Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"] -200. Ромовая баба творит чудеса [/quote] :D как и мои печеньки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Tatigarka пишет: -200. Ромовая баба творит чудеса как и мои печеньки
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"] тут даже не спорт, а физическая активность важна[/quote] оо,у меня с моей дочкой этого предостаточно :D [quote="elena-ovs"]Продолжаем в том же духе, отвес придет обязательно! [/quote] надеюсь :joke: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs пишет: тут даже не спорт, а физическая активность важна оо,у меня с моей дочкой этого предостаточно elena-ovs пишет: Продолжаем в том же духе, отвес придет обязательно! надеюсь
elena-ovs	Идёт сохранение... Девчонки, магнитики вам купила. :dance: Просветите, как отправлять, а то сто лет этим не занималась? :blush: Просто прихожу на почту, покупаю конверт, упаковываю, заполняю адрес и отправляю? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Девчонки, магнитики вам купила. Просветите, как отправлять, а то сто лет этим не занималась? Просто прихожу на почту, покупаю конверт, упаковываю, заполняю адрес и отправляю?
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], да. Говоришь, что заказным письмом. Тебе дают чек. В нем будет прописан трек, по которому можно будет отследить, где находится письмо :) Я тоже купила. И магнитики, и конвертики. Мне сразу 5 писем надо отправить :joke: Дома решила заполнить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs, да. Говоришь, что заказным письмом. Тебе дают чек. В нем будет прописан трек, по которому можно будет отследить, где находится письмо Я тоже купила. И магнитики, и конвертики. Мне сразу 5 писем надо отправить Дома решила заполнить
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], я тоже дома все подписываю,упаковываю и заклеиваю,чтоб на почте не лазили. и не говорю,что магниты :secret: сам магнит сначала в бумагу заворачиваю,чтоб не болтался по конверту :D отправляю заказным,так надежней. простые теряют :evil: а я вам сегодня отправила!! ждите! :yahoo: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs, я тоже дома все подписываю,упаковываю и заклеиваю,чтоб на почте не лазили. и не говорю,что магниты сам магнит сначала в бумагу заворачиваю,чтоб не болтался по конверту отправляю заказным,так надежней. простые теряют а я вам сегодня отправила!! ждите!
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], :kiss: Пасибки :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года SweetCandy, Пасибки
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]а я вам сегодня отправила!! ждите![/quote] спасибо! :kiss: интересно, как скоро дойдет :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года SweetCandy пишет: а я вам сегодня отправила!! ждите! спасибо! интересно, как скоро дойдет
SweetCandy	Идёт сохранение... я буду бдить за ними :black: как долетят-свистну :heart: посмотрим сколько лететь будут :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года я буду бдить за ними как долетят-свистну посмотрим сколько лететь будут
elena-ovs	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], лады :drink: я свои еще не отправила, но уже нервничаю дойдут ли :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года SweetCandy, лады я свои еще не отправила, но уже нервничаю дойдут ли
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], :drink: если заказным отправишь-дойдут :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs, если заказным отправишь-дойдут
Tatigarka	Идёт сохранение... :drink: :flowers: :champ: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Фотоотчет за сегодня: :knicksen: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/26/47/2491764_92801thumb500.jpg[/img] Завтрак: обезжиренный творог со сметаной, политой смородиновым вареньем, абрикос, зеленый чай, кусочек рыбки :blush: Перекус: черный чай с лимоном, глазированный сырок Обед: 2 вареных картошки и окрошка :cloud: Перекус: зеленый чай с лимоном и 3 мармеладки Ужин: Гречка, стакан кефира Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Фотоотчет за сегодня: Завтрак: обезжиренный творог со сметаной, политой смородиновым вареньем, абрикос, зеленый чай, кусочек рыбки Перекус: черный чай с лимоном, глазированный сырок Обед: 2 вареных картошки и окрошка Перекус: зеленый чай с лимоном и 3 мармеладки Ужин: Гречка, стакан кефира
elena-ovs	Идёт сохранение... для Ленуськи окрошка поближе :D : [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/26/52/2491767_18814thumb500.jpg[/img] в пропорциях кефир/квас, кефир преобладает) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года для Ленуськи окрошка поближе : в пропорциях кефир/квас, кефир преобладает)
Tatigarka	Идёт сохранение... Это моё: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/26/02/2491800_63376thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/dp/2015/0526/786250.png?rnd=3438[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Это моё:
elena-ovs	Идёт сохранение... Супер, клубничка :heart:, как она на вкус, мы как-то покупали, была еще неочень Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Супер, клубничка , как она на вкус, мы как-то покупали, была еще неочень
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], клубничка очень-очень... сладкая и офигенная... правда 220 руб., но это второй вопрос :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs, клубничка очень-очень... сладкая и офигенная... правда 220 руб., но это второй вопрос
elena-ovs	Идёт сохранение... За удовольствие надо платить. :cry: Надо бы тоже купить, а то наша еще не скоро созреет, да и мало будет :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года За удовольствие надо платить. Надо бы тоже купить, а то наша еще не скоро созреет, да и мало будет
Tatigarka	Идёт сохранение... Я беру по пол кило... Сегодня сама все съела :D Старшей нельзя, а малая променяла клубнику на слойку с творогом... Надо бы еще прикупить, пока есть... Оглянуться не успеешь, как закончится... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года Я беру по пол кило... Сегодня сама все съела Старшей нельзя, а малая променяла клубнику на слойку с творогом... Надо бы еще прикупить, пока есть... Оглянуться не успеешь, как закончится...
elena-ovs	Идёт сохранение... И за меня съешь, не знаю, доберусь ли завтра до рынка...( потопала в душ и спать, завтра рано вставать :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года И за меня съешь, не знаю, доберусь ли завтра до рынка...( потопала в душ и спать, завтра рано вставать
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], спокойно ночи [img]http://podaryutebe.ru/wp-content/uploads/2014/04/ljubimomu_spokojnoj_nochi.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года elena-ovs, спокойно ночи

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес