Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... :( я вообще решила пока не взвешиваться, буду стараться правильно кушать, главное не голодать... второй день не пью воду :( , закончилась, сегодня поедем набирать к роднику... пить хочу, чаи надоели, соки/газировку стараюсь не пить... вот сижу кефир пью... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года я вообще решила пока не взвешиваться, буду стараться правильно кушать, главное не голодать... второй день не пью воду , закончилась, сегодня поедем набирать к роднику... пить хочу, чаи надоели, соки/газировку стараюсь не пить... вот сижу кефир пью...
SweetCandy	Идёт сохранение... а я кофейком с конфеткой балуюсь :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года а я кофейком с конфеткой балуюсь
elena-ovs	Идёт сохранение... кофе тоже надоело... вот я привереда :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года кофе тоже надоело... вот я привереда
SweetCandy	Идёт сохранение... не то слово :D :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года не то слово
Tatigarka	Идёт сохранение... Я клубнику ем... Рано встала... Уже и завтрак был, и обед... Хочется сладкого, умираю... Решила к кофе съесть клубнички... Жор подкрался незаметно :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Я клубнику ем... Рано встала... Уже и завтрак был, и обед... Хочется сладкого, умираю... Решила к кофе съесть клубнички... Жор подкрался незаметно
SweetCandy	Идёт сохранение... Тань,у вас сколько с Москвой разница? [quote="Tatigarka"]Хочется сладкого, умираю[/quote] ну точно кд близятся гады Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Тань,у вас сколько с Москвой разница? Tatigarka пишет: Хочется сладкого, умираю ну точно кд близятся гады
Tatigarka	Идёт сохранение... В субботу должны быть... Это уже ПМС начался Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года В субботу должны быть... Это уже ПМС начался
elena-ovs	Идёт сохранение... Как же спать охота...[URL=http://smayliki.ru/smilie-1162943559.html][IMG]http://s19.rimg.info/b70da27b5374ec074040d2a4f123d07e.gif[/IMG][/URL] [URL=http://smayliki.ru/smilie-60744615.html][IMG]http://s.rimg.info/5e0b339e40019ba3d6aa5dab8e76544c.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Как же спать охота...
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], Танюх,а про разницу че не ответила :D [b]elena-ovs[/b], а я не знаю чего мне охота. конфетку съела,теперь бы суши :sorry: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Tatigarka, Танюх,а про разницу че не ответила elena-ovs, а я не знаю чего мне охота. конфетку съела,теперь бы суши
Tatigarka	Идёт сохранение... Я не заметила. У меня нет с москвой разницы. у меня московское время Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Я не заметила. У меня нет с москвой разницы. у меня московское время
Tatigarka	Идёт сохранение... Я жру весь день... :D Сейчас умяла клубнику, творог и полила все сгущёнкой. И по хрен... Хочу я так :evil: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Я жру весь день... Сейчас умяла клубнику, творог и полила все сгущёнкой. И по хрен... Хочу я так
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]московское время[/quote] везет. одни мы лохи переводили часы :D у нас на час больше Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Tatigarka пишет: московское время везет. одни мы лохи переводили часы у нас на час больше
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]жру весь день...[/quote] а я позанималась :sport: таак хорошо сейчас! :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Tatigarka пишет: жру весь день... а я позанималась таак хорошо сейчас!
Tatigarka	Идёт сохранение... Почему лохи? Не вся Россия разве не переводила часы? Я шо-то отстала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Почему лохи? Не вся Россия разве не переводила часы? Я шо-то отстала
SweetCandy	Идёт сохранение... неа,вроде только наша область :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года неа,вроде только наша область
Tatigarka	Идёт сохранение... Молодцы :D Отличились :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Молодцы Отличились
SweetCandy	Идёт сохранение... как всегда :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года как всегда
elena-ovs	Идёт сохранение... Я тоже целый день ем и ем... ем и ем... и снова ем... :shock: запивая всё кефиром :D Готовила типа закуски - в лаваше завернула смесь охотничьих колбасок+помидор+зелень+сыр... вкуууусно и сытно, пока готовила умяла с голодухи полпачки колбасок, не дождалась :blush: А сейчас схомячила 2 куска торта с чаем, в честь бабулиного дня рождения! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года Я тоже целый день ем и ем... ем и ем... и снова ем... запивая всё кефиром Готовила типа закуски - в лаваше завернула смесь охотничьих колбасок+помидор+зелень+сыр... вкуууусно и сытно, пока готовила умяла с голодухи полпачки колбасок, не дождалась А сейчас схомячила 2 куска торта с чаем, в честь бабулиного дня рождения!
elena-ovs	Идёт сохранение... торт "Птичье молоко" :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года торт "Птичье молоко"
Tatigarka	Идёт сохранение... А я хочу наполеона... :cryriver: Подступающие кд диктуют свои правила :D Завтра пойду куплю себе кусочек :cake: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 мая 2015 года А я хочу наполеона... Подступающие кд диктуют свои правила Завтра пойду куплю себе кусочек

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024	29.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес