Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... ага :med: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2015 года ага
elena-ovs	Идёт сохранение... Пора вставать и взвешиваться, а я все никак себя в кучу не соберу... вчера лихо всем отзанималась, но мышцы не болят ... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2015 года Пора вставать и взвешиваться, а я все никак себя в кучу не соберу... вчера лихо всем отзанималась, но мышцы не болят ...
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня -100. малость но приятно! все лучше,чем плюс :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 мая 2015 года у меня -100. малость но приятно! все лучше,чем плюс
SweetCandy	Идёт сохранение... зараза :evil: +500гр :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года зараза +500гр
elena-ovs	Идёт сохранение... у меня +400, вот что значит целый день лежания бревном :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года у меня +400, вот что значит целый день лежания бревном
SweetCandy	Идёт сохранение... мышцы не болят после позавчера? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года мышцы не болят после позавчера?
elena-ovs	Идёт сохранение... Нет, видимо уже натренированы. ;) Обычно, после велосипеда, с непривычки болят мышцы попы, в этот раз не болели. Вчера какая-то общая усталость была, еще дождь целый день шел. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Нет, видимо уже натренированы. Обычно, после велосипеда, с непривычки болят мышцы попы, в этот раз не болели. Вчера какая-то общая усталость была, еще дождь целый день шел.
SweetCandy	Идёт сохранение... может кд? у меня вот вот :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года может кд? у меня вот вот
elena-ovs	Идёт сохранение... да, через несколько дней придут :secret: взвешиваться не буду :no: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года да, через несколько дней придут взвешиваться не буду
SweetCandy	Идёт сохранение... я завтра жду :D а сегодня разгруз :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года я завтра жду а сегодня разгруз
Tatigarka	Идёт сохранение... Я стою в одном весе. У меня КД в субботу... Жор вот-вот может начаться :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Я стою в одном весе. У меня КД в субботу... Жор вот-вот может начаться
elena-ovs	Идёт сохранение... А у меня в пятницу, ну и пусть, что жор... у меня после КД никогда привеса нет, даже может на 100-200 гр отвесить :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года А у меня в пятницу, ну и пусть, что жор... у меня после КД никогда привеса нет, даже может на 100-200 гр отвесить
Tatigarka	Идёт сохранение... Да я тоже в это время особо не заморачиваюсь. ПМС уже начался вчера - хочу кого-нибудь убить :evil: Поэтому лучше поесть, а то точно кого-нить замочу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Да я тоже в это время особо не заморачиваюсь. ПМС уже начался вчера - хочу кого-нибудь убить Поэтому лучше поесть, а то точно кого-нить замочу
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]хочу кого-нибудь убить[/quote] я сама второй день на всех срываюсь :evil: , на меня срываются в ответ! :cryriver: И ничего не могу с собой поделать! :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Tatigarka пишет: хочу кого-нибудь убить я сама второй день на всех срываюсь , на меня срываются в ответ! И ничего не могу с собой поделать!
Tatigarka	Идёт сохранение... Я на младшую срываюсь. Она постоянно разговаривает или что-то поёт...БЕСИТ!!! :cryriver: Хочу тишины и покоя :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Я на младшую срываюсь. Она постоянно разговаривает или что-то поёт...БЕСИТ!!! Хочу тишины и покоя
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Хочу тишины и покоя[/quote] и я :( чтоб никто не трогал и даже не смотрел :evil: в мою сторону! :beee: сейчас пеку кукурузный хлеб, за готовкой немного отпустило :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Tatigarka пишет: Хочу тишины и покоя и я чтоб никто не трогал и даже не смотрел в мою сторону! сейчас пеку кукурузный хлеб, за готовкой немного отпустило
SweetCandy	Идёт сохранение... и я с ПМСом. все бесит :evil: особенно вес! :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года и я с ПМСом. все бесит особенно вес!
elena-ovs	Идёт сохранение... Собрались три ЗЛЫДНИ! :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года Собрались три ЗЛЫДНИ!
SweetCandy	Идёт сохранение... :saint: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года
SweetCandy	Идёт сохранение... а еще сейчас муж уболтал пофоткаться :blush: фу блин! лучше бы я не соглашалась :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 мая 2015 года а еще сейчас муж уболтал пофоткаться фу блин! лучше бы я не соглашалась

Лилечек 70
3 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес