Система похудения ОСТ (овсянка-суп-творожок) от Tatigarka



Описание клуба

Совсем недавно открыла для себя свою собственную систему эффективного похудения ОСТ (овсяная каша - суп - творожок). Диета низкокалорийная. Выбор Ваш, но в качестве несколькодневного разгруза и достижения цели - это оптимальный выбор!!! На вопросы отвечу, хотя многим в постах уже рассказала.
Основатель: Tatigarka
Вступление: открытое
Члены клуба: 11 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ОСТ - Кто с нами?
Разгрузочные дни

SweetCandy

Идёт сохранение...

# 19 июня 2015 года

совсем скоро! ох и напьемся
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 19 июня 2015 года
Tatigarka, покажь обновки
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 19 июня 2015 года
Нажарила себе лаваша и гори всё синим пламенем!!!



Tatigarka

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Сегодня при свете пофоткаю и покажу
У меня "здравствуйте выходные" и +500 Решила не париться - в понедельник начну сбрасывать нажранное
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
elena-ovs пишет:
Нажарила себе лаваша
Ой... и сколько в нем? Ерунда этот лаваш... Я поэтому иногда шаурму и покупаю... капуста и кусок курицы в туалетной бумаге Лаваш я не считаю чем-то ужасным...
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Tatigarka пишет:
и сколько в нем?
я никогда не считаю)
Сам по себе лаваш не вреден, но я же смазывала его майонезом и обжарила немного в масле.
Сегодня на завтрак тоже его делала, но уже не обжаривала.
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
elena-ovs пишет:
я никогда не считаю)
Это я с иронией сказала По типу: ешь и не переживай... Майонезом она помазала... Я вчера тареляку плова вечером лупанула... Жирного И ничего А ты каплей майонеза смазала и переживаешь. Надо делать себе праздники. А то в вечном похудении и в депрессивных мыслях "Ой, у меня привес 100 г"... Выходные... Отдыхаем
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Я еще до этого чипсы ела Позволяю наверно раз в 3 месяца. От них особого удовольствия не получила , наверно еще столько же их покупать не буду. Сейчас намотала вокруг дома 10 км на велике, так хорошо, людей мало, машин мало, погода располагает.
Кстати после вредного ужина на утро был привес всего +100, а после туалета вообще отвес получился.
Уже который день мечтаю о мороженом "48 копеек" трехцветное (шоколад, клубника, пломбир). Не дает оно мне покоя. Видела в одном магазине его, сейчас душ приму и наверно все же сгоняю за ним.
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Tatigarka пишет:
Выходные... Отдыхаем
Да мы и в будни особо не напрягаемся.
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Я сегодня утром съела с кофе:

А сейчас ем:

elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Мммммм, вкусняша! А я зашла в тот магаз за мороженым, а он закрылся. Сейчас иду в перекресток, авось повезет!
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года

И я счастлива!
Tatigarka

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
elena-ovs, не пробовала такое Моё любимое вот это:
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Tatigarka пишет:
вот это:
не вижу, дайте лупу
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Tatigarka пишет:

А сейчас ем:
вкусно?
Tatigarka пишет:
Моё любимое вот это:
и я не вижу
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
я второй день по оладушкам
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
SweetCandy пишет:
я второй день по оладушкам
это хорошо или плохо?
SweetCandy

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
хорошо пока главное во время закрыть рот
elena-ovs

Идёт сохранение...

# 20 июня 2015 года
Испекла вкусняху.

Страницы:
1 ... 157 158 159 160 161 ... 217