Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka



Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.
Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

ashka

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
Привет девчонки!!!
Я по вам соскучилась жутко!!! Вот приехала и сразу читать вас
У меня был позавчера страшный ЖОР , я просто набивала и набивала едой пузо...никак не могла понять чего именно я хочу - просто тупо с самого утра очень хотела есть и мела все подряд...На следующий день ЖОР ушел также внезапно,как и пожаловал..
На весы ,хоть и со страхом, но встала, в плюсе 100г...Может завтра-послезавтра еще плюс будет, а может и нет, потому как вчера и сегодня все строго по системе)))
Вот такие дела.
Погода у нас отличная, отдыхаем на ура!!! По вечерам с подружкой ходим за родниковой водой - такая она вкусная - с утра стакан и перед сном стакан этой воды уже стало ритуалом.
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
ЖОРа нам знаком Я на ужин лазанью ела. Не по системе. Но дочка уехала к мужу. Буду я потихоньку ее доедать Выкинуть-то жалко... А приготовила целый противень Постаралась, бабуля. Ну ничо. На ужин клубника Правда с сахаром, но я так люблю
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
а я весь день ела мойву. сейчас тошнит,не могу на нее смотреть и нюхать,отдала все мамке,сама осталась без ужина даже
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
ashka пишет:
страшный ЖОР
о, это знакомо, раз в месяц приходит стабильно
ashka пишет:
в плюсе 100г..
еще хорошо отделалась))
ashka пишет:
родниковой водой
я постоянно ее пью
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
Tatigarka, лазанья... клубничка а у нас первая ягодка клубники поспела, такая крупная, еще не сорвали решили поделить на четверых, все по-честному
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 13 июня 2015 года
А я даже не знаю чья у нас клубника привозная или местная Сегодня цена 130. Черешня 130-170... Цены конечно ого-го...
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
ага,ого-го. у нас клубника 200,черешня 450
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Утро доброе!
-100
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
SweetCandy пишет:
у нас клубника 200,черешня 450
Афигеть Да это б я вообще не одну ягодку не попробовала
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
elena-ovs пишет:
-100
Мало что ли? Хотелось больше?
Я стою на месте. Ну и хорошо. Вчера были подъедушки и еще десертик в кафе с подружкой... Так что, спасибо, что хоть так
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Tatigarka пишет:
Мало что ли?
конечно, после 21 км на велике то
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Пошла искать у тебя в дневничках рецепт того шоколадного десерта вкусняшки
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Ну да... После 21 км... Я рада, что на месте после всего вчера съеденного... Не зря много ногами ходила
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Tatigarka пишет:
Не зря много ногами ходила
после долгой пешей прогулки сжигается больше
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
Ну дык знала, что жру. Поэтому вчера - все пешком
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
-1,4
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
это должно быть у меняяяя!!!
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 14 июня 2015 года
надо не на велике кататься,а огород полоть

Страницы:
1 ... 152 153 154 155 156 ... 217