Вместе веселее

Описание клуба

клуб основанный на правильном питании и здоровом образе жизни. Взвешиваемся по пятницам.

Основатель: nadegda-fed
Вступление: открытое
Члены клуба: 10 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Физ.нагрузки
Немного о себе

Lightline	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], привет пойду и я составлю такой план :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Катя худеет, привет пойду и я составлю такой план
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Lightline[/b], привет да это очень мотивирует и заранее занешь что съешь и другого уже не хочешь)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Lightline, привет да это очень мотивирует и заранее занешь что съешь и другого уже не хочешь))))
Lightline	Идёт сохранение... ой нет не удобный совсем планировщик не понятно как кашу рассчитывать или например щи :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года ой нет не удобный совсем планировщик не понятно как кашу рассчитывать или например щи
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Lightline[/b], там есть такая вкладка как арсчитать вручную я ищу калорийность блюд в инете или расчитываю по весй сама. и потмо сохраняю. моего супчика тоже не было в планировщике сама занесла. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Lightline, там есть такая вкладка как арсчитать вручную я ищу калорийность блюд в инете или расчитываю по весй сама. и потмо сохраняю. моего супчика тоже не было в планировщике сама занесла.
Ронья27	Идёт сохранение... [quote="Lightline"]ой нет не удобный совсем планировщик не понятно как кашу рассчитывать или например щи :cry:[/quote] На сайте edimka.ru есть анализатор состава рецептов. Туда вводишь продукты, из которых состоит блюдо и их граммы и там автоматически рассчитываются жиры, белки, углеводы и калории. Я там всё рассчитываю, а потом уже ввожу в здешнюю таблицу нужное блюдо в графе "ввести вручную". Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Lightline пишет: ой нет не удобный совсем планировщик не понятно как кашу рассчитывать или например щи На сайте edimka.ru есть анализатор состава рецептов. Туда вводишь продукты, из которых состоит блюдо и их граммы и там автоматически рассчитываются жиры, белки, углеводы и калории. Я там всё рассчитываю, а потом уже ввожу в здешнюю таблицу нужное блюдо в графе "ввести вручную".
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], здесь тоже есть такой анализатор)))) хотя я тоже на едмике иногда считаю)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Ронья27, здесь тоже есть такой анализатор)))) хотя я тоже на едмике иногда считаю))))
Lightline	Идёт сохранение... а мне нравится на диетаонлайн Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года а мне нравится на диетаонлайн
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Lightline[/b], ну вот тогда оттуда все переносите сюда Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Lightline, ну вот тогда оттуда все переносите сюда
Lightline	Идёт сохранение... хорошо ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года хорошо
natysik89	Идёт сохранение... Я сегодня выпола из плана у меня начались КД , целый день болит живот,буду валятся,а завтра добавлю спорта. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Я сегодня выпола из плана у меня начались КД , целый день болит живот,буду валятся,а завтра добавлю спорта.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]natysik89[/b], ну тут уж самом собой надо отдыхать я первый 2 дня вообще ленивая. и есть хочу как мужик))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года natysik89, ну тут уж самом собой надо отдыхать я первый 2 дня вообще ленивая. и есть хочу как мужик)))
natysik89	Идёт сохранение... Вот и я в эти дни обжора :blush: ,сейчас сьела 100гр.курицы и 2 огурца и 4 бублика и всеравно хочу есть :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Вот и я в эти дни обжора ,сейчас сьела 100гр.курицы и 2 огурца и 4 бублика и всеравно хочу есть
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]natysik89[/b], да практически все становятся обжорками в эти дни))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года natysik89, да практически все становятся обжорками в эти дни)))
Ронья27	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0427/433463.png?rnd=410[/img] Моё меню на сегодня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Моё меню на сегодня
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], тоже не так и много каллорий))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Ронья27, тоже не так и много каллорий)))
Ронья27	Идёт сохранение... [quote="Катя худеет"][b]Ронья27[/b], тоже не так и много каллорий)))[/quote] так их не должно быть много! :) Мы же стройнеем. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Катя худеет пишет: Ронья27, тоже не так и много каллорий))) так их не должно быть много! Мы же стройнеем.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], да мне тут ан сйте втирали что есть надо на 1500 минимум а лучше на 2000 что бы похудеть. а я тогда ела вообще на 500 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Ронья27, да мне тут ан сйте втирали что есть надо на 1500 минимум а лучше на 2000 что бы похудеть. а я тогда ела вообще на 500
натуся74	Идёт сохранение... Всем привет! мое меню на сегодня: Завтра- йогурт, котлета куриная, обед- борщ со сметаной, ужин- рыба нотатения жареная. А завтра будет совсем неправильный день по питанию, придут гости, значит буду пить вино и есть всякие вредности. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Всем привет! мое меню на сегодня: Завтра- йогурт, котлета куриная, обед- борщ со сметаной, ужин- рыба нотатения жареная. А завтра будет совсем неправильный день по питанию, придут гости, значит буду пить вино и есть всякие вредности.
Ронья27	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], я вообще калории не считаю. Я считаю жиры, стараюсь. чтоб не превышало 40 г в день. А если смотреть на калории, то у меня и 500 тоже выходило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Катя худеет, я вообще калории не считаю. Я считаю жиры, стараюсь. чтоб не превышало 40 г в день. А если смотреть на калории, то у меня и 500 тоже выходило.
natysik89	Идёт сохранение... Катя худеет, 500 это мало :8: , что ели одну морковку? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 апреля 2013 года Катя худеет, 500 это мало , что ели одну морковку?