Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Кто завтра скинет больше, чем я - обижусь! [/quote] :D Главное не набрать еще :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года elena-ovs пишет: Кто завтра скинет больше, чем я - обижусь! Главное не набрать еще
Tatigarka	Идёт сохранение... Гляньте, чего нашла: [i]Худеем с кукурузой. Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма. Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых. Кукурузной диета. Приготовленную кукурузную кашу разделить на 5-6 частей, которые съедаются в течение дня. В качестве жидкости (2 литра в день), лучше всего использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду. Наиболее эффективен для уменьшения объемов тела трехдневный курс. За этот период можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, избавиться от отечности, снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и даже полости рта. Врачи-диетологи рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю есть кукурузную кашу на завтрак.[/i] Вот не зря неделю на ней сидела на завтрак :dance: Значит сегодня еще сварю. Это знак! :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Гляньте, чего нашла: Худеем с кукурузой. Одним из замечательных диетических продуктов, способствующих похудению, является кукурузная каша. Она оказывает положительное действие на работу желудка и кишечника, их очищение, нормализует функционирование пищеварения, предотвращает процессы гниения в кишечнике, устраняет нарушения метаболизма. Кукурузная крупа улучшает обмен веществ, выводит жир, токсичные и радиоактивные вещества. Кукурузная каша не вызывает аллергии, в связи с чем противопоказаний для ее употребления нет. Она подходит как для детей, так и для взрослых. Кукурузной диета. Приготовленную кукурузную кашу разделить на 5-6 частей, которые съедаются в течение дня. В качестве жидкости (2 литра в день), лучше всего использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду. Наиболее эффективен для уменьшения объемов тела трехдневный курс. За этот период можно сбросить до 5 килограммов лишнего веса, избавиться от отечности, снизить уровень холестерина, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, состояние кожи и даже полости рта. Врачи-диетологи рекомендуют хотя бы 2 раза в неделю есть кукурузную кашу на завтрак. Вот не зря неделю на ней сидела на завтрак Значит сегодня еще сварю. Это знак!
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]кукурузную кашу [/quote] ни разу не делала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Tatigarka пишет: кукурузную кашу ни разу не делала
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Главное не набрать еще[/quote] и это возможно)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Tatigarka пишет: Главное не набрать еще и это возможно))
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]ни разу не делала[/quote] Покупаю в пакетиках. Варю. Выпотрашиваю. Добавляю 1,5 молока до нужной консистенции. Я люблю пожиже :D И сахар по вкусу. По калориям для завтрака норм. Но одного пакетика даже много. Там 80 г. На два раза можно разделить. Только молоком нужно заливать, пока горячая. Если просто на воде - так ваще без проблем. Просто в пакетике варить удобно - не пригорает :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года elena-ovs пишет: ни разу не делала Покупаю в пакетиках. Варю. Выпотрашиваю. Добавляю 1,5 молока до нужной консистенции. Я люблю пожиже И сахар по вкусу. По калориям для завтрака норм. Но одного пакетика даже много. Там 80 г. На два раза можно разделить. Только молоком нужно заливать, пока горячая. Если просто на воде - так ваще без проблем. Просто в пакетике варить удобно - не пригорает
Tatigarka	Идёт сохранение... [img]http://xn--24-6kca2an2cht5b.xn--p1ai/img/product/image-12946.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Давненько я по большим супермаркетам не ходила, увижу - куплю. :thumbsup: В пакетиках я тоже люблю варить (гречка, рис), меньше мороки, помешивать не надо. :nails: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Давненько я по большим супермаркетам не ходила, увижу - куплю. В пакетиках я тоже люблю варить (гречка, рис), меньше мороки, помешивать не надо.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]помешивать не надо[/quote] Эт точно :D :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года elena-ovs пишет: помешивать не надо Эт точно
SweetCandy	Идёт сохранение... я обожаю кукурузную кашку :cake: и ячневую и овсяночку и пшеночку :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года я обожаю кукурузную кашку и ячневую и овсяночку и пшеночку
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]овсяночку[/quote] обожралась я ею :shock: никак... желания ваще нет... :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года SweetCandy пишет: овсяночку обожралась я ею никак... желания ваще нет...
SweetCandy	Идёт сохранение... :D ешь другие пока,потом соскучишься :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года ешь другие пока,потом соскучишься
elena-ovs	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/22/03/2485724_49986thumb500.jpg[/img] Вчера купила птичку. :) Синицыну привет и пожелание скорейшего восстановления и взросления. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Вчера купила птичку. Синицыну привет и пожелание скорейшего восстановления и взросления.
SweetCandy	Идёт сохранение... :thumbsup: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Сейчас такая красота из опавших белых лепестков яблони... просто ковёр из них :dance: Вчера щёлкала не могла остановиться. :cloud: Никогда такого раньше не видела... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/22/09/2485729_33349thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/22/09/2485730_46071thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Сейчас такая красота из опавших белых лепестков яблони... просто ковёр из них Вчера щёлкала не могла остановиться. Никогда такого раньше не видела...
SweetCandy	Идёт сохранение... ого какая красота! шикарные фото Ленусь :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года ого какая красота! шикарные фото Ленусь
elena-ovs	Идёт сохранение... Спасибо! :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Спасибо!
elena-ovs	Идёт сохранение... В крайний мой пост заглядывала? ;) там еще цветочки и ёжик.. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года В крайний мой пост заглядывала? там еще цветочки и ёжик..
Tatigarka	Идёт сохранение... Красотища :thumbsup: Стёпушка какает нормально :) И уже сидит на лапках. На сгибе. Но тельце держит. Умничка :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Красотища Стёпушка какает нормально И уже сидит на лапках. На сгибе. Но тельце держит. Умничка
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]мой пост заглядывала?[/quote] нет,пошла :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года elena-ovs пишет: мой пост заглядывала? нет,пошла

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес