всегда беру дни на раскачку ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Прювет nfs, стартовый вес отличный А ты не ешь плавленые сырки - ешь обычный, какой любишь. Если будет сильно жирный, то не больше 80 г. У меня день первый получился сбитый. Проспала... Потом пол дня ходила по хозяйственным делам. В итоге меню получилось не очень. Но буду исправляться. Итак. З-О. Сыр 80г + кофе У. Салат из зернового творога, огурца, перца с красным луком. Вечером пойду в гости, буду пить вино, может немного с сыром, конечно больше нормы. Так что настоящие сырки у меня начнутся завтра Вот что за натура? Всегда беру дни на раскачку
kasenka	Идёт сохранение... Пы.сы. Еще совет, как сторожила сырковой диеты... Там где надо помидор с яйцом, вкуснее сделать яичницу, но без масла. Чуть затушить помидор, нарезанный кольцами, поперчить, разбить яйцо, посыпать мелко порубленным чесноком, чуть прижарить. Для зимы больше подходит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Пы.сы. Еще совет, как сторожила сырковой диеты... Там где надо помидор с яйцом, вкуснее сделать яичницу, но без масла. Чуть затушить помидор, нарезанный кольцами, поперчить, разбить яйцо, посыпать мелко порубленным чесноком, чуть прижарить. Для зимы больше подходит.
nfs1	Идёт сохранение... я помидор с яйцом порезала ломтиками, красиво разложила и слопала. тоже вкусно было)) и еще я солю - не сильно, но солю. творог я купила в пачках обезжиренный, но целую не осилила - всего 100 грамм, он такой кислый, брр. что смущает - почти не пила воду. боюсь завтра привесов. и еще заменила вино на кефир из молочного гриба) скоро буду пить) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года я помидор с яйцом порезала ломтиками, красиво разложила и слопала. тоже вкусно было)) и еще я солю - не сильно, но солю. творог я купила в пачках обезжиренный, но целую не осилила - всего 100 грамм, он такой кислый, брр. что смущает - почти не пила воду. боюсь завтра привесов. и еще заменила вино на кефир из молочного гриба) скоро буду пить)
kasenka	Идёт сохранение... Ты знаешь, я принципиально не ем обеззжиренные продукты, они не особо полезны, ИМХО. У меня обычный творог зерновой 5%. В прошлые разы так же ела - отвесы были ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Ты знаешь, я принципиально не ем обеззжиренные продукты, они не особо полезны, ИМХО. У меня обычный творог зерновой 5%. В прошлые разы так же ела - отвесы были
nfs1	Идёт сохранение... Да я зернистый творог не люблю.. И какие отвесы были? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Да я зернистый творог не люблю.. И какие отвесы были?
kasenka	Идёт сохранение... Ну отвесы не офигенские на сырках - просто диета вкусная для меня и отвесы все же есть... От 1,5 до 3 кг. У меня отвесы зависят от того, сколько во мне воды плещется ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Ну отвесы не офигенские на сырках - просто диета вкусная для меня и отвесы все же есть... От 1,5 до 3 кг. У меня отвесы зависят от того, сколько во мне воды плещется
kasenka	Идёт сохранение... Посмотрела участниц - у нас какой-то Калининградско-Уфимский клуб получился ;) Забавно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 февраля 2011 года Посмотрела участниц - у нас какой-то Калининградско-Уфимский клуб получился Забавно
nfs1	Идёт сохранение... Привет) я пока решила подождать дня два с сырками - вчера снова не выдержала и попила пива с роллами - и вот вам привес пивной. Не отошла еще от девятидневки голодной - лучше потихоньку войду в колею, а потом начну снова) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Привет) я пока решила подождать дня два с сырками - вчера снова не выдержала и попила пива с роллами - и вот вам привес пивной. Не отошла еще от девятидневки голодной - лучше потихоньку войду в колею, а потом начну снова)
kasenka	Идёт сохранение... Трям ;) Я в том же весе, вчера в гостях было вино (многовато :blush: ), заедала сыром, не много, но поздно вечером... Сегодня на старт, как положено. Тянуть не буду, в конце недели масленица - не хочу пропустить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Трям Я в том же весе, вчера в гостях было вино (многовато ), заедала сыром, не много, но поздно вечером... Сегодня на старт, как положено. Тянуть не буду, в конце недели масленица - не хочу пропустить
ШТТ	Идёт сохранение... а я ваще и вчера на работе не сдержалась - был день рождения и тортики, и сегодня, хоть и вела себя хорошо, но не на сырках( Так что я отложу эту диету, девочки, сорри( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года а я ваще и вчера на работе не сдержалась - был день рождения и тортики, и сегодня, хоть и вела себя хорошо, но не на сырках( Так что я отложу эту диету, девочки, сорри(
kasenka	Идёт сохранение... Нас становится все меньше ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Нас становится все меньше
nfs1	Идёт сохранение... Ничего, выдержим) у меня во вторник будет шампанское, поэтому начну со среды)) как раз до воскресенья) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Ничего, выдержим) у меня во вторник будет шампанское, поэтому начну со среды)) как раз до воскресенья)
kasenka	Идёт сохранение... Походу до четверга я тут одна тусить буду...Эх, все равно не сдамся, хочу увидеть 5-ку на весах прям вот уже! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Походу до четверга я тут одна тусить буду...Эх, все равно не сдамся, хочу увидеть 5-ку на весах прям вот уже!
ШТТ	Идёт сохранение... давай держись, мы будем следить за результатами!))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года давай держись, мы будем следить за результатами!)))
nfs1	Идёт сохранение... Мы болеем за тебя :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 февраля 2011 года Мы болеем за тебя
kasenka	Идёт сохранение... Всем привет... У меня походу водяной привес 200 г... :( На девятидневке все было совершенно без соли, а сейчас сыр, вино... Плюс вчера яишню присолила чуток и салат совсем крошку... Нда, может и вправду стоило какое-то время просто поесть? Эффект был бы тот же, только никакой мороки с диетой... Ну да ладно, раз начала - надо закончить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года Всем привет... У меня походу водяной привес 200 г... На девятидневке все было совершенно без соли, а сейчас сыр, вино... Плюс вчера яишню присолила чуток и салат совсем крошку... Нда, может и вправду стоило какое-то время просто поесть? Эффект был бы тот же, только никакой мороки с диетой... Ну да ладно, раз начала - надо закончить.
nfs1	Идёт сохранение... У меня пока привеса нет, хотя боялась)) попробуй вместо вина кефир, может, так будет лучше? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года У меня пока привеса нет, хотя боялась)) попробуй вместо вина кефир, может, так будет лучше?
kasenka	Идёт сохранение... А на тебя вода сразу напала от КД ;) У меня в этот раз как-то все не так. Пока убрала полдник, присоединив фрукты к обеду. Буду есть три раза в день, а на ночь вообще ничего не буду, ни кефира, ни вина... Но это уже в среду и в четверг, а сегодня придется ;) Кефирчика пол литры есть, надо пить, постараюсь до 7-ми. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года А на тебя вода сразу напала от КД У меня в этот раз как-то все не так. Пока убрала полдник, присоединив фрукты к обеду. Буду есть три раза в день, а на ночь вообще ничего не буду, ни кефира, ни вина... Но это уже в среду и в четверг, а сегодня придется Кефирчика пол литры есть, надо пить, постараюсь до 7-ми.
nfs1	Идёт сохранение... купила плавленый сыр в баночках - как думаешь, их можно? они, конечно, калорийней, чем те, которые в брикетах, но брикетные я есть не могу)) а вода с КД когда вообще уходит? хотя даже с ней в итоге 1,5 кг за 9-дневку ушли) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2011 года купила плавленый сыр в баночках - как думаешь, их можно? они, конечно, калорийней, чем те, которые в брикетах, но брикетные я есть не могу)) а вода с КД когда вообще уходит? хотя даже с ней в итоге 1,5 кг за 9-дневку ушли)

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Участник	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024
Christushka
Elka-Elvirka
eternalvoice
IraVasileva
irishka08
ledy-pecha
lizavetikkkk...
Marsel
nfs1
sankgreal
василиса-2011
верка 82
Вешалка
дамбиро
ксения-31
Ксения2468
Лилия Морозова
пампошечка
	14.11.2024	15.11.2024	16.11.2024	17.11.2024	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024

Стройнеем на сырках

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес