Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе. У меня тоже пошел потихоньку. Сегодня -300 :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Доброе. У меня тоже пошел потихоньку. Сегодня -300
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]вес надо мной сжалился[/quote] Прям хорошо пошло (ттт) :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года SweetCandy пишет: вес надо мной сжалился Прям хорошо пошло (ттт)
SweetCandy	Идёт сохранение... :dance: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года
ashka	Идёт сохранение... Добрый день! У меня напротив , вес растет. Вот пойми этот организм... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Добрый день! У меня напротив , вес растет. Вот пойми этот организм...
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], может кд? я перед ними тоже запаслась :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года ashka, может кд? я перед ними тоже запаслась
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], может его накормить нужно? Мой потом благодарит отвесом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года ashka, может его накормить нужно? Мой потом благодарит отвесом
ashka	Идёт сохранение... Середина цикла, ровно половина до КД... Кормить боязно))) Итак расстроенная хожу, а если зажор устроить, то вообще боюсь с ума сойду :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года Середина цикла, ровно половина до КД... Кормить боязно))) Итак расстроенная хожу, а если зажор устроить, то вообще боюсь с ума сойду
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], а что кушаешь? как питаешься? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 мая 2015 года ashka, а что кушаешь? как питаешься?
Tatigarka	Идёт сохранение... Кстати, я уже неделю изменяю овсянке с кукурузной кашей :D Просто влюбилась в нее и ем каждый день :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Кстати, я уже неделю изменяю овсянке с кукурузной кашей Просто влюбилась в нее и ем каждый день
SweetCandy	Идёт сохранение... тогда меняй название :D не [quote]овсянка-суп-творожок[/quote] а о,каша-суп-творожок:D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года тогда меняй название не овсянка-суп-творожок а о,каша-суп-творожок
света54	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]тогда меняй название [/quote] :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года SweetCandy пишет: тогда меняй название
света54	Идёт сохранение... Всем ПРИВЕТ. Читаю Вас девучили и потихоньку настраиваюсь. Уже даже кашу варю. Скоро может и вес начну отмечать в таблице, сейчас то пока нельзя. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Всем ПРИВЕТ. Читаю Вас девучили и потихоньку настраиваюсь. Уже даже кашу варю. Скоро может и вес начну отмечать в таблице, сейчас то пока нельзя.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="света54"]потихоньку настраиваюсь[/quote] :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года света54 пишет: потихоньку настраиваюсь
Tatigarka	Идёт сохранение... Да уж скорее каша-овощи-творожок (КОТ) :D Летом суп не очень хотца :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Да уж скорее каша-овощи-творожок (КОТ) Летом суп не очень хотца
SweetCandy	Идёт сохранение... оо,ну всю систему поломала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года оо,ну всю систему поломала
ashka	Идёт сохранение... Всем привет! Утро показало еще плюс 800г... Питание за вчера: 10-00 - кофе с сахаром 12-00 - овсянка на воде (соленая) без сахара. 14-00 - 2 яйца отварных. 20-00 - творог 2% 200г. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года Всем привет! Утро показало еще плюс 800г... Питание за вчера: 10-00 - кофе с сахаром 12-00 - овсянка на воде (соленая) без сахара. 14-00 - 2 яйца отварных. 20-00 - творог 2% 200г.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="ashka"]Питание за вчера:[/quote] я бы не встала на утро с кровати после такого :secret: мне очень мало Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года ashka пишет: Питание за вчера: я бы не встала на утро с кровати после такого мне очень мало
ashka	Идёт сохранение... А у меня плюс, надеялась в минус уйти, а вес еще и растет..Вообще не понимаю что нужно организму... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года А у меня плюс, надеялась в минус уйти, а вес еще и растет..Вообще не понимаю что нужно организму...
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="ashka"]что нужно организму[/quote] еда :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года ashka пишет: что нужно организму еда
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], вот я посчитала примерно калорийность [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/14/31/2474425_48695thumb500.jpg[/img] это вообще ни о чем :secret: а если ты так питаешься постоянно,то не удивительно,что вес растет. а если при этом еще и спорт есть :wall: :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 мая 2015 года ashka, вот я посчитала примерно калорийность это вообще ни о чем а если ты так питаешься постоянно,то не удивительно,что вес растет. а если при этом еще и спорт есть

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес