Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

Рыбуля	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]я тож именно сейчас ем клубнику[/quote] не вкусная она сейчас :blush: . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: я тож именно сейчас ем клубнику не вкусная она сейчас .
Рыбуля	Идёт сохранение... Всем доброго дня :goodluck: , запортачила я вчера разгруз)))), но всё равно 400гр ушло :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Всем доброго дня , запортачила я вчера разгруз)))), но всё равно 400гр ушло
Tatigarka	Идёт сохранение... Я 300 г себе купила на обеде. Схрумала :blush: Полила йогуртом и ням-ням :cake: Еще 2 кивушки есть... Хотя не знаю еще чего мне вечером захочется :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Я 300 г себе купила на обеде. Схрумала Полила йогуртом и ням-ням Еще 2 кивушки есть... Хотя не знаю еще чего мне вечером захочется
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Рыбуля"][quote="Киса-Анфиса"]я тож именно сейчас ем клубнику[/quote] не вкусная она сейчас :blush: .[/quote] Это в каком городе она невкусная? :8: У нас вкусная :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Рыбуля пишет: Киса-Анфиса пишет: я тож именно сейчас ем клубнику не вкусная она сейчас . Это в каком городе она невкусная? У нас вкусная
Рыбуля	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]У нас вкусная [/quote] везёт вам, а у нас кислая...бе-бе-бе...с Крыма завезённая, но скора местная появиться :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Tatigarka пишет: У нас вкусная везёт вам, а у нас кислая...бе-бе-бе...с Крыма завезённая, но скора местная появиться
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="Рыбуля"]с Крыма завезённая[/quote] А я даже не знаю, откуда наша... Может и импортная... :dontknow: Но она такая же вкусная, как и красивая :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Рыбуля пишет: с Крыма завезённая А я даже не знаю, откуда наша... Может и импортная... Но она такая же вкусная, как и красивая
Рыбуля	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]как и красивая [/quote] красивая не спорю, но я на неделе брала и очень пожалела об этом....кисляк ещё тот :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Tatigarka пишет: как и красивая красивая не спорю, но я на неделе брала и очень пожалела об этом....кисляк ещё тот
Рыбуля	Идёт сохранение... Таня, а ты на разгрузах вес держишь или хочешь ещё по худеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Таня, а ты на разгрузах вес держишь или хочешь ещё по худеть?
Tatigarka	Идёт сохранение... Я уже не знаю... :D Худеть мне больше некуда :D Больше для очищения организма и разгруза общеоздоровительного. Вес у меня держится и без разгрузов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Я уже не знаю... Худеть мне больше некуда Больше для очищения организма и разгруза общеоздоровительного. Вес у меня держится и без разгрузов.
Tatigarka	Идёт сохранение... Нашла диету по знаку зодиака. Вот что про меня: Ракам часто не хватает энергии, поэтому они пытаются ее восполнить, объедаясь за один прием пищи. Для вас лучше всего питаться очень часто, но маленькими порциями. Полезные продукты для вас: крупы, ржаной хлеб, овощные супы, лук, капуста, тыква, изюм, яйца, лимоны, апельсины, молоко, морепродукты, йогурт, сыр, птица. Избегайте пищи с большим количеством сахара, жира и крахмала. Из видов спорта можно выбрать цигун и йогу. [b]Лучший день для разгрузок — понедельник.[/b] Я как чувствовала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Нашла диету по знаку зодиака. Вот что про меня: Ракам часто не хватает энергии, поэтому они пытаются ее восполнить, объедаясь за один прием пищи. Для вас лучше всего питаться очень часто, но маленькими порциями. Полезные продукты для вас: крупы, ржаной хлеб, овощные супы, лук, капуста, тыква, изюм, яйца, лимоны, апельсины, молоко, морепродукты, йогурт, сыр, птица. Избегайте пищи с большим количеством сахара, жира и крахмала. Из видов спорта можно выбрать цигун и йогу. Лучший день для разгрузок — понедельник. Я как чувствовала
inna27	Идёт сохранение... Я тоже рак :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Я тоже рак
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="inna27"]Я тоже рак :D[/quote] :drink: Значит мы молодцы, все правильно делаем :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года inna27 пишет: Я тоже рак Значит мы молодцы, все правильно делаем
inna27	Идёт сохранение... Ага :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Ага
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]а у меня боюсь до вечера не доживет [/quote] У меня доживает пока я на работе :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: а у меня боюсь до вечера не доживет У меня доживает пока я на работе
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Рыбуля"]не вкусная она сейчас[/quote] ой тебе все не вкусно :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Рыбуля пишет: не вкусная она сейчас ой тебе все не вкусно
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]импортная[/quote] импортная только зимой в супермаркетах, а сейчас в каждом регионе есть своя из южных краев так сказать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Tatigarka пишет: импортная импортная только зимой в супермаркетах, а сейчас в каждом регионе есть своя из южных краев так сказать
inna27	Идёт сохранение... Мы тоже покупаем, но вчера ребенку сорвала 2шт. уже со своего огорода Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Мы тоже покупаем, но вчера ребенку сорвала 2шт. уже со своего огорода
Киса-Анфиса	Идёт сохранение... [quote="inna27"]уже со своего огорода[/quote] класс :) со своего самая вкусная, жаль у нас дачи давно нет-а то б я приехала с ревизией :D У нас щас с Херсона, Крыма привозят, а чуть позже и местная начнется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года inna27 пишет: уже со своего огорода класс со своего самая вкусная, жаль у нас дачи давно нет-а то б я приехала с ревизией У нас щас с Херсона, Крыма привозят, а чуть позже и местная начнется
inna27	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]чуть позже и местная начнется[/quote] Самая сладкая Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: чуть позже и местная начнется Самая сладкая
Рыбуля	Идёт сохранение... [quote="Киса-Анфиса"]ой тебе все не вкусно [/quote] :rofl: если бы....я пожрать лЮбу))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 мая 2013 года Киса-Анфиса пишет: ой тебе все не вкусно если бы....я пожрать лЮбу)))

Лилечек 70
19 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес