Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]попробуй по-разному, выбери любимое[/quote] надо рискнуть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года elena-ovs пишет: попробуй по-разному, выбери любимое надо рискнуть
elena-ovs	Идёт сохранение... Второй день смотрю выпуски программ "Я худею" на НТВ. Прям интересно стало, системный подход к снижению веса, жирные тётки прилично худеют. Много интересного рассказывают диетологи, даже что-то конспектирую в блокнот. Могу поделиться. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Второй день смотрю выпуски программ "Я худею" на НТВ. Прям интересно стало, системный подход к снижению веса, жирные тётки прилично худеют. Много интересного рассказывают диетологи, даже что-то конспектирую в блокнот. Могу поделиться.
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Второй день смотрю выпуски программ "Я худею" на НТВ.[/quote] я тоже через это прошла :D и тоже помню пометки делала :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года elena-ovs пишет: Второй день смотрю выпуски программ "Я худею" на НТВ. я тоже через это прошла и тоже помню пометки делала
elena-ovs	Идёт сохранение... В основном конечно все простые истины уже известны, но что-то открываешь новое. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года В основном конечно все простые истины уже известны, но что-то открываешь новое.
SweetCandy	Идёт сохранение... согласна. век живи,век учись ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года согласна. век живи,век учись
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]кто? [/quote] Стройняка :) [quote="SweetCandy"]то есть фоткаем прежде чем есть и сюда выкладываем?[/quote] Отдельные посты за день. Фотоменю день 1. И там все съеденное, можно и просчитанное. И нас дисциплинирует и людям поможет. Просто тут будет разнобой. Мы ж еще и языками чешем в течение дня :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года SweetCandy пишет: кто? Стройняка SweetCandy пишет: то есть фоткаем прежде чем есть и сюда выкладываем? Отдельные посты за день. Фотоменю день 1. И там все съеденное, можно и просчитанное. И нас дисциплинирует и людям поможет. Просто тут будет разнобой. Мы ж еще и языками чешем в течение дня
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Могу поделиться[/quote] Давай. Что там интересного? :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года elena-ovs пишет: Могу поделиться Давай. Что там интересного?
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Отдельные посты за день[/quote] в дневниках? :8: ох ох :shock: :D :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Tatigarka пишет: Отдельные посты за день в дневниках? ох ох
Tatigarka	Идёт сохранение... А мне по кайфу :D Ну давай сюда. А я и сюда, и туда :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года А мне по кайфу Ну давай сюда. А я и сюда, и туда
SweetCandy	Идёт сохранение... какая ты, и сюда и туда :D короче я завтра фоткаю,а вечером посмотрю куда приткнуться :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года какая ты, и сюда и туда короче я завтра фоткаю,а вечером посмотрю куда приткнуться
Tatigarka	Идёт сохранение... Ну изначально собиралась только постом :D Так что это не я, а ты :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 мая 2015 года Ну изначально собиралась только постом Так что это не я, а ты
elena-ovs	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/25/15/2489243_61986thumb500.jpg[/img] Наконец-то эти обжорные выходные закончились и можно серьезно взяться за себя! Почти + 1 кг, как я зол! Хотя этого и следовало ожидать! Торжественно клянусь через неделю вернуться к своим 52 кг! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года Наконец-то эти обжорные выходные закончились и можно серьезно взяться за себя! Почти + 1 кг, как я зол! Хотя этого и следовало ожидать! Торжественно клянусь через неделю вернуться к своим 52 кг!
Tatigarka	Идёт сохранение... У меня -200. Я в норме :) Доброе утро :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года У меня -200. Я в норме Доброе утро
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]У меня -200[/quote] это все пироженки :D доброе,девочки :flowers: у меня +500 :blush: :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года Tatigarka пишет: У меня -200 это все пироженки доброе,девочки у меня +500
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]у меня +500[/quote] Не надо было печеньки ребенку отдавать :D Скушала бы сама и был бы отвес :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года SweetCandy пишет: у меня +500 Не надо было печеньки ребенку отдавать Скушала бы сама и был бы отвес
SweetCandy	Идёт сохранение... да не говори,уже пожалела сто раз :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года да не говори,уже пожалела сто раз
Tatigarka	Идёт сохранение... Так. Все уже позавтракали? Сфоткать не забыли? ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года Так. Все уже позавтракали? Сфоткать не забыли?
SweetCandy	Идёт сохранение... давно уже :D :black: дочь сегодня в 7 подъем устроила :wall: у меня скоро обед :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года давно уже дочь сегодня в 7 подъем устроила у меня скоро обед
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Сфоткать не забыли?[/quote] усе сфоткано, шеф :black: собираюсь в магазин за полезными вкусняшками :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года Tatigarka пишет: Сфоткать не забыли? усе сфоткано, шеф собираюсь в магазин за полезными вкусняшками
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]за полезными вкусняшками[/quote] покажи потом что прикупила,может и нам надо :black: а я творог не купила,закрыт ларек,так что ужин буду менять по ходу дела :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая 2015 года elena-ovs пишет: за полезными вкусняшками покажи потом что прикупила,может и нам надо а я творог не купила,закрыт ларек,так что ужин буду менять по ходу дела

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес