Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Дорогие девочки! Цель создание этого клуба-помощь. Помощь друг другу. В общем форуме этого клуба мы сможем делится ежедневными удачами и провалами,просить и давать помощь.Понимаю одно-справится в одиночку очень тяжело.

Основатель: Пушинка_Я
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Рецепты красоты
Мотивация
Юмор (добрый и черный,куда мы без него)
Здоровье (у кого что болит,тот о том и говорит)
Питание (проверенное питание нами,рецепты еды без заморочек)
Спорт (упражнения,тренировки,фитнес,бег)

Правила сайта:
1.Обязательно в таблицу вносить свой вес и параметры
2.Активно участвовать в обсуждениях
3.Делиться своими достижениями
4.Не спорить с другими участниками

Пушинка_Я	Идёт сохранение... [quote="Stella-7"]спасибо. надеюсь выпишут после праздников. сама уже жду. здесь нет ни весов ни спорта ни правильного питания :)[/quote] ждем тебя с нетерпением поправляйся побыстрее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года Stella-7 пишет: спасибо. надеюсь выпишут после праздников. сама уже жду. здесь нет ни весов ни спорта ни правильного питания ждем тебя с нетерпением поправляйся побыстрее
Пушинка_Я	Идёт сохранение... девочки меня праздники уже доканали вчера заставила мужа все паски съесть..с глаз долой и аппетита не будет ))) завтра..а вернее сегодня с утра иду на послепраздничную утреннюю пробежку вливаюсь в прежнее русло а то 11 мая замер нужно делать, а я как и была будто этих двух недель диеты и спорта совсем не было Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 мая 2013 года девочки меня праздники уже доканали вчера заставила мужа все паски съесть..с глаз долой и аппетита не будет ))) завтра..а вернее сегодня с утра иду на послепраздничную утреннюю пробежку вливаюсь в прежнее русло а то 11 мая замер нужно делать, а я как и была будто этих двух недель диеты и спорта совсем не было
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Пушинка_Я[/b], ух а я думала я одна такая))))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2013 года Пушинка_Я, ух а я думала я одна такая)))))
Ронья27	Идёт сохранение... А у меня стоит пока вес. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2013 года А у меня стоит пока вес.
Катя худеет	Идёт сохранение... [b]Ронья27[/b], а у меня уходит не смотря на то что я ела что хотела. но теперь всегда буду есть по весу который посоветовала знакомая диетолог Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 мая 2013 года Ронья27, а у меня уходит не смотря на то что я ела что хотела. но теперь всегда буду есть по весу который посоветовала знакомая диетолог
Пушинка_Я	Идёт сохранение... [quote="Катя худеет"][b]Ронья27[/b], а у меня уходит не смотря на то что я ела что хотела. но теперь всегда буду есть по весу который посоветовала знакомая диетолог[/quote] а что посоветовал диетолог? расскажи и нам)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2013 года Катя худеет пишет: Ронья27, а у меня уходит не смотря на то что я ела что хотела. но теперь всегда буду есть по весу который посоветовала знакомая диетолог а что посоветовал диетолог? расскажи и нам))
СчастьЯ	Идёт сохранение... иду за см, будем себя считать, что и как. всем отвесом :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 мая 2013 года иду за см, будем себя считать, что и как. всем отвесом
ВалерияИгоревна	Идёт сохранение... Девочки, какая диета по вашему мнению самая эффективная и в то же время безопасная? У меня очень остро стал этот вопрос, я сидела на диетах 3 раза и мне как то не очень, быстро вес вернулся, наверно из за того что диеты были краткосрочные, неделя -две.Теперь на ПП, но худеть это у же не помогает, организм привык, 2 года так живу. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года Девочки, какая диета по вашему мнению самая эффективная и в то же время безопасная? У меня очень остро стал этот вопрос, я сидела на диетах 3 раза и мне как то не очень, быстро вес вернулся, наверно из за того что диеты были краткосрочные, неделя -две.Теперь на ПП, но худеть это у же не помогает, организм привык, 2 года так живу.
Nana 2012	Идёт сохранение... Привет!!! Этого и следовало ожидать (+2.3), НО если учесть что я после поста , и жру вторую неделю все подряд :D , и каждый вечер ужинаю , около десяти вечера, и ПМС , так я вооообще не прибавила ( раньше я за два дня Пасхи набирала три кило), но ничего , с понедельника на "Любиминькую" и все у Нас наладиться, я себе поставила цель на 01.06 (главное этого года) 55 кг, будем идти к цели. А еще я обруч начала крутить :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года Привет!!! Этого и следовало ожидать (+2.3), НО если учесть что я после поста , и жру вторую неделю все подряд , и каждый вечер ужинаю , около десяти вечера, и ПМС , так я вооообще не прибавила ( раньше я за два дня Пасхи набирала три кило), но ничего , с понедельника на "Любиминькую" и все у Нас наладиться, я себе поставила цель на 01.06 (главное этого года) 55 кг, будем идти к цели. А еще я обруч начала крутить
СчастьЯ	Идёт сохранение... Ух, ты я рада, что объем живота из 3 значной цифры дошла , до двух.. Вечером бег))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года Ух, ты я рада, что объем живота из 3 значной цифры дошла , до двух.. Вечером бег)))
Пушинка_Я	Идёт сохранение... ёлки..2 недели и объёмы на месте Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года ёлки..2 недели и объёмы на месте
Пушинка_Я	Идёт сохранение... капец как расстроена но не отчаиваюсь иду дальше :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года капец как расстроена но не отчаиваюсь иду дальше
СчастьЯ	Идёт сохранение... [b]Пушинка_Я[/b], давай уже все вместе бежать дальше!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 мая 2013 года Пушинка_Я, давай уже все вместе бежать дальше!!!
Nana 2012	Идёт сохранение... Я завтра на " Любимую" , давайте присоединяйтесь!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 мая 2013 года Я завтра на " Любимую" , давайте присоединяйтесь!!!
Пушинка_Я	Идёт сохранение... [quote="СчастьЯ"][b]Пушинка_Я[/b], давай уже все вместе бежать дальше!!![/quote] если бы бежать)) тут такими черемашьими шажками плетусь)))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2013 года СчастьЯ пишет: Пушинка_Я, давай уже все вместе бежать дальше!!! если бы бежать)) тут такими черемашьими шажками плетусь))))
Пушинка_Я	Идёт сохранение... медленными но уверенными шажками вес начал немного спускаться...за 2 недели прошлые не сбросила ничего,а как вспомнила сколько я потребила еды 1,2,5,6,10 мая..ужас просто..откуда весу упасть)) сегодня у братишки день рождения.планируется шашлык и овощи..буду есть умеренно и без пережоров..всё же приятно стать на весы и увидеть - 2 кг от общего веса..ничто так не греет душу последнее время,как эти скинутые парочка кг :knicksen: :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года медленными но уверенными шажками вес начал немного спускаться...за 2 недели прошлые не сбросила ничего,а как вспомнила сколько я потребила еды 1,2,5,6,10 мая..ужас просто..откуда весу упасть)) сегодня у братишки день рождения.планируется шашлык и овощи..буду есть умеренно и без пережоров..всё же приятно стать на весы и увидеть - 2 кг от общего веса..ничто так не греет душу последнее время,как эти скинутые парочка кг
touati-olga	Идёт сохранение... Это точно! Душа радуется! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Это точно! Душа радуется!
СчастьЯ	Идёт сохранение... у меня КД ...все болит,тошнит. так что живот раздулся... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года у меня КД ...все болит,тошнит. так что живот раздулся...
Nana 2012	Идёт сохранение... Мне иногда кажется что боли при КД легче перенести чем ПМС, у меня он настолько жуткий и отвратительный , мало того что крышу сносит, все раздражает , так еще и все тело ноет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года Мне иногда кажется что боли при КД легче перенести чем ПМС, у меня он настолько жуткий и отвратительный , мало того что крышу сносит, все раздражает , так еще и все тело ноет
Nana 2012	Идёт сохранение... не знаю как у других , но я в период ПМС набираю вес , Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 мая 2013 года не знаю как у других , но я в период ПМС набираю вес ,

laras-2019
4 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Участник	3.08.2024	17.08.2024	31.08.2024	14.09.2024	28.09.2024	12.10.2024	26.10.2024	9.11.2024	23.11.2024
Aleera
Annitta66
Cloud7
Gelato
kirochka1982
Nana 2012
Natalja16
Валентинка86
ВалерияИгоревна
лилия111
настя69
натуся74
Пушинка_Я
Ронья27
Цукерка20
Янусяя
	3.08.2024	17.08.2024	31.08.2024	14.09.2024	28.09.2024	12.10.2024	26.10.2024	9.11.2024	23.11.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

Групповое похудение (поддержка,помощь,меню ежедневное,спорт)

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры