Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Финал без пироженки не должен быть[/quote] :D тоже что ли себя сладеньким побаловать.... Сегодня чем больше ем, тем больше хочется, все лень :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Tatigarka пишет: Финал без пироженки не должен быть тоже что ли себя сладеньким побаловать.... Сегодня чем больше ем, тем больше хочется, все лень
Tatigarka	Идёт сохранение... Я купила кабанчика, но мне тоже лень его жарить. Смотрю, как ты их в омлете каждый ешь... Может завтра руки дойдут :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Я купила кабанчика, но мне тоже лень его жарить. Смотрю, как ты их в омлете каждый ешь... Может завтра руки дойдут
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]каждый ешь[/quote] не каждый :D , но на этой недели частенько ;) Я сегодня попробовала сделать запеканку из брокколи. Тоже вкусно! :thumbsup: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/30/58/2497245_28450thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Tatigarka пишет: каждый ешь не каждый , но на этой недели частенько Я сегодня попробовала сделать запеканку из брокколи. Тоже вкусно!
Tatigarka	Идёт сохранение... Залила яйцами? Сыр есть? Шо там, колись :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Залила яйцами? Сыр есть? Шо там, колись
elena-ovs	Идёт сохранение... вот здесь - http://www.diets.ru/post/1470279/#com11840169 я брала примерно половину на глаз ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года вот здесь - https://www.diets.ru/post/1470279/#com11840169 я брала примерно половину на глаз
elena-ovs	Идёт сохранение... Куда наша единомышленница пропала? :dontknow: Ленуся, ауууууу!!!! :champ: :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Куда наша единомышленница пропала? Ленуся, ауууууу!!!!
Tatigarka	Идёт сохранение... А со мной значит скучно... :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года А со мной значит скучно...
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]А со мной значит скучно...[/quote] :8: кто такое сказал! :no: :evil: :kiss: :kiss: :kiss: :heart: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Tatigarka пишет: А со мной значит скучно... кто такое сказал!
elena-ovs	Идёт сохранение... она собиралась в депрессняк впасть... :sorry: это ведь не дело? :evil: похоже у меня у самой ПМС начинается! :shock: скоро начну рвать, метать и реветь без повода! :cryriver: :wall: :help: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года она собиралась в депрессняк впасть... это ведь не дело? похоже у меня у самой ПМС начинается! скоро начну рвать, метать и реветь без повода!
Tatigarka	Идёт сохранение... А я пожрала печенки :D Ща пошла за пироженкой... До Холостяка не доживу :D У меня нервы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года А я пожрала печенки Ща пошла за пироженкой... До Холостяка не доживу У меня нервы
Tatigarka	Идёт сохранение... Лена была на сайте в 19.36. Не переживай :) Не потерялась :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Лена была на сайте в 19.36. Не переживай Не потерялась
elena-ovs	Идёт сохранение... Я сама сейчас ооочень голодная... пойду в 6 раз :8: перекушу что-нибудь... :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Я сама сейчас ооочень голодная... пойду в 6 раз перекушу что-нибудь...
elena-ovs	Идёт сохранение... Увидела сегодня в Пятерочке силиконовую форму за пол цены, купила, не удержалась. :blush: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015may/30/49/2497353_55764thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Увидела сегодня в Пятерочке силиконовую форму за пол цены, купила, не удержалась.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], прикольная :thumbsup: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года elena-ovs, прикольная
elena-ovs	Идёт сохранение... Уже руки чешутся что-нибудь в ней испечь! :D что-то я давно не пекла вкусняшек :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Уже руки чешутся что-нибудь в ней испечь! что-то я давно не пекла вкусняшек
Tatigarka	Идёт сохранение... Даже можно куриное суфле сделать :cake: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Даже можно куриное суфле сделать
SweetCandy	Идёт сохранение... ку ку девочки мои. я тут :kiss: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года ку ку девочки мои. я тут
elena-ovs	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]куриное суфле [/quote] на фоне приближающих КД, хочется сладенького :cake: SweetCandy, притихла... кушала пади целый день :D где вчерашний фотоотчет :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года Tatigarka пишет: куриное суфле на фоне приближающих КД, хочется сладенького SweetCandy, притихла... кушала пади целый день где вчерашний фотоотчет
SweetCandy	Идёт сохранение... не дождетесь :-p это вы тут смотрю чего-то жуете весь день :D а я сегодня золушка тире огородник :D усе будет скоро. и за вчера и за сегодня,только дочку убаюкаю :secret: :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года не дождетесь это вы тут смотрю чего-то жуете весь день а я сегодня золушка тире огородник усе будет скоро. и за вчера и за сегодня,только дочку убаюкаю
elena-ovs	Идёт сохранение... я сегодня в ударе :cake: :cake: :cake: :help: и глаза целый день закрываются :sleep: сейчас выпила кофе со сгущеной и с бутером колбасы :shock: завтра точно привес! :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2015 года я сегодня в ударе и глаза целый день закрываются сейчас выпила кофе со сгущеной и с бутером колбасы завтра точно привес!

Лилечек 70
1 день назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024	27.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес