Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.

Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

elena-ovs	Идёт сохранение... не люблю жаловаться, но вот вырвалось.... :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2015 года не люблю жаловаться, но вот вырвалось....
SweetCandy	Идёт сохранение... и у меня чет накипело прям :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2015 года и у меня чет накипело прям
elena-ovs	Идёт сохранение... про личную жизнь вообще молчу :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2015 года про личную жизнь вообще молчу
Tatigarka	Идёт сохранение... А я сегодня вся в работе... Только зп за май еще не получала :( Ем тоже... И слойки, и тефтели... Сейчас колбаски жарю в сковороде гриль-газ. Посмотрю, что получится. Может и о покупке аэрогриля забуду, если классно получится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2015 года А я сегодня вся в работе... Только зп за май еще не получала Ем тоже... И слойки, и тефтели... Сейчас колбаски жарю в сковороде гриль-газ. Посмотрю, что получится. Может и о покупке аэрогриля забуду, если классно получится
elena-ovs	Идёт сохранение... Скажи потом вкусно ли получилось. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 июня 2015 года Скажи потом вкусно ли получилось.
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]elena-ovs[/b], вкусно :secret: я кусочек съела :cake: Сковородку можно использовать :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2015 года elena-ovs, вкусно я кусочек съела Сковородку можно использовать
ashka	Идёт сохранение... Девочки! Всем привет! Я здесь набегами - лето мы на даче))) Как у вас тут вкусно! Какие фотоменюшки - очуметь. Молодцы вы какие! Не теряйте меня. Раз в неделю буду вас навещать))) Кстати, система работает на ура! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2015 года Девочки! Всем привет! Я здесь набегами - лето мы на даче))) Как у вас тут вкусно! Какие фотоменюшки - очуметь. Молодцы вы какие! Не теряйте меня. Раз в неделю буду вас навещать))) Кстати, система работает на ура!
Tatigarka	Идёт сохранение... [b]ashka[/b], мы тебя не теряем :) :flowers: Лично я систему, малость, потеряла :D Сегодня днюха у подружайки... Опять жор :cake: :D Но с понедельника :evil: Возвращаюсь в строй... А вообще - да, система не голодная и результативная :thumbsup: Рада своему полезному открытию в области диетологии :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2015 года ashka, мы тебя не теряем Лично я систему, малость, потеряла Сегодня днюха у подружайки... Опять жор Но с понедельника Возвращаюсь в строй... А вообще - да, система не голодная и результативная Рада своему полезному открытию в области диетологии
elena-ovs	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jun/06/09/2506586_12476thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2015jun/06/10/2506587_70371thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... Всем приветы! :knicksen: Сегодня целый день на ногах :running: , купила в Ашане Нордик 4 виза зерновых [img]http://hotline.ua/img/tx/396/39641005.jpg[/img] чисто овсяные хлопья не захотела брать. Теперь буду ими завтракать. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня 2015 года Всем приветы! Сегодня целый день на ногах , купила в Ашане Нордик 4 виза зерновых чисто овсяные хлопья не захотела брать. Теперь буду ими завтракать.
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="elena-ovs"]Всем приветы! [/quote] Доброе утро :) Вчера на днюхе нажралась так, что дома не могла ходить :D :8: :shock: Слава Богу только +300... Я думала все 1,5 кг будут :D Не жрем! Хочу клубники и помидоров. Я бы их жрала :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года elena-ovs пишет: Всем приветы! Доброе утро Вчера на днюхе нажралась так, что дома не могла ходить Слава Богу только +300... Я думала все 1,5 кг будут Не жрем! Хочу клубники и помидоров. Я бы их жрала
SweetCandy	Идёт сохранение... доброе утречко! :heart: ой,девы,у меня вчера +1,4 было :secret: посидели с пивком и сушеной рыбкой :wall: давно о ней мечтала и вот покушала на свою попу :wall: сегодня от них -800 :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года доброе утречко! ой,девы,у меня вчера +1,4 было посидели с пивком и сушеной рыбкой давно о ней мечтала и вот покушала на свою попу сегодня от них -800
Tatigarka	Идёт сохранение... [quote="SweetCandy"]сегодня от них -800[/quote] Это вода задержанная рыбкой вышла... Хорошо бы, если мои пиццы и слойки тоже так быстро выходили :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года SweetCandy пишет: сегодня от них -800 Это вода задержанная рыбкой вышла... Хорошо бы, если мои пиццы и слойки тоже так быстро выходили
SweetCandy	Идёт сохранение... [quote="Tatigarka"]Это вода[/quote] угу,она самая :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года Tatigarka пишет: Это вода угу,она самая
elena-ovs	Идёт сохранение... 53,5 :8: :8: :8: :shock: , чуть с весов не свалилась :wall: :cryriver: причем вчера целый день на ногах была :running: :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года 53,5 , чуть с весов не свалилась причем вчера целый день на ногах была
SweetCandy	Идёт сохранение... :wall: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года
elena-ovs	Идёт сохранение... было много мучного :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года было много мучного
Tatigarka	Идёт сохранение... Я сегодня еще дожираю купленные вкусняхи, а завтра начинаю :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2015 года Я сегодня еще дожираю купленные вкусняхи, а завтра начинаю
Tatigarka	Идёт сохранение... -100, но хоть что-то :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2015 года -100, но хоть что-то
elena-ovs	Идёт сохранение... У меня -1300 :D , видимо вчера неправильно взвесилась :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня 2015 года У меня -1300 , видимо вчера неправильно взвесилась

Лилечек 70
20 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Участник	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024
ashka
elena-ovs
ms spasibo
Stroynyaka
SweetCandy
Tatigarka
Виолетка
ленчикон
света54
Хочулия
Язвочка
	18.11.2024	19.11.2024	20.11.2024	21.11.2024	22.11.2024	23.11.2024	24.11.2024	25.11.2024	26.11.2024

Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес