Вместе веселее

Описание клуба

клуб основанный на правильном питании и здоровом образе жизни. Взвешиваемся по пятницам.

Основатель: nadegda-fed
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Физ.нагрузки
Немного о себе

Катя худеет	Идёт сохранение... всем приветы))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года всем приветы)))))
Олька_Zo	Идёт сохранение... Привет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Привет
натуся74	Идёт сохранение... привет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года привет!
nadegda-fed	Идёт сохранение... Ну девочки вы пока общайтесь, добавляйте своих друзей. Клуб открытый. А я пока пойду дитя спать уложу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Ну девочки вы пока общайтесь, добавляйте своих друзей. Клуб открытый. А я пока пойду дитя спать уложу.
Янусяя	Идёт сохранение... всем привет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года всем привет!
натуся74	Идёт сохранение... я пойду гулять с собакой, попозже зайду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года я пойду гулять с собакой, попозже зайду
Олька_Zo	Идёт сохранение... Девочки, а кто как уже худеет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Девочки, а кто как уже худеет?
Cloud7	Идёт сохранение... [quote="Олька_Zo"]Девочки, а кто как уже худеет?[/quote] Я худею с помощью диеты "любимая". Сейчас второй день. :) Плюс к этому делаю упражнения вроде приседаний, а так же бегаю по утрам 4-5 раз в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Олька_Zo пишет: Девочки, а кто как уже худеет? Я худею с помощью диеты "любимая". Сейчас второй день. Плюс к этому делаю упражнения вроде приседаний, а так же бегаю по утрам 4-5 раз в неделю.
Ронья27	Идёт сохранение... [quote="Олька_Zo"]Девочки, а кто как уже худеет?[/quote] Я худею по методике Ковалькова. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Олька_Zo пишет: Девочки, а кто как уже худеет? Я худею по методике Ковалькова.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Олька_Zo[/b], привет я худею по свое методике))) ем по 3-5 раз в день небольшими порциями и ем в принципе всё. но я отказалась от хлеба ( хотя иногда ем домашнюю выпечку) если интересно кому могу подробно описать как худею именно я и какие упражнения делаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Олька_Zo, привет я худею по свое методике))) ем по 3-5 раз в день небольшими порциями и ем в принципе всё. но я отказалась от хлеба ( хотя иногда ем домашнюю выпечку) если интересно кому могу подробно описать как худею именно я и какие упражнения делаю
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], не слышщала о такой))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Ронья27, не слышщала о такой)))
Олька_Zo	Идёт сохранение... Катя а на сколько похудела и за какие сроки? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Катя а на сколько похудела и за какие сроки?
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Олька_Zo[/b], с конца января в общей сложности с 75 до 65. сейчас вес медленнее уходит так как мышцы стали проявлятся)))) да и уходит именно жир Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Олька_Zo, с конца января в общей сложности с 75 до 65. сейчас вес медленнее уходит так как мышцы стали проявлятся)))) да и уходит именно жир
Ронья27	Идёт сохранение... [quote="Катя худеет"][b]Ронья27[/b], не слышщала о такой)))[/quote] Есть такой доктор-диетолог Ковальков Алексей. Он очень известный, его очень часто по телевизору показывают. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Катя худеет пишет: Ронья27, не слышщала о такой))) Есть такой доктор-диетолог Ковальков Алексей. Он очень известный, его очень часто по телевизору показывают.
Олька_Zo	Идёт сохранение... Катя, а напишите пожалуйста подробнее как вы питаетесь. Тоже хочется не особо быстро сбросить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Катя, а напишите пожалуйста подробнее как вы питаетесь. Тоже хочется не особо быстро сбросить.
натуся74	Идёт сохранение... я считаю калории, хлеб ем редко, не больше 1 куска в день, отказалась от майонеза, пирожных. Один раз в неделю делаю себе выходной, не считаю ничего. Два раза в неделю хожу в бассейн. С 1-го апреля - 2кг.300гр Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года я считаю калории, хлеб ем редко, не больше 1 куска в день, отказалась от майонеза, пирожных. Один раз в неделю делаю себе выходной, не считаю ничего. Два раза в неделю хожу в бассейн. С 1-го апреля - 2кг.300гр
nadegda-fed	Идёт сохранение... Девочки, предлагаю рассказать о том, какие физические нагрузки вы используете в борьбе за красоту. Отписывайтесь в отдельном обсуждении(создала темку) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Девочки, предлагаю рассказать о том, какие физические нагрузки вы используете в борьбе за красоту. Отписывайтесь в отдельном обсуждении(создала темку)
Янусяя	Идёт сохранение... я уже пного чего перепробывала.была и на -60 и на ПП, и на подсчете калорий.сейчас на диете Дюкан.сейчас третий день круиза.всего за полтора года скинула 36 кг. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года я уже пного чего перепробывала.была и на -60 и на ПП, и на подсчете калорий.сейчас на диете Дюкан.сейчас третий день круиза.всего за полтора года скинула 36 кг.
Natalja16	Идёт сохранение... Приветик вам))) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 апреля 2013 года Приветик вам)))
Пушинка_Я	Идёт сохранение... 7 дней подряд бегаю по утрам и зарядку делаю на свежем воздухе (1 час)...снижения веса пока нет..исключила фасфуд,хлеб,соладкое,жаренное Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 апреля 2013 года 7 дней подряд бегаю по утрам и зарядку делаю на свежем воздухе (1 час)...снижения веса пока нет..исключила фасфуд,хлеб,соладкое,жаренное