Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], это точно. Становится похож на птичку :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года elena-ovs, это точно. Становится похож на птичку
elena-ovs	Идёт сохранение... :D :D :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/23/52/2487253_19642thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года
Tatigarka	Идёт сохранение... А мы сегодня с дочей и внучей сегодня открыли пляжный сезон :) [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/23/46/2487578_44114thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года А мы сегодня с дочей и внучей сегодня открыли пляжный сезон
SweetCandy	Идёт сохранение... :8: :heart: ну красоточки! что бабулечка,что внучечка :heart: :heart: ттт на вас! пошла с горя грызть печенько :secret: ножки,животик :wall: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года ну красоточки! что бабулечка,что внучечка ттт на вас! пошла с горя грызть печенько ножки,животик
elena-ovs	Идёт сохранение... ого, ну просто красотки! :heart: :heart: фигурка обалденная! :cloud: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года ого, ну просто красотки! фигурка обалденная!
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]пошла с горя грызть печенько[/quote] А у меня выходной :dance: Пол шаурмы и пирожное. И по-моему не последнее :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года SweetCandy пишет: пошла с горя грызть печенько А у меня выходной Пол шаурмы и пирожное. И по-моему не последнее
SweetCandy	Идёт сохранение... тебе можно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года тебе можно
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]тебе можно[/quote] С понедельника начну худеть. Сварила окорочок на завтра. Надо капустки купить или того же кабачка-кабанчика :D Кто-нить в аэрогриле готовит? Что за птица? Как готовить? Что за эффект? Что там можно приготовить? Думаю прикупить, но ничего о нем не знаю... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года SweetCandy пишет: тебе можно С понедельника начну худеть. Сварила окорочок на завтра. Надо капустки купить или того же кабачка-кабанчика Кто-нить в аэрогриле готовит? Что за птица? Как готовить? Что за эффект? Что там можно приготовить? Думаю прикупить, но ничего о нем не знаю...
Tatigarka	Идёт сохранение... Пойду на всеобщее обозрение спрошу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Пойду на всеобщее обозрение спрошу
SweetCandy	Идёт сохранение... :dontknow: у меня нету. только мультя :cake: [quote="Tatigarka"]С понедельника начну худеть[/quote] я тоже :rofl: огласите меню пжалуста :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года у меня нету. только мультя Tatigarka пишет: С понедельника начну худеть я тоже огласите меню пжалуста
Tatigarka	Идёт сохранение... Я подумаю над этим завтра :D :rofl: Я пока жру :rofl: :rofl: :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года Я подумаю над этим завтра Я пока жру
elena-ovs	Идёт сохранение... И я с понедельника на диете! И никаких поблажек! :evil: А то начинаешь себе кое-что разрешать и понеслась душа в рай! :sorry: [quote="Tatigarka"]кабачка-кабанчика[/quote] :blush: :-p :joke: Не, с аэрогрилем еще не подружилась, у меня по-моему этот режим в плите есть... может как-нибудь попробую Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 мая 2015 года И я с понедельника на диете! И никаких поблажек! А то начинаешь себе кое-что разрешать и понеслась душа в рай! Tatigarka пишет: кабачка-кабанчика Не, с аэрогрилем еще не подружилась, у меня по-моему этот режим в плите есть... может как-нибудь попробую
elena-ovs	Идёт сохранение... + 700 :D но это в халате, до туалета и не выспавшаяся) так как с понедельника на строгом питании, вчера вечером пошла в разнос - печенья, шоколад, рыба солёная, морожение (днем и вечером), белый хлеб... и ленивый день без спорта :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года + 700 но это в халате, до туалета и не выспавшаяся) так как с понедельника на строгом питании, вчера вечером пошла в разнос - печенья, шоколад, рыба солёная, морожение (днем и вечером), белый хлеб... и ленивый день без спорта
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро :) У меня вес на месте :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Доброе утро У меня вес на месте
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]пошла в разнос[/quote] о даешь :D доброе утро! :flowers: и я стою :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года elena-ovs пишет: пошла в разнос о даешь доброе утро! и я стою
elena-ovs	Идёт сохранение... ну никакого у вас разнообразия, скукота :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года ну никакого у вас разнообразия, скукота
SweetCandy	Идёт сохранение... не говори :D толи дело у тебя :D :cake: :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года не говори толи дело у тебя
elena-ovs	Идёт сохранение... В 3 часа ночи съела 2 конфеты в честь 2 места Гагариной на Евровидении, думала не усну на фоне журчащего желудка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года В 3 часа ночи съела 2 конфеты в честь 2 места Гагариной на Евровидении, думала не усну на фоне журчащего желудка
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня вчера из недозволенного - мороженое на пляже, пирожное вечером в 18.00 и второе в 22.00 - кума пришла, пили чай и смотрели холостяка. Из Евровидения смотрела только голосование - расстроилась :( Хотела первое место... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года У меня вчера из недозволенного - мороженое на пляже, пирожное вечером в 18.00 и второе в 22.00 - кума пришла, пили чай и смотрели холостяка. Из Евровидения смотрела только голосование - расстроилась Хотела первое место...
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] расстроилась [/quote] не расстраивайся ;) Я на победу не рассчитывала, думала хорошо, если в пятерку войдет. :joke: Второму рада больше, чем первому. Кризис у нас, может денежку сэкономим. :D А вообще Евро в этом году порадовало, думала политика будет сильно замешана, ан нет. Вообще вся тройка победителей достойна, Полина конечно вне конкуренции. :thumbsup: Я довольна! :knicksen: От Кончиты прям бееее... :shock: Прощай, Кончита! :bye: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Tatigarka пишет: расстроилась не расстраивайся Я на победу не рассчитывала, думала хорошо, если в пятерку войдет. Второму рада больше, чем первому. Кризис у нас, может денежку сэкономим. А вообще Евро в этом году порадовало, думала политика будет сильно замешана, ан нет. Вообще вся тройка победителей достойна, Полина конечно вне конкуренции. Я довольна! От Кончиты прям бееее... Прощай, Кончита!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес