Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Дорогие девочки! Цель создание этого клуба-помощь. Помощь друг другу. В общем форуме этого клуба мы сможем делится ежедневными удачами и провалами,просить и давать помощь.Понимаю одно-справится в одиночку очень тяжело.

Основатель: Пушинка_Я
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты красоты
Мотивация
Юмор (добрый и черный,куда мы без него)
Здоровье (у кого что болит,тот о том и говорит)
Питание (проверенное питание нами,рецепты еды без заморочек)
Спорт (упражнения,тренировки,фитнес,бег)

Правила сайта:
1.Обязательно в таблицу вносить свой вес и параметры
2.Активно участвовать в обсуждениях
3.Делиться своими достижениями
4.Не спорить с другими участниками

Пушинка_Я	Идёт сохранение... [quote="Elenta"]Сегодня питание было такое: овсянка на воде с изюмом и ванилином обед - картошка пюре, рыба красная, курица, бутерброды с мясом, апельсины, печенье, пряник, свежие овощи - салат, водка ужин чай с лимоном :D ................. на завтра меню: яйцо всмятку салат из свежих овощей, гречка, рыба творог с ацидофилином, капуста бланшированая с зеленью и сельдереем[/quote] :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 апреля 2013 года Elenta пишет: Сегодня питание было такое: овсянка на воде с изюмом и ванилином обед - картошка пюре, рыба красная, курица, бутерброды с мясом, апельсины, печенье, пряник, свежие овощи - салат, водка ужин чай с лимоном ................. на завтра меню: яйцо всмятку салат из свежих овощей, гречка, рыба творог с ацидофилином, капуста бланшированая с зеленью и сельдереем
Пушинка_Я	Идёт сохранение... наконец то измеряла все параметры свои и внесла в таблицу. а то кроме веса ничего не знала УЖАСНУЛАСЬ :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года наконец то измеряла все параметры свои и внесла в таблицу. а то кроме веса ничего не знала УЖАСНУЛАСЬ
Ронья27	Идёт сохранение... [quote="Elenta"]обед - картошка пюре, рыба красная, курица, бутерброды с мясом, апельсины, печенье, пряник, свежие[/quote] Ударное меню :) :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Elenta пишет: обед - картошка пюре, рыба красная, курица, бутерброды с мясом, апельсины, печенье, пряник, свежие Ударное меню
лилия140	Идёт сохранение... Добрый день, девочки... Принимайте новенькую... Меня зовут Лилия, я из кабардино - Балкарии... Сижу сейчас в декрете, моей второй доче 3,5 месяца.. После кс хорошо скинула, если учесть , что шла рожать с 96 кг... Но вот апрель месяц ту суюсь на цифре 75, то туда чуток, то сюда... Уже лезут мысли , что это мой предел.. Но я не сдаюсь, продолжаю правильно питаться и кормлю дите... Вот пришла к вас... Будем вместе стройнее и просто общаться Аня, лс прочитала, спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Добрый день, девочки... Принимайте новенькую... Меня зовут Лилия, я из кабардино - Балкарии... Сижу сейчас в декрете, моей второй доче 3,5 месяца.. После кс хорошо скинула, если учесть , что шла рожать с 96 кг... Но вот апрель месяц ту суюсь на цифре 75, то туда чуток, то сюда... Уже лезут мысли , что это мой предел.. Но я не сдаюсь, продолжаю правильно питаться и кормлю дите... Вот пришла к вас... Будем вместе стройнее и просто общаться Аня, лс прочитала, спасибо
Ронья27	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], Присоединяйтесь! Будем вместе стройнеть! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года лилия140, Присоединяйтесь! Будем вместе стройнеть!
Пушинка_Я	Идёт сохранение... Добро пожаловать! и участвуйте активно в обсуждениях :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Добро пожаловать! и участвуйте активно в обсуждениях
лилия140	Идёт сохранение... Давайте на " ты" ... Буду общаться, но параметры только после праздников смогу выложить, сама себя не могу морить, сестра замерит... А вот вес, пожалуйста... Весы - лучшие мои друзья... А так вес стоит... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Давайте на " ты" ... Буду общаться, но параметры только после праздников смогу выложить, сама себя не могу морить, сестра замерит... А вот вес, пожалуйста... Весы - лучшие мои друзья... А так вес стоит...
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Пушинка_Я[/b], я сейчас остальные параметры запишу всё руки ен доходили сейчас репитиций столько с дочкой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Пушинка_Я, я сейчас остальные параметры запишу всё руки ен доходили сейчас репитиций столько с дочкой
лилия140	Идёт сохранение... Катя, а что у вас за репетиции? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Катя, а что у вас за репетиции?
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], дочка поет в группе) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года лилия140, дочка поет в группе)
лилия140	Идёт сохранение... Ух ты, это интересно очень Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Ух ты, это интересно очень
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]лилия140[/b], ага особенно когда разучивать начинают пенсю и она практически отовсюду звучит)))) сама начинаю петь в итоге сейчас в разработке несколько песен так я все их уже выучила и на рингтоны поставила))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года лилия140, ага особенно когда разучивать начинают пенсю и она практически отовсюду звучит)))) сама начинаю петь в итоге сейчас в разработке несколько песен так я все их уже выучила и на рингтоны поставила)))
Катя худеет	Идёт сохранение... девочки чет я не поняла(((( встала на весы сегодня ( в другую группу что бы вес записать) а вес показал 68 кг.... странно вроде не особо много ем. не может за 1 день приплыть 4 кг!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года девочки чет я не поняла(((( встала на весы сегодня ( в другую группу что бы вес записать) а вес показал 68 кг.... странно вроде не особо много ем. не может за 1 день приплыть 4 кг!!!
Ронья27	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], А ты правильно взвешиваешься? В одно и то же время, с утра и на тощак? Весы на одно и то же место ставишь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Катя худеет, А ты правильно взвешиваешься? В одно и то же время, с утра и на тощак? Весы на одно и то же место ставишь?
Цукерка20	Идёт сохранение... [quote="Катя худеет"]девочки чет я не поняла(((( встала на весы сегодня ( в другую группу что бы вес записать) а вес показал 68 кг.... странно вроде не особо много ем. не может за 1 день приплыть 4 кг!!![/quote] Может весы неправильно поставила?Я всегда проверяю, чтобы все ножки у весов с полом соприкасались. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Катя худеет пишет: девочки чет я не поняла(((( встала на весы сегодня ( в другую группу что бы вес записать) а вес показал 68 кг.... странно вроде не особо много ем. не может за 1 день приплыть 4 кг!!! Может весы неправильно поставила?Я всегда проверяю, чтобы все ножки у весов с полом соприкасались.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Цукерка20[/b], надо проверить может дочка что накрутила у меня механические они. утром в ванной взвешусь там пол поровнее. сегодня уже не буду втсавать что бы не расстраиваться. главное ведь ни отеков ничего нет. пардон в туалет нормально хожу. может все дело в том что стла на 1100 каллорий есть? хотя до этого ела на 500-600? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Цукерка20, надо проверить может дочка что накрутила у меня механические они. утром в ванной взвешусь там пол поровнее. сегодня уже не буду втсавать что бы не расстраиваться. главное ведь ни отеков ничего нет. пардон в туалет нормально хожу. может все дело в том что стла на 1100 каллорий есть? хотя до этого ела на 500-600?
Ронья27	Идёт сохранение... Девочки, я сожрала сегодня две сосиски! :cryriver: Хотя не люблю их. :dontknow: Стыд мне и позор! :sorry: :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Девочки, я сожрала сегодня две сосиски! Хотя не люблю их. Стыд мне и позор!
Катя худеет	Идёт сохранение... всем привет сейчас заполню дневник и выложу ( питание) [img]http://www.diets.ru/data/dp/2013/0429/876602.png?rnd=1739[/img] вот я сегодня аткой едок ен очень. или расстроилась из за веса или то что устала наездилась по больницам Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года всем привет сейчас заполню дневник и выложу ( питание) вот я сегодня аткой едок ен очень. или расстроилась из за веса или то что устала наездилась по больницам
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], да ладно я тоже их ела на днях. хотя они редко бывают дома тока когда дочка попросит. я сегодня вообще такой едок пипец(((( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Ронья27, да ладно я тоже их ела на днях. хотя они редко бывают дома тока когда дочка попросит. я сегодня вообще такой едок пипец((((
Ронья27	Идёт сохранение... [b]Катя худеет[/b], мы их оооооочень редко покупаем, я вообще не покупаю - это муж зачем-то их купил, хотя сам не любит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 апреля 2013 года Катя худеет, мы их оооооочень редко покупаем, я вообще не покупаю - это муж зачем-то их купил, хотя сам не любит.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.08.2024	17.08.2024	31.08.2024	14.09.2024	28.09.2024	12.10.2024	26.10.2024	9.11.2024	23.11.2024
Aleera
Annitta66
Cloud7
Gelato
kirochka1982
Nana 2012
Natalja16
Валентинка86
ВалерияИгоревна
лилия111
настя69
натуся74
Пушинка_Я
Ронья27
Цукерка20
Янусяя
	3.08.2024	17.08.2024	31.08.2024	14.09.2024	28.09.2024	12.10.2024	26.10.2024	9.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры