Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... :cloud: спасибо! :kiss: и тебе заранее тоже! :sleep: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая 2015 года спасибо! и тебе заранее тоже!
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утро,девочки!! :flowers: это мое за вчера [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/27/11/2492003_60187nothumb500.jpg[/img] утром омлет с кабачками,обед голень+капуста,ужин снова омлет.я типо разгружалась вчера :D еще 1 зефирка и тоненький кусочек вафельного тортика :cake: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/27/14/2492005_55118nothumb500.jpg[/img] отвес -500гр :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года доброе утро,девочки!! это мое за вчера утром омлет с кабачками,обед голень+капуста,ужин снова омлет.я типо разгружалась вчера еще 1 зефирка и тоненький кусочек вафельного тортика отвес -500гр
SweetCandy	Идёт сохранение... еще утром на прогулке :blush: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/27/21/2492013_85991nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года еще утром на прогулке
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]для Ленуськи окрошка поближе[/quote] ух,спасибо,уважила :D :blush: укусно наверное тебе было :popcorn: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года elena-ovs пишет: для Ленуськи окрошка поближе ух,спасибо,уважила укусно наверное тебе было
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]укусно наверное тебе было[/quote] очень-приочень :joke: У меня отвес -400, но попа по-прежнему толстая :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года SweetCandy пишет: укусно наверное тебе было очень-приочень У меня отвес -400, но попа по-прежнему толстая
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]попа по-прежнему толстая [/quote] я промолчу про свою :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года elena-ovs пишет: попа по-прежнему толстая я промолчу про свою
Tatigarka	Идёт сохранение... Доброе утро, девочки. А я с младшей дочкой сегодня ходила в поликлинику сдавать анализы для лагеря и прикупила вкусняшки. Пью кофе со слойкой (сыр, ветчина) :dance: Еще одна с творогом меня ждет :secret: Захотелось вкусного :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Доброе утро, девочки. А я с младшей дочкой сегодня ходила в поликлинику сдавать анализы для лагеря и прикупила вкусняшки. Пью кофе со слойкой (сыр, ветчина) Еще одна с творогом меня ждет Захотелось вкусного
elena-ovs	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], доброе! :goodluck: [quote="Tatigarka"]со слойкой (сыр, ветчина)[/quote] ммм, как я люблю! :blush: я тоже решила себя сегодня немного побаловать, съела сейчас мороженое в стаканчике, утром толком позавтракать не успела, сразу проголодалась... сейчас пойду еще кушать :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Tatigarka, доброе! Tatigarka пишет: со слойкой (сыр, ветчина) ммм, как я люблю! я тоже решила себя сегодня немного побаловать, съела сейчас мороженое в стаканчике, утром толком позавтракать не успела, сразу проголодалась... сейчас пойду еще кушать
SweetCandy	Идёт сохранение... у меня сын сегодня сдает экзамен. в 10 начался,время уже 14. жду как на иголках :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года у меня сын сегодня сдает экзамен. в 10 начался,время уже 14. жду как на иголках
elena-ovs	Идёт сохранение... мамка не переживай, все самое страшное уже позади ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года мамка не переживай, все самое страшное уже позади
SweetCandy	Идёт сохранение... :cry: быстрей бы пришел Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года быстрей бы пришел
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]быстрей бы пришел[/quote] Главное, чтобы все написал :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года SweetCandy пишет: быстрей бы пришел Главное, чтобы все написал
SweetCandy	Идёт сохранение... пришел. говорит все написал. результаты через 10 дней :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года пришел. говорит все написал. результаты через 10 дней
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]SweetCandy[/b], ну вот... не нервничай :) все будет хорошо :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года SweetCandy, ну вот... не нервничай все будет хорошо
SweetCandy	Идёт сохранение... спасибо,девочки! :kiss: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года спасибо,девочки!
elena-ovs	Идёт сохранение... Девчонки, я в прямом эфире из почты))) магниты улетели с послеобеденными голубями!))) ждите!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Девчонки, я в прямом эфире из почты))) магниты улетели с послеобеденными голубями!))) ждите!)
SweetCandy	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], :yahoo: ждем! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года elena-ovs, ждем!
elena-ovs	Идёт сохранение... Сказали дойдут примерно через 7-10 дней. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Сказали дойдут примерно через 7-10 дней.
Tatigarka	Идёт сохранение... Я сегодня пас :( В кошельке полный ноль... Завтра у дитя выпускной... З/п за апрель еще не дали... Попросила у кумы занять на неделю. Деньги за шабашку тоже не дали. Попросили подождать неделю... Везде попа... :shock: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Я сегодня пас В кошельке полный ноль... Завтра у дитя выпускной... З/п за апрель еще не дали... Попросила у кумы занять на неделю. Деньги за шабашку тоже не дали. Попросили подождать неделю... Везде попа...
elena-ovs	Идёт сохранение... [b]Tatigarka[/b], ничего страшного, пустяки ;) , подождем, мы никуда не торопимся :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 мая 2015 года Tatigarka, ничего страшного, пустяки , подождем, мы никуда не торопимся

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес