Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... видимо,я одна ни за кого не болела и спала спокойно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года видимо,я одна ни за кого не болела и спала спокойно
Tatigarka	Идёт сохранение... Я люблю быть первой. И чтобы мы тоже были первыми :D Даю год на выход из кризиса и жду первого места в следующем году :saint: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Я люблю быть первой. И чтобы мы тоже были первыми Даю год на выход из кризиса и жду первого места в следующем году
elena-ovs	Идёт сохранение... Я думала не досмотрю конкурс, захотела спать на первой песни :D потом втянулась :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Я думала не досмотрю конкурс, захотела спать на первой песни потом втянулась
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]жду первого места в следующем году[/quote] я только за :drink: , но еще не известно кто поедет и с какой песней :dontknow: В этот раз прям все совпало понравились и песня и исполнительница и сама постановка номера (с платьем классно придумали). :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Tatigarka пишет: жду первого места в следующем году я только за , но еще не известно кто поедет и с какой песней В этот раз прям все совпало понравились и песня и исполнительница и сама постановка номера (с платьем классно придумали).
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну да... Пошлют опять бабулек или неизвестно кого... :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Ну да... Пошлют опять бабулек или неизвестно кого...
elena-ovs	Идёт сохранение... Может Билана третий раз отправить :D второй раз за 1 местом :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Может Билана третий раз отправить второй раз за 1 местом
elena-ovs	Идёт сохранение... Ладно... пора поднимать свою ленивую задницу и творить дела...(зевающий смайлик)..... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Ладно... пора поднимать свою ленивую задницу и творить дела...(зевающий смайлик).....
Tatigarka	Идёт сохранение... А я ем пирожные :D Решила съесть их на завтрак. Чтобы растрясти в течение дня :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года А я ем пирожные Решила съесть их на завтрак. Чтобы растрясти в течение дня
elena-ovs	Идёт сохранение... Эт правильно, что утром)) пойду тоже что-нибудь закину в рот и спортом займусь. :sport: На обед куриный супец сварю, а на ужин сделаю как в тот раз кабачки-кабанчики. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Эт правильно, что утром)) пойду тоже что-нибудь закину в рот и спортом займусь. На обед куриный супец сварю, а на ужин сделаю как в тот раз кабачки-кабанчики.
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня на обед отварное бедро. С овощами похрумаю. На ужин надо придумать. Творожка купить... И клубнички хочется... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года У меня на обед отварное бедро. С овощами похрумаю. На ужин надо придумать. Творожка купить... И клубнички хочется...
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]клубнички[/quote] :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Tatigarka пишет: клубнички
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]на ужин сделаю как в тот раз кабачков-кабанчиков.[/quote] и у меня по плану кабаны с яйцами на ужин :rofl: а сейчас тоже творить пойду во двор, если получится что-нибудь путное-покажу,если нет-не поминайте лихом :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года elena-ovs пишет: на ужин сделаю как в тот раз кабачков-кабанчиков. и у меня по плану кабаны с яйцами на ужин а сейчас тоже творить пойду во двор, если получится что-нибудь путное-покажу,если нет-не поминайте лихом
elena-ovs	Идёт сохранение... Удачного дня, девчонки! :goodluck: :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Удачного дня, девчонки!
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]кабаны с яйцами[/quote] звучит устрашающе :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года SweetCandy пишет: кабаны с яйцами звучит устрашающе
Tatigarka	Идёт сохранение... :goodluck: Я пока за компом. И работать нужно, и вещи разобрать, и стирку загрузить, но пока сижу :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Я пока за компом. И работать нужно, и вещи разобрать, и стирку загрузить, но пока сижу
Tatigarka	Идёт сохранение... Отчитываюсь :D Пересадила в большие горшки 2 цветка, загрузила стирку, помыла посуду :D [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/24/18/2488368_80735thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Отчитываюсь Пересадила в большие горшки 2 цветка, загрузила стирку, помыла посуду
elena-ovs	Идёт сохранение... Красота! :thumbsup: Тоже отчитаюсь: помыла посуду, покаталась полчаса на велике, сварила суп, потерла 3 морковки в пакетик для заморозки :joke: конечно не удержалась и в процессе похрустела ею.=) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Красота! Тоже отчитаюсь: помыла посуду, покаталась полчаса на велике, сварила суп, потерла 3 морковки в пакетик для заморозки конечно не удержалась и в процессе похрустела ею.=)
Tatigarka	Идёт сохранение... Я покушала 3 маленьких отварных картошечки с солью и один маленький помидорчик :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Я покушала 3 маленьких отварных картошечки с солью и один маленький помидорчик
elena-ovs	Идёт сохранение... молоденчик :thumbsup: , я вечером тоже салатиком похрущу :joke: еще осталась 1 мороженка в заначке :secret: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года молоденчик , я вечером тоже салатиком похрущу еще осталась 1 мороженка в заначке
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня 1 пироженка... с завтрака не доеденная... Сейчас съем :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года У меня 1 пироженка... с завтрака не доеденная... Сейчас съем

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес