Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... Я вечером вообще хотела шаурму, но сдержалась. Завтра пообедаю ей :joke: Там как раз курица и капуста - норм. Ужинала (смузи не назову, плохо измельчилось, другой блендер брала) - фрукты, овсянка, молоко, вместо сахара сгущенки, но киви кислинку все равно давало... Вроде не так все страшно... Я просто сгущенкой подслащиваю то, что нужно :) В туалете, правда, не была... Привес возможен :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Я вечером вообще хотела шаурму, но сдержалась. Завтра пообедаю ей Там как раз курица и капуста - норм. Ужинала (смузи не назову, плохо измельчилось, другой блендер брала) - фрукты, овсянка, молоко, вместо сахара сгущенки, но киви кислинку все равно давало... Вроде не так все страшно... Я просто сгущенкой подслащиваю то, что нужно В туалете, правда, не была... Привес возможен
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Привес возможен[/quote] завтра и проверим... во утром размечтались на отвес :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Tatigarka пишет: Привес возможен завтра и проверим... во утром размечтались на отвес
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня сегодня вообще нормального ужина не было. печеньки,печеньки,печеньки :wall: тяжесть в желудке :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года у меня сегодня вообще нормального ужина не было. печеньки,печеньки,печеньки тяжесть в желудке
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]тяжесть в желудке[/quote] что хоть за печеньки? :) вкусные? :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года SweetCandy пишет: тяжесть в желудке что хоть за печеньки? вкусные?
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], очень :blush: слоеные палочки с изюмом посыпанные сахаром :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Tatigarka, очень слоеные палочки с изюмом посыпанные сахаром
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]слоеные палочки[/quote] тесто не сдобное - уже нормуль :) не переживай. Мне обидно, что я вредного не ем, а привешиваю. Нужно пойти хоть чебурек съесть для души. Хочу уже давно :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года SweetCandy пишет: слоеные палочки тесто не сдобное - уже нормуль не переживай. Мне обидно, что я вредного не ем, а привешиваю. Нужно пойти хоть чебурек съесть для души. Хочу уже давно
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]вредного не ем, а привешиваю[/quote] вот на меня именно в такие моменты и накатывает(( руки опускаются и пошла в разнос :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Tatigarka пишет: вредного не ем, а привешиваю вот на меня именно в такие моменты и накатывает(( руки опускаются и пошла в разнос
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]и пошла в разнос[/quote] и правильно. не обидно привесить после застолья. а тут... с нифига... :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года SweetCandy пишет: и пошла в разнос и правильно. не обидно привесить после застолья. а тут... с нифига...
SweetCandy	Идёт сохранение... угу,гулять так гулять :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года угу,гулять так гулять
Tatigarka	Идёт сохранение... Девочки, я спать. Последние дни Стёпа меня вымотал. Мне тяжело в 5 утра просыпаться... Всем споки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 мая 2015 года Девочки, я спать. Последние дни Стёпа меня вымотал. Мне тяжело в 5 утра просыпаться... Всем споки
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утро! :joke: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/23/12/2486790_37959thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года доброе утро!
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]доброе утро![/quote] Доброе! :goodluck: Какая прелесть, я такая же голодная с утра, как эти птенчики! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года SweetCandy пишет: доброе утро! Доброе! Какая прелесть, я такая же голодная с утра, как эти птенчики!
elena-ovs	Идёт сохранение... у меня +100... я в непонятках от чего.. :dontknow: практически целый день правильно питалась + 1 час на велосипеде :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года у меня +100... я в непонятках от чего.. практически целый день правильно питалась + 1 час на велосипеде
SweetCandy	Идёт сохранение... а у меня -100 :rofl: :8: ешьте девки печенюшки :cake: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года а у меня -100 ешьте девки печенюшки
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]ешьте девки печенюшки[/quote] :D я ведь начну :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года SweetCandy пишет: ешьте девки печенюшки я ведь начну
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]а у меня -100[/quote] У меня тоже -100. Киви дало еффект - 2 раза была у белого друга :D Доброе утро. Стёпка в 4 утро разбудил - жрать, жрать, жрать... Уже 3 раза кушали... Глазки открыл, на лапках сидит :) Синичка он - точно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года SweetCandy пишет: а у меня -100 У меня тоже -100. Киви дало еффект - 2 раза была у белого друга Доброе утро. Стёпка в 4 утро разбудил - жрать, жрать, жрать... Уже 3 раза кушали... Глазки открыл, на лапках сидит Синичка он - точно
elena-ovs	Идёт сохранение... Ой, девчонки, что-то я ступила с весом, утром был не привес, а отвес -100 :D. Почему-то подумала, что вчера было 52,2. :blush: Так что у нас у троих опять -100 :yahoo: Идем ноздря в ноздрю!=))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Ой, девчонки, что-то я ступила с весом, утром был не привес, а отвес -100 . Почему-то подумала, что вчера было 52,2. Так что у нас у троих опять -100 Идем ноздря в ноздрю!=)))
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Доброе утро[/quote] Доброе! :goodluck: Рада за Степана! :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Tatigarka пишет: Доброе утро Доброе! Рада за Степана!
elena-ovs	Идёт сохранение... [URL=http://smayliki.ru/smilie-1071637575.html][IMG]http://s17.rimg.info/bdd4b3f694e9416560389756dc63ecad.gif[/IMG][/URL] Всем по малинке! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Всем по малинке!
SweetCandy	Идёт сохранение... как мы дружно опять нога в ногу :D :sport: ну девочки по 100гр за 100гр :champ: :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года как мы дружно опять нога в ногу ну девочки по 100гр за 100гр

Лилечек 70
2 дня назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024	28.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес